Přímořské klima má blahodárné účinky na lidské zdraví. Pokud je vaše dítě navíc alergik, trpí atopickým ekzémem či lupenkou, nebo máte zdravotní problémy vy osobně, je to v létě ten nejlepší lékař. 

moře a zdraví, Malý dobrodruh
Pobyt u moře prospívá zdravotně hlavně dětem, Foto: CK Neckermann.

Domácí dovolená je většinou levnější, nenabízí však přidanou hodnotu v podobě blahodárných účinků na lidský organismus. Investice do pobytu u moře bude současně investicí do vašeho zdraví. A to se penězi vyčíslit nedá. Finance vložené do přímořské dovolené vám přinesou dvojí efekt: „Nejenže si odpočinete, zasportujete a opálíte své tělo,“ říká Tatiana Poláková, specialistka na letní dovolenou Neckermann CK, „ale také podpoříte imunitu na celý rok,“ doplňuje.

Moře posílí vaši imunitu

Dobře známým faktem je prospěšnost látek obsažených v mořské vodě pro lidský organismus. Minerály a stopové prvky, jako je sodík, hořčík, vápník, brom nebo jod, prospívají imunitnímu systému. „Blahodárný vliv mají zejména na zdraví pokožky, což ocení lidé, které trápí například atopický ekzém nebo lupenka. Uvedené látky však posilují také bezproblémový krevní oběh a látkovou výměnu. Vitamin D, který získáváte ze slunečních paprsků, zase zvyšuje imunitu. Nezapomeňte však používat opalovací krém s vysokým ochranným faktorem,“ říká MUDr. Zdenka Kopecká.

Slunce pomůže získat vitamin D

Vitamin D je velice důležitý stavební kámen naší imunity. Pokud jej má tělo málo, nemá pak dostatečnou schopnost odolávat virům a bakteriím. Pobyt na slunci je zaručeným zdrojem tohoto důležitého vitaminu. Syntéza aktivní formy vitaminu D probíhá, když UV paprsky pronikají kůží do lidského organismu, k čemuž máte při letní dovolené ideální příležitost se v rozumné míře věnovat.

U moře se lépe dýchá

Moře a zdraví, Malý dobrodruh
Seniorům pobyt u moře zajistí zdravější podzim. Foto: CK Neckermann

Mořský vzduch je vlhký, slaný a přesycený minerály. Zároveň pomáhá rozpouštět hleny v dýchacích cestách a čistí sliznice. Nízká koncentrace prachových a pylových částic u moře je ideální pro pobyt alergiků a astmatiků, kterým se zde lépe dýchá. Je však dobré si předem zjistit, zda v destinaci zrovna nejsou aktivní alergeny, na něž jste citliví.

U moře více než týden

Každý den pobytu u moře se počítá, ale samozřejmě je ideální, když zde strávíte dva či více týdnů. „Nejprve si několik dní zvykáte na jiný denní rytmus či podnebí a teprve pak začínáte řádně relaxovat. Zejména starším lidem, kteří se stávají stále početnější skupinou zákazníků, doporučuji dostatečnou aklimatizaci a v první dny bez náročnějších aktivit,“ uzavírá Tatiana Poláková, specialistka na letní dovolenou Neckermann CK.

Více na www.ckneckermann.cz

 

O autorovi: Zuzana Rybářová (255 dalších článků)

Mgr. Zuzana Rybářová, mediální konzultant a zároveň známá novinářka zaměřující se na cestovatelský sektor. Pracovala mj. jako šéfredaktorka časopisu Travel Digest, dnes je sama sobě šéfem v kreativní agentuře Amaze.cz, v níž působí především jako konzultantka v oboru Public relations. A samozřejmě: vede portál Malý Dobrodruh.cz a je pravidelným hostem pořadu Sama doma České televize. Více si o ní můžete přečíst zde: Zuzana Rybářová - profil.


Leave a Reply

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

*