Překvapte partnera, rodinu nebo přátele exotickým pokrmem palak paneer, který nejen skvěle chutná, ale i báječně voní. Jeho příprava nezabere mnoho času a úspěch je předem zaručený. „Typickou vůni dodává tomuto tradičnímu jídlu několik druhů koření, která se v indické kuchyni hojně využívají, protože pokrm zajímavě dochutí a zároveň mají i příznivý vliv na trávení,“ říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z[Read More…]
Jak vyplývá z poznatků ájurvédy, strava má na naše psychické rozpoložení větší vliv, než si myslíme. Naučíme-li se rozlišovat mezi kvalitami sattva, rajas a tamas, získáme nejspíš kontrolu i nad svými náladami. Možná se vám to už také stalo – v práci vám nespravedlivě vynadal šéf, na křižovatce vás „vytroubil“ vzteklý řidič tramvaje a korunu všemu nasadil rozčilený soused, kterému jste prý[Read More…]
Jeden z nejvzácnějších polodrahokamů na světě je bezesporu tyrkysově jasný Larimar. Těží se totiž jen na jednom místě a to ještě velmi složitě. Není se proto čemu divit, že když se použije pro speciální masáže nebo meditace, lidé mu přikládají přímo magické účinky. Pohodlně spočíváte na jednom ze čtyř vodních lůžek, uspořádaných do tvaru květu v zšeřelé místnosti. Mezi nimi[Read More…]
Už brzy přijde ta úleva, kdy odhodíme zimní kabáty a čepice. Zbavit se nastřádaných kil však už není tak lehké, stejně jako získat pozitivní mysl, kterou pochmurné dny zakalily. “Jaro je ten nejlepší čas pro očistu těla i duše. Chladné a mokré počasí spadá do takzvané Kapha sezóny, která bývá ve znamení pomalosti, ale také stability a znovuzrození,” říká ajurvédský[Read More…]
Téměř polovina českých manželství končí podle dat Českého statistického úřadu rozvodem a v posledních letech u nás přibývá rozpadů dlouhotrvajících vztahů – partneři spolu v průměru vydrží 13 let. Podle psychologů se totiž i v partnerství projevuje tzv. burn out neboli syndrom vyhoření a je nutno mu včas předcházet. „Syndrom vyhoření nemusí být jen pracovní, ale i v osobním životě. Nejčastěji se[Read More…]
Roční období má na naše zdraví větší vliv, než se zdá. V zimě máme zpravidla méně energie a tomu musíme přizpůsobit i náš životní styl. Ajurvédský lékař Kukku Ramesh z léčebného hotelu Larimar v rakouském Stegerbachu radí, jak na to, abychom se vyhnuli nemocem i špatným náladám. 1. Pracujte méně a pozor na nové projekty „Zima je podle ajurvédy ve znamení změny, která[Read More…]
Sršíte stále životní energií a radostí nebo už dávno ne? Dnes o sobě málokdo řekne, že je skutečně šťastný a spokojený. Lékařka Karin Grűn z léčebného hotelu Larimar zná cestu, jak získat více životní energie. Specializuje se na psychosomatiku a vše se snaží předávat zájemcům na několikadenních speciálních kurzech. „Nikdo si dnes neudělá čas na to, aby se zabýval sám sebou.[Read More…]
Jenom se svalovou sílou se člověk nedostane dále, je to vnitřní energie Tchi, která je důležitá. Jak se k ní člověk dostane a jak s ní můžete pracovat, vám ukážou shaolinští mniši v léčebném hotelu Larimar v rakouském Stegersbachu. Shaolinští mniši jsou známí na celém světě nejen díky bojovému umění, ale především díky jejich mentální síle zvládnout bravurně každou situaci. Jejich myšlení je[Read More…]
Přemýšlíte, kam na dovolenou? Čtenáři portálu o cestování www.malydobrodruh.cz vybrali sedm nejlepších hotelů v blízké Evropě, kde se budou skvěle cítit rodiny s dětmi, sportovci, aktivní lidé, gurmáni i požitkáři, kteří se rádi nechají hýčkat. Sporthotel Ellmau, Rakousko: Turistický a golfový ráj v kraji Doktora z hor Zelené pastviny plné krav se táhnou mezi dramaticky vyhlížejícími alpskými třítisícovkami, které lemují zurčící potůčky a[Read More…]
Za poslední čtyři roky jsou čeští zaměstnanci vystaveni stresu o třetinu více (zatímco před čtyřmi lety to bylo 49 %, letos to je 65 %). Může za to čím dál větší tlak na výkon a strach z budoucnosti. Vyplývá to z aktuálního průzkumu společnosti Engage Hill. A jak tedy stres eliminovat nebo mu dokonce předcházet? 1. Zastávejte pracovní pozici, ke které máte[Read More…]
Že už jste spoustu míst viděli a máloco vás překvapí? A co byste řekli na hotel, kterým – stejně jako podle východní filosofie člověkem – prochází sedm životních drah, zvaných čakry a kde mají krystalovou síň navracející energii? V léčebném hotelu Larimar se vrátíte ke svému vnitřnímu já, které jste na cestě životem možná už trochu ztratili… Tohle je vážně[Read More…]
Mistry čínského kláštera je možné spatřit i u nás v Evropě. V rakouském hotelu Larimar vám předvedou speciální cvičení i masážní techniky, s nimiž roztaje ztuhlé tělo i unavená mysl. Šaolinský mnich se nesmí ženit, mít děti, jíst maso a zapovězena je mu spousta dalších příjemných věcí. Snad právě tato askeze jim otevírá jiné smysly. Dovedou se napojit na cítění druhých a dokonce[Read More…]
Chcete se dostat v létě do formy? Stačí se řídit několika základními pravidly, díky kterým zaručeně zhubnete. Jak zhubnout – pohybem „Léto je ideální dobou pro všechny druhy outdoorových sportů. Od klasického běhu, plavání, jízdy na kole až k míčovým hrám nebo tanci při letních párty. Zkrátka v létě je mnohem jednodušší se hýbat, aniž bychom takovou aktivitu přímo plánovali. Trávíme spoustu času[Read More…]
Mnoho Čechů si chce dovolenou užít i se svými čtyřnohými miláčky. Existuje však málo hotelů, kde jsou psi vítání. V rakouském Stegersbachu však existuje hotel, kde budou vašeho zvířecího přítele doslova rozmazlovat. „Pes ve čtyřhvězdičkovém hotelu? Ale jistě! Jakýkoli, kdykoli. Není důvod vzdát se krásné dovolené jen proto, že nemáte s kým svého pejska nechat,“ říká Johann Haberl, majitel hotelu Larimar[Read More…]
Držte se pěti pravidel, které prospívají vašemu mozku a díky kterým budete mít jednodušší život. Chce to trochu meditovat, správně jíst a někdy odpočívat. Posilovat svaly nebo mozek? Výzkumy prokazují, že sportovci mívají zpravidla nadprůměrnou inteligenci i paměť. Vědci z Univerzity v Oregonu testovali IQ celkem 824 sportovců a jeho průměrná hodnota činila 110. Studie z Univerzity v Illinois zase prokázala vztah[Read More…]
Dochází vám nápady na aktivity pro celou rodinu? Malý dobrodruh vám zjistil, co se v nejbližších týdnech bude dít a u čeho byste chybět neměli. Pojďte se projet na kole Není nad to, mít s kým jezdit na kole. Na akcích SBCRide najdete podobně naladěné cyklisty a cyklistky, se kterými si můžete užít každou druhou sobotu společnou vyjížďku po okolí Radotína. Sraz je[Read More…]
Nevíte, jaký sport si zvolit? Zde je 7 důvodů, proč by jóga měla být pro vás tou pravou volbou. Rychle uvidíte výsledky, zbavíte se bolestí zad i stresů, omlazuje a navíc – jde skvěle začátečníkům! O čem že je řeč? O józe, k jejímuž cvičení navíc nepotřebujete žádné vybavení a praktikovat ji můžete doslova kdykoliv a kdekoliv. S jógou se dostanete rychle[Read More…]
Jaro s sebou přináší nejen krásné počasí, ale také jarní únavu. Jak se jí zbavit a užít si mnohem zajímavější aktivity. Zkuste ajurvédu! „V zimě musíme vydávat více energie, trpíme nedostatkem slunce a světla a podle aktuálních průzkumů spíme více, než je zdrávo. To vše se na jaře promítne na našem zdravotním stavu. Je proto nezbytné v sobě probudit tzv. agni[Read More…]
Velikonoce pro mnohé ženy znamená stres. Uklidit, uvařit, vyprat, a tak stále dokola. Udělejte si Velikonoce po svém. Tento svátek je skvělou příležitostí začít dělat něco pro své tělo. Zkuste myslet hlavně na sebe a udělejte něco pro své zdraví. Začněte s detoxem Na svátky je dobré se předem cca 10 dní nachystat očistou těla. Před očekávaným náporem jídla potřebují[Read More…]
Věděli jste, že stres může způsobovat mnohem závažnější onemocnění? Naučte se ho zvládat v deseti krocích. Stačí jenom vědět, co je pro vás dobré. Zkuste tanec, klidný spánek či léčbu Ajurvédou. Sportem proti napětí „Je prokázáno, že pohyb snižuje napětí i frustraci, zvyšuje produkci endorfinů a činí nás šťastnějšími. Vystavení se přirozenému světlu je navíc nejlepším bojovníkem proti depresím,“ říká Jana[Read More…]
Není tanec jako tanec. Někdo tančí, aby se bavil, jiný používá tanec jako terapii. Věděli jste, že díky tanci se lépe vypořádáte s potlačenými emocemi a problémy? Vyzkoušejte terapii tancem a úspěch bude zaručen. „Krásně se uvolníte, uděláte něco pro své tělo, ale především pro svou duši. Při terapii tancem si totiž prožijete potlačené emoce a vypořádáte se s problémy, které vás[Read More…]
Dieta je nyní aktuálním tématem. Lidé se o metodách hubnutí baví doma, v práci i mezi známými. Problematickou partií jsou hýždě. Pokud si chcete obléct už toto jaro “skinny jeans”, pak se držte těmito osvědčenými radami, kterými docílíte krásného zadečku. Chůze jako hlavní pravidlo V prvé řadě se soustřeďte na to, kolik času denně v práci, v autě, doma u televize nebo knihy[Read More…]
Jahody v zimě? Na to zapomeňte! Vašemu tělu a zdraví prospívají potraviny, které jsou vypěstovány v daném ročním období. Listovou zeleninu si nejlépe vychutnáte zjara, v létě si dopřejte šťavnaté ovoce, dýně nejen zdobte, ale jezte na podzim a v zimě si udělejte hody z luštěnin. Vaše tělo tuto změnu uvítá a odmění vás vysněnou linií. Jsme zvyklí, že všechny[Read More…]
Klasický aerobik je skvělý, ale víte, co vám zaručí daleko lepší výsledek? Formujte své postavy ve vodě při aqua aerobiku. Američtí vědci tvrdí, že pokud budete cviky provádět ve vodě, na vysněnou váhu se dostanete čtyřikrát rychleji, než kdybyste cvičili na suchu. Tak hurá do plavek a cvičit! Aqua aerobik možná už mnozí z nás vyzkoušeli. Američtí vědci však nyní[Read More…]
Je čas být trochu sobeckými a myslet na sebe. Začít byste měli u detoxikace organismu, který nejde provést během jednoho dne. Abyste byli schopni se po dlouhé zimě opět probudit do krásných a hlavně dlouhých jarních dnů, je třeba učinit změnu. Připravte své tělo na nové roční období prostřednictvím 11 kroků. 1. Vzduch, voda a jídlo mohou i škodit Vzduch,[Read More…]
Svatý Valentýn se už blíží. Šílíte, že jste ještě své drahé polovičce nic nekoupili? Neklesejte na mysli! Připravili jsme pro vás pár tipů, se kterými jistě u svých blízkých zazáříte. Výlet ve dvou do nejromantičtějších měst Evropy za cenu jednoho! Luxusní autobusy Eurolines všechny zamilované (anebo všechny, kdo neradi cestují sami) nyní v rámci akce 1+1 zavezou do 45 evropských[Read More…]
Spánek všichni milujeme, ale neměli bychom jím promeškat celý den. Být ranním ptáčetem nezlepšuje jenom výkony v práci, ale může se z vás stát docela jiný člověk. Chtěli byste ráno vstávat dříve a užívat si dlouhého dne, ale nedokážete vyskočit z postele hned, jak zazvoní budík? Vyzkoušejte 10 osvědčených rad, díky kterým se z vás stane nový člověk. „Je prokázáno,[Read More…]
Pololetní vysvědčení se blíží. Víte, jak správně ocenit snahu svých dětí? Zkuste je překvapit výletem do aquaparku, stylovým oblečením, zábavnými kurzy a jinými dárky, které děti budou motivovat ještě k lepším výsledkům. Dovádění v termálním aquaparku Tohle je dárek pro jedničkáře a tak trochu i jejich zasloužilé rodiče. Termální lázně a hotel Larimar, to je totiž splněný sen pro všechny.[Read More…]
Indové ví, jak se stravovat. Jak jinak si také můžeme vysvětlit to, že jsou schopní pozřít ta nejpálivější jídla? Vyzkoušejte ajurvédskou detoxikaci, která očistí i vaše tělo. Nechte se unášet blahodárnými účinky nejstaršího léčebného systému v rakouském Larimaru. „Ajurvéda je nejstarší léčebný systém na světě a pomáhá navodit proces samoléčby. Velkou míru zde hraje strava, přičemž podle této metody existují[Read More…]
Spánek léčí, ale co dělat, když trpíte nespavostí? Dali jste na rady všech svých známých a stále nemůžete usnout? Za zkušení jistě stojí i těchto 8 rad, které vás zavedou do světa snů. Klidný a dostatečně dlouhý nepřerušovaný spánek je základem pro psychickou i fyzickou pohodu. „Nedostává-li se nám ho, jsme unavení, podráždění, zejména ženy mnohem více inklinují k pojídání[Read More…]
Wellness pobyty všichni milují a každý alespoň jednou takový pobyt podstoupil. Myslíte si, že už vás na této formě relaxace nemůže nic překvapit? Pak se mýlíte. Vyzkoušejte terapii tancem, valašské moře i indickou medicínu. Šumava vás roztančí Co byste řekli na odpočinek spojený s terapií tancem a pojídáním šumavských specialit? V Nebespánu v Kašperských Horách si užijete víkend plný příjemného[Read More…]
Trápí vás bolesti hlavy a únava? Zajeďte si do rakouského Stegerbachu, který je domovem hotelu, ve kterém si odpočinete a ještě se dobře najíte. Vyzkoušet byste také měli léčivé kameny, které mají přímo zázračný účinek. „Vzácné minerály mají nevídanou sílu. Byly tu dávno před námi lidmi. Mají paměť naší planety a skrývá se v nich neskutečná energie. Každý z nás[Read More…]
Malebnými údolími protékají říčky. Na nekonečných vinicích se lesknou bobule lahodného vína. Vzduch je čerstvý a ostrý. Stačí několik nadechnutí a vy propadnete kouzlu nevídaného klidu. Ta krása je snad až kýčovitá a ještě donedávna si ji obyvatelé Burgenlandu před cizinci pečlivě střežili. Ne nadarmo se mu přezdívá rakouské Toskánsko. O tento rakouský klenot se ostatně v minulosti popralo hned několik[Read More…]
Chcete si odpočinout a načerpat nové síly na wellness pobytu? Malý dobrodruh pro vás v Rakousku vybral 5 nejlepších hotelů, kde vás čeká kvalitní servis s řadou unikátních procedur. 1. Larimar: Cesta kolem světa Hotel Larimar v rakouském Stegersbachu nabízí wellness, kterým chce spojit Východní a Západní léčivé a terapeutické techniky. Sto procent v hodnocení získal pro komplexní péči –[Read More…]
Vánoční atmosféra na člověka nejvíce zapůsobí, když zpívá koledy, popíjí punč či svařák a pojídá trdelník. To všechno můžete zažít, když se vydáte na tradiční adventní trhy do Burgenladnu, a že jich je letos opravdu hodně. Zajeďte si ještě letos do Burgenlandu, abyste poznali, jak slaví vánoční svátky místní lidé. Pannonské vánoční trhy 29. – 30. listopadu 6. – 7.[Read More…]
Praví znalci vína se každoročně sjíždí do Burgenlandu, aby mohli degustovat, jaké skvosty jim nová sezóna nadělila. A že jich letos opravdu je. Nejvýchodnější a zároveň nejmladší část Rakouska je totiž místem, kde slunce svítí až 300 dní v roce, a proto se zdejšímu vínu obzvláště daří. Lekce vinařství od burgenlandských vinařů Burgenland se může chlubit více jak 16.000 hektary[Read More…]
Dny se pomalu zkracují a lidé jsou stále více unavení. Chcete si dopřát chvilku odpočinku a relaxace? Vydejte se do Stebersbachu, kde jsou zázračné termální lázně, které vás zbaví únavy a depresí. Když venku začnou klesat teploty a přibývají plískanice, vyhledáváme instinktivně teplo. Mezinárodně uznávaná studie, která byla provedena v rakouských lázních Stegersbach, dokázala, že pobyt v termálních lázních opravdu odbourává[Read More…]
Pracovní shon Evropanů má za následek přepracovanost a únavu. Do hotelu a termálních lázní Larimar proto přijíždí indičtí Keralé, kteří mají terapeutické schopnosti, kterými unavené Evropany vyléčí. Právě v těchto dnech do Larimaru přijíždějí mistři ajurvédy z Indie. Můžete si tady vyzkoušet metody nejstaršího léčebného systému na světě, který pomáhá navodit proces samoléčby – a to jak ve vašem těle, tak[Read More…]
Krize středního věku trápí každoročně stále více lidí. Zkuste ji překonat už za 21 dní. Stačí krátký pobyt v léčebném hotelu Larimar, který pomáhá při projevech syndromu vyhoření. „Lidé ztratí radost ze života, chuť k čemukoliv, do práce chodí s nechutí, stahují se čím dál více do ústraní, může přijít fyzický i psychický kolaps a dokonce i myšlenky na sebevraždu,“ varuje[Read More…]
Pracujete od rána do večera? Pak se odměňte chvilkou relaxace. Za své úsilí si zasloužíte něco víc, než jen obyčejnou masáž, tak vyzkoušejte novinky, které právě dorazily do Evropy. Tajné rituály z Afriky, Havaje i z čínských klášterů si jednoduše zamilujete. Baobab zbavuje starostí „Strom baobab pamatuje počátky lidstva a podle mnohých je v něm ukryta tajná síla, která lidi[Read More…]
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Přehledný seznam, čím vybavit dítě na tábor 
Děti a moře k sobě patří – hotelový bazén je jen doplněk 
Jak naučit dítě lyžovat, jak se vyhnout úrazům a kam na jarňáky 
Valašsko nezná nudu. Děti si tu vyzkoušejí golf i saunové rituály 
Sportovní příměstské kempy: zábava, nové dovednosti a večery u maminky 
12 tipů, co dělat a zažít v únoru 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Přehledný seznam, čím vybavit dítě na tábor 
Děti a moře k sobě patří – hotelový bazén je jen doplněk 
Jak naučit dítě lyžovat, jak se vyhnout úrazům a kam na jarňáky 
Valašsko nezná nudu. Děti si tu vyzkoušejí golf i saunové rituály 
Sportovní příměstské kempy: zábava, nové dovednosti a večery u maminky 
Trend: Plavání s dětmi je ideální PLAYDATE – aktivita, při níž se baví všichni 
11 tipů, jak si užít nezapomenutelné velikonoční svátky s dětmi 
Hledáte cvičení pro děti? Na těchto 7 věcí si dejte pozor! 
10 nápadů, jak se v zimě zahřát 
10 tipů pro ty nejvánočnější Vánoce s dětmi 
Velké Karlovice lákají na podzim rodiny i romantiky