Kam na dovolenou s dětmi
Kam vyrazit s ratolestmi? Rád vám poradíme!...
Vybrané články
Ověřené tipy
Velké Karlovice lákají na podzim rodiny i romantiky
Plánujete už podzimní výlety nebo třeba i prodloužené víkendy? Osvěžte se v čisté valašské krajině – v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích vám budou společníky louky poseté ovečkami, zurčící potůčky plné života a po příjemné procházce se můžete nechat hýčkat ve valašském moři i ve skvělých wellness centrech. Okolí hotelů Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích přímo svádí k výletům do[Read More…]
Pro tatínky
Veletrh vědy 2023: srovnání spermií savců, úniková hra i podpis v hlaholici
Více než 100 expozic láká návštěvníky 7. ročníku Veletrhu vědy. Na největší vědecké akci v Česku se odborníci podělí o nejnovější vědecké poznatky a přesvědčí děti i dospělé, že věda je zábava. Veletrh vědy pořádá 8. až 10. června 2023 Akademie věd ČR na výstavišti PVA EXPO PRAHA. Vstup je tradičně zdarma. Jak poznat rozdíl mezi spermií potkana, myši i člověka, možnost zahrát si[Read More…]
Kam na výlet s dětmi
Veletrh vědy 2023: srovnání spermií savců, úniková hra i podpis v hlaholici
Více než 100 expozic láká návštěvníky 7. ročníku Veletrhu vědy. Na největší vědecké akci v Česku se odborníci podělí o nejnovější vědecké poznatky a přesvědčí děti i dospělé, že věda je zábava. Veletrh vědy pořádá 8. až 10. června 2023 Akademie věd ČR na výstavišti PVA EXPO PRAHA. Vstup je tradičně zdarma. Jak poznat rozdíl mezi spermií potkana, myši i člověka, možnost zahrát si[Read More…]
Burgenland
Recept ze Stegersbachu: Palak paneer ˗ indická delikatesa plná vůní
Překvapte partnera, rodinu nebo přátele exotickým pokrmem palak paneer, který nejen skvěle chutná, ale i báječně voní. Jeho příprava nezabere mnoho času a úspěch je předem zaručený. „Typickou vůni dodává tomuto tradičnímu jídlu několik druhů koření, která se v indické kuchyni hojně využívají, protože pokrm zajímavě dochutí a zároveň mají i příznivý vliv na trávení,“ říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z[Read More…]
Zdraví a bezpečnost
Jak si i v těhotenství udržet kondici a ulevit si od bolestí
Jste nastávající maminka? Rozhodně není nutné přestávat sportovat a hýbat se, jen je třeba respektovat, že se přece jen jedná o „jiný stav“. Vyzkoušejte speciální cvičení pro těhotné, které vás udrží v kondici, pomůže vám od bolestí a připraví vás na porod i krásné období po něm. „I v těhotenství je více než žádoucí zůstat fyzicky aktivní – samozřejmě v[Read More…]
Speciál: Jižní Tyrolsko
Šíleně velké eldorádo zimních sportů
Lyžařský gigant Ski Welt Wilder Kaiser Brixental se pyšní vyznamenáním Nejlepší rodinný lyžařský region (Daily Telegraph 2016: „Family Resort of the Year“). Není divu, vždyť tu děti do patnácti let lyžují od 12. března až do konce zimní sezóny zdarma! Nejrozsáhlejší rakouský lyžařský areál SkiWelt nemá v Evropě konkurenci – neuvěřitelná spleť lanovek a vleků v osmi navzájem propojených střediscích[Read More…]
Reportáže
Skvělá lyžovačka, wellnessové slasti Orientu i zdravotní moudra Asie vás čekají v rakouském Hochschoberu!
Plavete v teploučkém jezeře, zatímco kousek od vás se prohánějí lidé na bruslích a na perfektně udržovaných sjezdovkách na lyžích. Bylo by škoda neužít si tady zimních sportů, ale ta pravá slast přichází poté, kdy se vydáte za orientálními zážitky do pravých tureckých lázní hamam, anebo do nefalšované čínské pagody, kde se svěříte do rukou masérů, jogínů a odborníků na[Read More…]
Other News
Pleť si na podzim zaslouží důkladný refresh
I když jste se v létě o svoji pleť pečlivě starali, dopřejte jí nyní ozdravnou kúru. Slunce, vítr i mořská sůl totiž pokožku silně vysušují, proto se zaměřte hlavně na hydrataci. Nejlepší výsledky přináší kombinace boosterů, krémů a masek, které se vzájemně doplňují a jejichž účinky se tak ještě násobí. Začněte boosterem Boostery jsou silnější koncentráty aktivních látek, které dokážou[Read More…]
Velké Karlovice lákají na podzim rodiny i romantiky
Plánujete už podzimní výlety nebo třeba i prodloužené víkendy? Osvěžte se v čisté valašské krajině – v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích vám budou společníky louky poseté ovečkami, zurčící potůčky plné života a po příjemné procházce se můžete nechat hýčkat ve valašském moři i ve skvělých wellness centrech. Okolí hotelů Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích přímo svádí k výletům do[Read More…]
Jak si i v těhotenství udržet kondici a ulevit si od bolestí
Jste nastávající maminka? Rozhodně není nutné přestávat sportovat a hýbat se, jen je třeba respektovat, že se přece jen jedná o „jiný stav“. Vyzkoušejte speciální cvičení pro těhotné, které vás udrží v kondici, pomůže vám od bolestí a připraví vás na porod i krásné období po něm. „I v těhotenství je více než žádoucí zůstat fyzicky aktivní – samozřejmě v[Read More…]
Mamííííííí, tatíííííí, já už chci chodit do školy SÁM!
Tak jednoduchá věta, a tak těžké rozhodnutí pro nás – rodiče. Kdy je opravdu ten správný čas nechat malého školáčka jít samotného do školy? „Rozhodnutí je opravdu jenom na nás, rodičích. A především na tom, jak své dítě vedeme k odpovědnosti a samostatnosti,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík, maminka 4 dětí, která se s námi podělila o své zkušenosti a[Read More…]
Na co se zaměřit, když vybíráte kroužky pro děti
S novým školním rokem se rozbíhají i různé zájmové kroužky. Jak je vybrat, aby děti bavily, zvládaly je, a přitom jejich organizace dobře zapadala i do vašeho programu? Tady je několik tipů od dvou zkušených instruktorek a zároveň několikanásobných maminek – Štěpánky Štrougalové a Kristýny Přibylové. Rádi byste, aby vaše dítě chodilo do atletického kroužku, ale ono se zhlédlo v taekwondu, a[Read More…]
3 tipy pro krásný první školní den
První cesta do školy je opravdu významná událost! Pro děti i pro rodiče. Jak to udělat, aby celý slavnostní den proběhl v klidu a pohodě a všichni na něj rádi vzpomínali? Rodinám prvňáčků se jistě budou hodit zkušenosti a zajímavé tipy od 4násobné maminky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. Překvapte znovu aktovkou i vítacím kornoutem Pokud už aktovku, penál a vše[Read More…]
Juklík zve malé plaváčky do nových kurzů
Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde brzy začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni, jeho[Read More…]
Monkey’s Gym pořádají zkušební lekce cvičení pro děti zdarma
Hledáte profesionálně vedené kurzy cvičení, které děti nadchnou, kde se skutečně naučí základům pohybových dovedností a kde pro ně bude pohyb především hrou? Tělocvičny Monkey´s Gym nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let. V září začne další semestr zábavného cvičení, už nyní probíhá zápis a vy si můžete vyzkoušet zkušební hodinu, která je zdarma![Read More…]
Cvičení s měkkými míči děti baví a je vhodné už pro miminka
Míče určené pro cvičení jsou skvělou pomůckou pro rozvoj mnoha dovedností dětí. Mají rozmanité využití a mohou na nich „trénovat“ už miminka. Jaké zvolit a jak s nimi cvičit, radí Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym. „Velké měkké míče lze pro cvičení bez obav použít už pro miminka přibližně od půl roku. V prvních fázích cvičí ti nejmenší u rodičů na[Read More…]
Jak z dětí vychovat sportovce
Proč je tak dobré a důležité, aby děti odmala sportovaly? Jaký to má pro ně význam do budoucna? Tady jsou odpovědi Kristýny Přibylové, která u nás před 11 lety začala budovat profesionální dětské tělocvičny. „Je skvělé, že o důležitosti pohybové průpravy u dětí se v poslední době píše čím dále tím víc. Před 11 lety, kdy jsme s našimi tělocvičnami začínali, byla[Read More…]
Jak naučit děti nebát se pod vodou?
Dobře a bezpečně plavat se bez potopení nedá. Voda v obličeji je nedílnou součástí plavání, ale i jen tak hraní si u vody a ve vodě. Proto je třeba děti velmi záhy na tento pocit zvyknout a naučit je potápění. Jako inspirace poslouží triky a nápady zkušené instruktorky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. „Umíte si představit, že se učíte jezdit na[Read More…]
Opičí dráhy děti milují. Jak vypadá ta správně postavená?
Skvělou zábavu, a hlavně způsob, jak přirozenou cestou zaručit dětem komplexní trénink všech svalových partií a vyrovnat případné svalové dysbalance, představují opičí (překážkové) dráhy. Můžete si je s dětmi vyzkoušet během otevřených hodin v dětských tělocvičnách Monkey´s Gym, a pak třeba podobné postavit doma na zahradě. Opičí dráha může mít mnoho podob. Jejím základem je sestava na sebe navazujících cvičebních prvků, nářadí[Read More…]
Borůvkové knedlíky – sladká vzpomínka na prázdniny u babičky
Nejen vůně, ale i mnohé chutě dokážou vyvolat dokonalou iluzi prázdninových dní strávených u babičky na venkově. Překvapte svou rodinu a připravte jí vynikající borůvkové knedlíky podle receptu mistra šéfkuchaře Josefa Tydlačky z Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích, kde také pořádají Kurzy přípravy borůvkových knedlíků. „Příprava borůvkových knedlíků nevyžaduje mnoho ingrediencí, zato je třeba dodržet některé zásady. Jen tak bude výsledný[Read More…]
10 pravidel vodní sebezáchrany pro děti
Neúprosná statistika řadí utonutí na 2. místo nejčastějších příčin úrazových úmrtí dětí u nás. Co můžeme udělat pro to, aby tahle smutná fakta přestala platit? „Základ je nespouštět u vody děti z očí a vštěpovat jim důležité zásady,“ říká zkušená instruktorka Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík. „Voda je báječný kamarád, ale pouze tehdy, když při pohybu v ní a u ní dodržujeme[Read More…]
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym
Hledáte pestré a netradiční sportovní kempy pro děti? Zkušení instruktoři z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym pro vaše ratolesti připravili Outdoor kemp sportovní všestrannosti či Cyklistický kemp. Děti se toho mnoho naučí a přitom se budou tak skvěle bavit, že si na maminku ani nevzpomenou… Na Outdoor kempu sportovní všestrannosti čeká na děti každý den jiná sportovní aktivita, kterou budou[Read More…]
Přehledný seznam, čím vybavit dítě na tábor
Lámete si hlavu tím, co všechno zabalit dítěti na tábor? Odborníci z e-shopu 4camping.cz a z Výstavy stanů a vybavení do přírody v pražských Letňanech pro vás připravili kompletní seznam doporučeného vybavení. Seznam toho nejdůležitějšího je většinou pro všechny stejný a liší se pouze v doplňcích, drobnostech a počtu kusů v závislosti na délce a místě pobytu nebo tematického zaměření[Read More…]
Děti a moře k sobě patří – hotelový bazén je jen doplněk
Jet k moři, a ani se v něm nevykoupat? To, co dříve znělo absurdně, se stává realitou. I mnoho rodin s dětmi, které tráví dovolenou v přímořských letoviscích, zůstává u hotelových bazénů a na moře se chodí jen dívat. To je ale velká škoda. Přímý kontakt s mořskou vodou je pro naše tělo blahodárný a samotné koupání v moři přináší jedinečné zážitky. Pojďme je dětem[Read More…]
Trend: Rodiče míří s dětmi raději do profesionálních tělocvičen, než do heren
Poslat dítě do herny a věnovat se u kávy čtení nebo povídání s kamarádkou? Kdepak, rodiče teď dávají přednost vhodnější a atraktivnější zábavě – vyrážejí s dětmi na tzv. otevřené hodiny do dětských tělocvičen. Tam mají potomky hezky pod dohledem, ti se dokonale vyřádí a rozpohybují, a společně s rodiči zažijí skvělou zábavu. „Těší nás stoupající zájem rodin o otevřené hodiny v dětských tělocvičnách.[Read More…]
Pronikněte do molekul, vesmíru i přírody. Ve čtvrtek začíná Veletrh vědy 2023!
Veletrh vědy, největší vědecká akce v České republice, otevírá své brány široké veřejnosti. Od čtvrtka 8. června se v areálu PVA EXPO PRAHA v Letňanech bude prezentovat více než 100 vědeckých pracovišť, firem i science center. Doprovodný program nabídne přednášky, workshopy nebo panelové diskuse. Třídenní akci pořádá Akademie věd ČR. Vstup je zdarma. Lákadly letošního, již sedmého ročníku veletrhu budou[Read More…]
Vodní minikurz pomůže rodinám strávit léto v klidu
Jaké to je – plavat oblečený? Jak se zachovat při pádu z lodi? A jak jednoduše pomoci někomu ve vodě, kdo se ocitl v nesnázích? Skutečně „outdoorový“ minikurz „U vody bezpečně“ určený rodinám je skvělý nápad, jak přispět k tomu, aby léto u vody bylo letos opravdu bezpečné. „Je naivní a nebezpečné domnívat se, že dítě umí plavat, když se naučí „hrabavými pohyby“[Read More…]
Veletrh vědy 2023: srovnání spermií savců, úniková hra i podpis v hlaholici
Více než 100 expozic láká návštěvníky 7. ročníku Veletrhu vědy. Na největší vědecké akci v Česku se odborníci podělí o nejnovější vědecké poznatky a přesvědčí děti i dospělé, že věda je zábava. Veletrh vědy pořádá 8. až 10. června 2023 Akademie věd ČR na výstavišti PVA EXPO PRAHA. Vstup je tradičně zdarma. Jak poznat rozdíl mezi spermií potkana, myši i člověka, možnost zahrát si[Read More…]
Dítě potřebuje umět držet balanc. Víte, jak na to?
Naučit se držet rovnováhu je důležité nejen při sportu, ale i v běžném životě. Tuhle základní dovednost by se děti měly naučit ještě dříve, než půjdou do školy. Dodá jim jistotu a pomůže předejít úrazům. Proto jsou také balanční cviky nedílnou součástí cvičení v profesionálních dětských tělocvičnách. „Aby dítě umělo bez problémů přejít kládu ležící přes potok, vydržet stát na[Read More…]
Dojení kozy i pašování pálenky – firmy tmelí kolektiv netradičními programy
Obliba teambuldingových programů roste, a to navzdory současné nelehké době. Zájem je ovšem o netradiční zážitkové akce, jako je například pečení frgálů, vyrábění korbáčiků, procházka s lesníkem nebo hledání zbojnických pokladů, což je podoba moderního geocachingu. To jsou některé z čím dál oblíbenějších programů s valašskou tématikou, které pořádá Resort Valachy ve Velkých Karlovicích. „Netradiční firemní teambuildingy s valašskou tematikou připravujeme[Read More…]
Juklík pořádá minikurz „U vody bezpečně“
Zkušenosti nelze získat z internetu, ale praxí přímo ve vodě. Nový, unikátní minikurz „U vody bezpečně“, který pořádá plavecké centrum Juklík, je určený pro rodiny, které chtějí strávit s dětmi radostné a bezpečné chvilky u vody a ve vodě. A chtějí se ujistit, kudy a jak na to. Lekce budou opravdu pestré a přinesou nepřeberné množství informací pro inspiraci „jak být[Read More…]
Monkey´s Gym otevírá moderní tělocvičnu pro děti ve Westfield Chodov!
Monkey´s Gym, to jsou moderní profesionální tělocvičny, které jsou šité dětem na míru. Nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let, a to už od roku 2012! Malé sportovce zde nadchne barevné prostředí, skutečné gymnastické nářadí i hravá atmosféra. V dubnu Monkey´s Gym otevírá svou již 4. pobočku ve Westfield Chodov a vy si už teď[Read More…]
Covidoví plaváčci potřebují doučování!
Následky dvouleté covidové přestávky pociťujeme stále. Své o tom vědí i trenéři z dětských plaveckých kurzů. Dva ročníky dětí se neučily plavat vůbec, nebo pouze on-line, a to nestačí. Je na zodpovědnosti rodičů, aby děti zbavili tohoto stigma. Řešením jsou plavecké kurzy, kde se děti naučí plavat a bezpečně se chovat ve vodě i u vody. Bazény jsou po[Read More…]
Zájem o letní sportovní kempy roste. Vyprodané jsou často už na jaře
Prázdninové sportovní kempy bývají rychle vyprodané. Už teď je nejvyšší čas vybrat pro děti podle jejich zájmů ten nejvhodnější. Na výběr jsou i specializované, jako atletický, kemp míčových her, taneční, outdoorový, in-line bruslení nebo sportovní všestrannosti. A jak vybrat ten pravý? Přesvědčte se předem o odbornosti a zkušenostech organizace, která sportovní příměstský tábor pořádá. Sportovně zaměřené kempy patří v posledních letech[Read More…]
Speciální saunové rituály děti zabaví a podpoří jejich imunitu
Stejně jako pro dospělé, také pro děti je pobyt v sauně skvělým způsobem, jak získat lepší imunitu. A to nejen v zimě, ale po celý rok. Jak ale děti nadchnout, aby se chodily „potit“ pravidelně a rády? Hitem jsou dětské saunové rituály, které připomínají divadelní představení. Saunové rituály jsou ve střední Evropě novinkou posledních let a získávají si stále více příznivců.[Read More…]
Dětem by neměly chybět základní pohybové návyky i rovnováha
Pokud chcete pro své děti udělat něco dobrého do budoucna, přihlaste je už v raném věku na pravidelné a odborně vedené cvičení. Tady získají ty správné pohybové návyky, které by se v pozdějším věku jen stěží naučily, a které jsou přitom tolik potřebné nejen při sportování, ale i v běžném životě. „Všímám si rozdílů mezi dětmi, které byly odmalička zvyklé pravidelně cvičit, a[Read More…]
6 rad, jak posílit imunitu u dětí
„Vitamíny dětem dodejte v zábavné podobě, pravidelně doma větrejte, zvykejte děti i sebe na chladnější vodu, dopřejte si všichni dostatek spánku a snažte se trávit co nejvíc času společně – zábavou na čerstvém vzduchu,“ dělí se o své vyzkoušené tipy, jak posílit imunitu nejmenším, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík. 1. Vyhrajte boj s vitamíny Každému[Read More…]
Když dítě začíná chodit, myslete na „pravidlo minimální pomoci“
Každý rodič sleduje s radostí pokroky v pohybovém vývoji svého dítěte a často má pocit, že když mu bude pomáhat, rozvoj dovedností tím usnadní nebo urychlí. Tak to však bohužel většinou není – děti by v ideálním případě měly do každé vývojové fáze dospět samy. My k tomu můžeme přispět tím, že jim pro správný rozvoj připravíme podnětné a motivující prostředí a budeme s nimi[Read More…]
Místo na hřiště do bazénu!
Když se venku ochladí a pískoviště a klouzačky osiří, přemýšlíme, jak malé děti zabavit. Což takhle vyrazit s nimi do bazénu? Do takového, kde se o ně nebudeme bát, a který je zařízený i pro ty několikaměsíční. Právě takové má k dispozici Baby Club Juklík, který kromě tradičních plaveckých kurzů nově nabízí i volné hodiny pro veřejnost. „Vymyslet pro malé děti[Read More…]
Jak naučit dítě lyžovat, jak se vyhnout úrazům a kam na jarňáky
Kam s dětmi na jarní prázdniny? Nezapomenutelnou rodinnou zimní dovolenou zažijete v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích. Sjezdovka Horal u stejnojmenného hotelu je díky mírnému sklonu a délce 350 m (převýšení 40 m) jako stvořená pro první lyžařské krůčky a pro nejmenší děti je tu i park s pojízdným kobercem. Lyžařská škola Razulák nabízí nejen lekce lyžování, snowboardingu, ale nově[Read More…]
Jak můžeme ochránit děti před zimními úrazy?
Jakmile začne mrznout a napadne sníh, děti hned mají více důvodů pobývat venku, což určitě vítáme. Bohužel u nich také mnohem častěji dochází k typickým „zimním“ úrazům. Jak jim předcházet, aby měly zimu spojenou jen se samými hezkými zážitky? „Zimní sporty jsou výjimečné tím, že nás přimějí trávit dobrovolně spoustu hodin venku, na čerstvém vzduchu, a to i při nízkých teplotách,[Read More…]
Jak poznat dobrého trenéra, který děti naučí plavat i překonat strach z vody?
„Chce to kromě odborného vzdělání hlavně klid, rozvahu a citlivý přístup. Někdo může volit radikálnější řešení, ale nám se po letech praxe citlivý přístup k dětem stoprocentně osvědčil,“ říká Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík, který patří k nejrespektovanějším plaveckým klubům v České republice. Nejčastější příčinou, proč děti odmítají kontakt s vodou, je jejich špatná životní zkušenost. V takovém případě je především nutné získat zpátky jejich[Read More…]
Jak vytáhnout děti v ošklivém počasí ven a jak je zabavit
Podzimní počasí už děti tolik neláká vyběhnout ven. Aby netrávily příliš času povalováním se u televizí, počítačů a tabletů, je třeba nabídnout jim lákavý alternativní program spojený s dostatkem pohybu. Tady je pár tipů od zkušených, sportovně založených maminek. „Problém je, že většinou dětem nařizujeme, aby něco skončily, ale nenabízíme jim žádný konkrétní alternativní program. Když chceme, aby přestaly koukat do[Read More…]
Děti potřebují lézt, nekazme jim to předčasným posazováním a chodítky
Pohybový vývoj dětí se skládá z několika fází, které mají přirozenou posloupnost. Pokud se některá přeskočí nebo odbude, neprobíhá vývoj správně, což se může později projevit třeba oslabenými svaly. Mezi nejdůležitější fáze v prvním roce života dítěte patří lezení. „Z lehu na bříšku, převalování se na záda a zpět se miminko po období plazení postupně učí lézt. Motivací je snaha překonat vzdálenost k oblíbené[Read More…]
Vánoce z papíru vystřižené v Betlémské kapli
Papír je materiál, který k Vánocům neodmyslitelně patří, i když v minulosti tomu tak vždy nebývalo. Právě originální vystřihovací papírové betlémy představí mimo jiné letošní tradiční Vánoční výstava v Betlémské kapli, která proběhne od 26. 11. 2022 do 2. 1. 2023. „První papírové vystřihovací betlémy byly v Praze vytištěny na konci 18. století. Byly to dokonalé černobílé rytiny, které se následně kolorovaly, pravděpodobně obdobným[Read More…]
Děti potřebují pravidelným pohybem odbourávat stres ze školy
Školáci také často prožívají při vyučování chvíle plné napětí – podobně jako my v práci. Nejlepším způsobem, jak se odreagují a zbaví nahromaděného stresu, je pohyb. Pokud jim ho dopřejeme, budou klidnější, a asi i hodnější a usměvavější. „I u dětí fungují stejné procesy v těle jako u nás dospělých – pohybem se vyplaví hormony a účinně odbourá stres z celého dne. Proto[Read More…]
Nechte děti plavat! Posílíte tím jejich imunitu
Téma posilování obranyschopnosti těla je právě v podzimním období velmi aktuální. Pokud přemýšlíte, co ještě můžete udělat pro lepší imunitu svých dětí, zvažte kurz plavání. Při dodržení pár zásad je to ten nejlepší způsob. Mnoho rodičů váhá, zda je vhodné přihlásit děti do kurzu plavání teď na podzim. Většinou se obávají, že děti při plavání nastydnou, a budou to tak vyhozené[Read More…]
