S kojenci je dobré cvičit v domácím prostředí již od prvních týdnů. Zařazení do kolektivního cvičení je pak podle odborníků vhodné od chvíle, kdy dítě začíná lézt – tedy asi od půl roku věku. A jaké „cviky“ by děti měly trénovat a na co si dát pozor? 1. Vhodná cvičební podložka je základ „S miminky můžeme začít cvičit už na[Read More…]
Víkend plný hýčkání v romantické krajině zasněžených Beskyd, skvělá lyžovačka v Rakousku, dechberoucí taneční vystoupení, kurz fotografování, pečení, zdravých zad nebo třeba rovnou instruktorský kurz? A co byste řekli na obdarování dětí něčím, co jim zajistí lepší zdraví i zábavu? To všechno jsou vánoční dárky, kterými můžete udělat druhým radost, a to hned dvojitou: Ta druhá se dostaví, až se[Read More…]
Nic dětem neuteče tak rychle jako prázdniny. Vylepšete jim první dny školních povinností třeba zábavným cvičením, plaváním a také výjimečně chutnou svačinou. Anebo společně naplánujte, kam se vydáte o víkendu. 1. Kristýna Přibylová, profesionální dětské tělocvičny Monkeyˈs Gym, www.monkeysgym.cz „Se začátkem školního roku zákonitě ubývá dětem pohybu. Dlouhé hodiny, které prosedí při učení, bychom jim měli vyvážit smysluplným pohybem. V profesionálních[Read More…]
Děti potřebují akci a zábavu, a tak není divu, že představa nudného pochodu krajinou je nenaplňuje nadšením. Turistický výlet přitom může být skvělou příležitostí, jak společně prožít krásné chvíle v přírodě a podpořit kondici celé rodiny. Tady je pár tipů, jak na to. „Nejen děti, ale i mnozí dospělí se při pozvání na turistický výlet začnou ošívat. Jsme totiž od přírody[Read More…]
Dovádění u vody si užije každé dítě. To, které se s ní teprve seznamuje, a zcela jistě to, které se řadí mezi zkušené plavce. V každém případě je ale nutné nejprve dětem připomenout pár důležitých vodních rad. A je jedno, zda míří na koupaliště, k rybníku nebo k řece… Skákej jenom tam, kde to znáš Každé dítě má rádo skákání do[Read More…]
Některé děti jezdí na kole rády, kdykoliv, kdekoliv a s kýmkoliv. Některé ale cyklistika úplně neoslovila a rodiče hledají motivaci, jak své ratolesti pro tento sport nadchnout. Možná by právě vaše dítě překlenulo neochotu k jízdě na kole nějakým snadným trikem. Zkušené maminky a sportovkyně jich mají hned několik. 1. Nechte dítě vybrat helmu, košík, nebo ať si kolo ozdobí[Read More…]
Uplynulý rok byl náročný pro dospělé, ale i pro děti. Kvůli opakovaným lockdownům a dalším opatřením přišly nejen o klasickou školní výuku a možnost vídat se s kamarády, ale také o spousty hodin tělesné výchovy a tréninků. Není divu, že tloustnou a lenivějí. Ideální příležitost, jak je přivést zpátky ke sportu, představují letní sportovní kempy. „Děti mají pohyb jako svou přirozenost,[Read More…]
Asi každý zná naše nejvyšší hory Krkonoše jako skvělé místo kam na lyže. Víte ale, že Krkonoše jsou ideálním místem pro strávení dovolené v jakémkoli ročním období a jsou vhodným místem pro všechny věkové skupiny lačné po sportovních aktivitách? V poslední době jsou čím dál více populární pro rodiny s dětmi. Čistý horský vzduch, krásná příroda a pestrá nabídka volnočasových aktivit z nich[Read More…]
Plavete v teploučkém jezeře, zatímco kousek od vás se prohánějí lidé na bruslích a na perfektně udržovaných sjezdovkách na lyžích. Bylo by škoda neužít si tady zimních sportů, ale ta pravá slast přichází poté, kdy se vydáte za orientálními zážitky do pravých tureckých lázní hamam, anebo do nefalšované čínské pagody, kde se svěříte do rukou masérů, jogínů a odborníků na[Read More…]
Děti v plavkách na okraji bazénu nabíraly sníh, házely ho po mě do teplé bublající vody a zajíkaly se štastným smíchem. V nejvýše položené lyžařské vesnici Německa prostě sníh je, i když jinde ho nenajdete. A nejenom že tam sníh je, ale taky je tam aktuálně nejoblíbenější hotel naší rodiny, ostatně jmenuje se jednoduše podle názvu té vesnice: Kinderhotel Oberjoch,[Read More…]
Do Zillertálského údolí proudí každoročně lyžaři z celé Evropy i zámoří. Je obrovské rozlohou jednotlivých lyžařských areálů a počtem kilometrů sjezdovek všech stupňů obtížnosti. Ve čtyřech velkých lyžařských areálech je celkem 535 kilometrů sjezdovek, já mám nejraději rodinný areál Zillertal Arena. Zillertal Arena začíná ve středisku Zell am Ziller dvěma kabinovými lanovkami a lyžuje se do nadmořské výšky 2.500 metrů.[Read More…]
Pořádnou lyžovačku si my Češi většinou představujeme v nadmořské výšce kolem dvou tisíc metrů nad mořem. Musím konstatovat, že je to k naší velké škodě. Zkuste SkiWelt. Navíc ideální destinace pro rodiny s dětmi. Čechů a Moraváků v obřím areálu SkiWelt potkáváte čím dál víc – pomalu ale jistě totiž zjišťují, že tento velkolepě pojatý lyžařský svět s téměr třemi[Read More…]
Chcete záruku kvalitního sněhu, skvěle upravených sjezdovek a rychlého nástupu do lanovek bez čekání? Pak doporučujeme vydat se do rakouských zimních středisek, kde se skvěle zabaví děti i dospělí, takže si krásnou zimní dovolenou užije opravdu celá rodina! Rakousko, konkrétně jeho ledovce, jsou rájem pro nadšence zimních sportů a také pro rodiny s dětmi. Ať už jsou vaše ratolesti jakéhokoliv[Read More…]
Tyrolské Ellmau je ideálním cílem pro rodinnou dovolenou. Když v létě do hor, tak sem. Je to nejfotogeničtější a nejromantičtější část rakouských Alp. Krásné malebné pastviny se táhnou pod masívem Wilder Kaiser, v údolích se krčí dřevěné domky… není náhodou, že právě tady se už léta točí slavný seriál Doktor z hor! A z Prahy je to necelých pět hodin.[Read More…]
Dovádění u vody si užije každé dítě. To, které se s ní teprve seznamuje, a zcela jistě to, které se řadí mezi zkušené plavce. V každém případě je ale nutné nejprve dětem připomenout pár důležitých vodních rad. A je jedno, zda míří na koupaliště, k rybníku nebo k řece… Skákej jenom tam, kde to znáš Každé dítě má rádo skákání do[Read More…]
Chystáte se na cesty s dětmi? Pořiďte jim výbavu, která je nejen praktická a vydrží jim, ale která je také bude bavit! Pro princezny, co nechtějí spát na hrášku Houpací lehátko Outwell Miramar Summer je pohodlné, praktické a skladné. Rozložíte ho během několika málo vteřin, stejně tak i složíte a v transportním obalu snadno přemístíte. Nevyžaduje žádnou úvodní montáž, jen[Read More…]
Při čekání na letišti, dlouhých přejezdech anebo deštivých dnech je dobré mít v záloze cestovní hry, které dětem pomůžou ukrátit čas. Sestavili jsme seznam těch nejoblíbenějších a přidali k nim ještě vyzkoušené finty, jak děti rozptýlit, když jsou unavené nebo se začínají nudit. „Byla by škoda považovat čas strávený při cestování na rodinnou dovolenou za ztracený a brát přesuny dopravními prostředky jako[Read More…]
Potřebujete se vybavit na dovolenou k moři, na hory či do kempu? Anebo sháníte výbavu dětem na tábor? Chcete vyrazit stylově vybaveni na festival, ferraty či se blíží vaše vysněná velká expedice? Na cesty za zážitky všeho druhu vás vybaví na Výstavě stanů a vybavení do přírody, která se koná od 31. 5. do 25. 8. 2019 v areálu PVA[Read More…]
Rodiče si často postesknou, že vzali dítě k moři, a pak ho nedostali od hotelového bazénu. Pokud máte podobnou zkušenost, jistě se vám budou hodit vyzkoušené tipy a rady Štěpánky Štrougalové, lektorky plavání, která je zároveň čtyřnásobnou maminkou. „Hotelový bazén má samozřejmě pro děti spoustu výhod – pohyb v něm je jednodušší, dno rovné, vlny necákají do obličeje, a taky jsou tu[Read More…]
Nahlédněte do nitra superpočítačů, vyzkoušejte si práci s jaderným reaktorem, zažehněte plazmu, podlehněte fantastickému světu vlastní paměti, ocitněte se v kůži politických vězňů… A co byste řekli na to, vyrobit si sloní pastu nebo filmovou krev? Či vás naopak zajímají dramatické zvraty ve fotovoltaické přeměně slunečního svitu? O tom, že věda rozhodně není nuda, se přesvědčíte 6. až 8. června[Read More…]
Dobrodružnější rodičové, začněte balit kufty! Vyrážíme do Neapole, která je jedním z nejdivočejších měst západní Evropy. Provedeme vás po památkách, vystoupáme na úchvatný Vesuv a ochutnáme nejopravdovější ze všech pizz! 1. PIZZA HODNÁ KRÁLOVEN Právě v Neapoli se zrodila slavná pizza Margherita. Dokonce se ví, kdy to bylo: 11. července 1889, když sem zavítala královna Markéta Savojská čili Margherita. Věhlasný[Read More…]
Dovolená s malými dětmi nemusí být pro rodiče vždy jen pohlazením po duši a časem odpočinku. Pokud již máte zkušenosti, určitě se vám už stalo, že jste se po dvou týdnech u moře vrátili vyčerpaní a toužili odjet na ni ještě jednou a bez dětí. Nebo jste se dokonce těšili na návrat do práce. Své děti nade vše milujete, ale[Read More…]
Právě nyní je nejvyšší čas objednat děti na příměstské sportovní kempy, protože ty nejlepší a u dětí nejoblíbenější bývají rychle obsazené. Jak ale poznat ten kvalitní, a mít tak jistotu, že jsme své děti svěřili do rukou skutečných profesionálů? „Podle našich zkušeností využívají rodiče možnost přihlásit děti do příměstských sportovně zaměřených kempů rok od roku více, ale mnozí bohužel přicházejí až[Read More…]
„Mami, víš, kam bych nejvíc ze všeho chtěl jet? Na měsíc do Dachsteinkonigu,“ řekl mi sedmiletý syn po návratu z tohohle hotelu. Svoji tříletou sestru by rozhodně přemlouvat ke spolujízdě nemusel. A svoji matku rozhodně taky ne. Takže popořadě. Nejdřív člověka zaujme, jak hotel vypadá. „Je to ten barák, co vůbec nevypadá jako hotel? Taková jako řada dřevěných chalup?“ ptal[Read More…]
Řeka se kroutí lužními lesy, vytváří nesčetná ramena, zátočiny a ostrovy, kde se nechá snadno zabloudit, na mělčinách se honí temně modré vážky, vyplašené volavky před vámi rozevírají svá široká křídla a budete-li opravdu potichu, možná vás do svého vodního království vpustí i majestátný orel… Zní to jako z pohádky? Tak poslouchejte. Chceme letos vyrazit s dětmi na vodu, hned[Read More…]
Cyklistická dovolená bývá pro některé členy rodiny často odstrašující. Jízda na kole však nemusí být vždy namahavá. Technika nás opět dostala, ale sportovní zážitek zůstal. Přídavný motorek u elektrokol má totiž jen podpůrnou funkci, bez zodpovědného šlapaní neujedete ani metr. Doby, kdy na strmé horské stezky vyráželi jen trénovaní cyklisté, jsou už tytam. Kouzelné slůvko se nazývá elektrokolo. Díky podpůrnému[Read More…]
Právě na Den dětí, tedy 1. června, letos začíná už 21. ročník tradiční Výstavy stanů a vybavení do přírody, která se koná až do 19. srpna 2018 v areálu PVA EXPO Praha Letňany. Pro nejmenší tady připravili zábavný program, ale nudit se rozhodně nebudou ani rodiče! „Pro děti jsme připravili speciální zábavné odpoledne. Nebudou chybět hry, soutěže, skákací hrad a[Read More…]
Pokud zvažujete, že své dítko v létě zabavíte na táboře (ať už na tom velkém, nebo příměstském), nastává právě nyní nejvyšší čas se rozhodnout – ty kvalitní se totiž rychle plní. Pomůžeme vám vybrat tábor, kde bude vašemu potomkovi skutečně dobře. 1. Příměstské kempy na začátek Pokud se vaše dítko ještě necítí na velký letní tábor, dobrým řešením bude příměstský[Read More…]
Čím jsou děti starší, tím méně s námi chtějí vyrážet na výlety. To je stará pravda… Co ale vymyslet něco, aby se na společný čas strávený venku s rodiči a sourozenci těšily a ještě vám přitom třebas ušetřily spoustu práce? „Začněte tím, že zapojíte do organizování výletu všechny členy domácnosti. Mile vás překvapí, že pokud se děti budou moct aktivně[Read More…]
Bylo nebylo jedno kouzelné místo na Žitném ostrově. Dříve se to místo jmenovalo Čalovo, ale novodobí slovenští panovníci ho přejmenovali na Velký Meder. Ze země tam vyvěrá živá voda. Kdo se do té vody namočí, toho přestanou bolet svaly i klouby. A děti se tam vyblbnou dosytosti! Termální lázně Thermal Corvinus se mohou stát pohádkovým světem i pro vás a[Read More…]
Jarní prázdniny mají letos školáci už od 5. února a v posledním kraji končí 18. března 2018. Přemýšlíte, kam s dětmi vyrazit, aby se nenudily? Máme hned tři tipy, pokud ještě přemýšlíte, kam se s nimi vydat na lyže (a kde si taky trošinku odpočinout), a další, kde je zabavit tak, aby se tyto jarní prázdniny staly skutečně nezapomenutelnými! 1.[Read More…]
Celou dobu, co jsme strávili v hotelu v jednom z nejúchvatnějších regionů Rakousko-Německa, lilo jako z konce. Člověka by normálně naštvalo, že nevidí Zugspitze, ani když na ní nahoře stojí, ale nějak mi to bylo fuk. Aspoň jsme si s dětmi pořádně užili promyšlené dobrodiní resortu Alpenrose v Lermoosu. Okolí Zugspitze jsem chtěla vidět už od té doby, co jsem[Read More…]
První technické oblečení pro děti začali šít designéři finské značky Reima po 2. světové válce z armádních stanů. Dnes je tato společnost lídrem trhu s dětským outdoorovým oblečením. Každoročně přichází s technicky vychytanou designovou kolekcí. Jejím hlavním cílem ale je vést děti k tomu, aby mohly a chtěly co nejvíce času trávit venku, pohybem na čerstvém vzduchu. A motivuje je[Read More…]
S přítelkyní milujeme Itálii, ve které každoročně trávíme hned několik dovolených nebo alespoň prodloužených víkendů. Od doby, co se nám narodily dcery, se sem vydáváme pořád, akorát s trochu jiným programem, aby si dovolenou užily jak děti, tak rodiče. V letošním roce padla volba na výlet k jezerům Lago Maggiore a Lago Como, kde jsme chtěli objevovat krásy všudypřítomných alpských vrcholů, ale i vody[Read More…]
Recept na úspěšnou rodinnou dovolenou zná každý rodič – děti se musí hlavně bavit. Moderní lyžařská střediska vycházejí tomuto požadavku vstříc a nabízejí zvýhodněné ceny, atrakce, snowparky a školky pro děti. Co vše je v nabídce, si ukážeme na několika konkrétních příkladech. Stubai Stubai v Tyrolech byl německým autoklubem ADAC vyhlášen jako nejzábavnější skiareál Alp. Největší rakouský ledovcový areál nabízí[Read More…]
Jsa majitelem dvou malých dětí a jedné manželky, musel jsem si na konci zimy nerad přiznat, že můj soukromý outdoorový život je v troskách. A já to tak nenechám! Bouchl jsem pěstí do stolu, raději když byla manželka pryč. Hlavním kriteriem pro výběr vhodného outdoroového směru byla jednomužnost, abych byl schopen aktivitu provozovat sám a jednak abych ji musel provozovat[Read More…]
Akcí, kam v září zajít, je spousta: Pro děti nachystali v tělocvičnách Monkey´s Gym zkušební hodiny zdarma, v Baby Clubu Juklík se bude plavat a v Radotíně pořádají rodinný cykloden. Na Lanterně v Beskydech se bude soutěžit o nejlepší sýr a v Nebeskrámu na Šumavě si můžete dopřát moderní Street Food. Vydat se můžete za novinkami ze světa krásy na[Read More…]
Houbařská sezona je tu! Poradíme vám, čím se vybavit, aby vaše výpravy za voňavými úlovky byly ještě příjemnější – a aby bavily i vaše děti… Každý muž má v kapse nůž: Kapesní nůž Ranger od švýcarské firmy Victorinox o velikosti 91 mm s velkým množstvím funkcí je vhodný pro cestování a turistiku. Obsahuje nůžky, pilku na dřevo i pilník. Celkem[Read More…]
Pokud máte rádi turistiku, jste v regionu Zell am See-Kaprun na správné adrese. Jestli vás nadchlo běhání, můžete se (ať už jako účastník, nebo divák) vydat na jedinečný vysokohorský běh kolem nejvyšší hory Rakouska nebo na ledovcový trail! Hledáte-li naopak klid, najdete ho v podobě kurzů jógy pořádaných ve výšce 2 000 metrů nad mořem. Vysokohorská turistika Kdo chce obzvláště[Read More…]
Největší italské jezero Garda, v jehož všemi odstíny modře hrajících vodách se shlížejí štíty Dolomit je ideální místo pro aktivní dovolenou s kolem, surfařským prknem a horolezeckým lanem. Všechny tyto aktivity tu ovšem můžete podnikat také dětmi. 1. Na kolo i s batoletem Na severním břehu jezera v oblasti Garda Trentino je více než 1 000 km tras. Některé[Read More…]
10 odborných rad, jak cvičit s miminkem 
Nejlepší dárek je zážitek – 10 tipů pro každého 
5 tipů, jak dětem zpříjemnit začátek školního roku 
Naučte děti pravidla bezpečného koupání v přírodě 
Jak děti motivovat k jízdě na kole 
Nechte děti v létě dohnat pohybový deficit 
5 rad, jak v zimě rozmazlovat sebe i druhé 
Nepropásněte krátké období, kdy můžete ovlivnit vztah dětí ke sportu 
Děti by měly nejdřív umět kotoul, až pak back-hand 
S výukou plavání u dětí neotálejte a svěřte je zkušeným odborníkům 
Vánoční výstava připomene dávno zapomenutá řemesla 
Akce na fotoknihy? Nový přehled pomůže 
