Kam na dovolenou s dětmi
Kam vyrazit s ratolestmi? Rád vám poradíme!...
Vybrané články
Ověřené tipy
Když herna nestačí: vyzkoušejte otevřené hodiny hravého cvičení
Máte dítě plné energie, ale nechce se vám do přeplněné herny? Otevřené hodiny v dětských tělocvičnách Monkey’s Gym jsou jednoduchým řešením, jak dětem dopřát smysluplný pohyb – s jednoduchou on-line rezervací a bez tlaku na výkon. Děti se vyřádí vlastním tempem, rodiče mají své ratolesti pod dohledem a společně stráví čas aktivně a v bezpečném prostředí. Otevřené hodiny v dětských[Read More…]
Pro tatínky
Veletrh vědy 2023: srovnání spermií savců, úniková hra i podpis v hlaholici
Více než 100 expozic láká návštěvníky 7. ročníku Veletrhu vědy. Na největší vědecké akci v Česku se odborníci podělí o nejnovější vědecké poznatky a přesvědčí děti i dospělé, že věda je zábava. Veletrh vědy pořádá 8. až 10. června 2023 Akademie věd ČR na výstavišti PVA EXPO PRAHA. Vstup je tradičně zdarma. Jak poznat rozdíl mezi spermií potkana, myši i člověka, možnost zahrát si[Read More…]
Kam na výlet s dětmi
Zábavná diskotéka s opičkou Lolou v Monkey´s Gym
Udělejte dětem radost a vezmete je v neděli 27. října od 17 hodin na zábavnou diskotéku s opičkou Lolou do některé z krásně vybavených a barevných tělocvičen Monkey´s Gym. Děti si pod dohledem zkušených a nápaditých lektorů zařádí a zatancují na známé dětské písničky. Předtančení se ujme také zdejší oblíbený maskot – opička Lola, a bude tu skutečně veselo. Akce[Read More…]
Burgenland
Recept ze Stegersbachu: Palak paneer ˗ indická delikatesa plná vůní
Překvapte partnera, rodinu nebo přátele exotickým pokrmem palak paneer, který nejen skvěle chutná, ale i báječně voní. Jeho příprava nezabere mnoho času a úspěch je předem zaručený. „Typickou vůni dodává tomuto tradičnímu jídlu několik druhů koření, která se v indické kuchyni hojně využívají, protože pokrm zajímavě dochutí a zároveň mají i příznivý vliv na trávení,“ říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z[Read More…]
Zdraví a bezpečnost
Jak vybrat plavky pro děti, aby plavání bylo pohodové a bezpečné
Zima není jen časem čepic a rukavic – může být skvělou příležitostí k pobytu v bazénu, ať už se s dítětem chystáte na lekce plavání nebo si chcete užít hezký společný čas. Výběr vhodných plavek přitom není jen otázkou vzhledu, ale výrazně ovlivňuje pohodlí dítěte, jeho volný pohyb ve vodě i hygienu. Rodiče se často ptají: Budou plavky pohodlné? A[Read More…]
Speciál: Jižní Tyrolsko
Šíleně velké eldorádo zimních sportů
Lyžařský gigant Ski Welt Wilder Kaiser Brixental se pyšní vyznamenáním Nejlepší rodinný lyžařský region (Daily Telegraph 2016: „Family Resort of the Year“). Není divu, vždyť tu děti do patnácti let lyžují od 12. března až do konce zimní sezóny zdarma! Nejrozsáhlejší rakouský lyžařský areál SkiWelt nemá v Evropě konkurenci – neuvěřitelná spleť lanovek a vleků v osmi navzájem propojených střediscích[Read More…]
Reportáže
Skvělá lyžovačka, wellnessové slasti Orientu i zdravotní moudra Asie vás čekají v rakouském Hochschoberu!
Plavete v teploučkém jezeře, zatímco kousek od vás se prohánějí lidé na bruslích a na perfektně udržovaných sjezdovkách na lyžích. Bylo by škoda neužít si tady zimních sportů, ale ta pravá slast přichází poté, kdy se vydáte za orientálními zážitky do pravých tureckých lázní hamam, anebo do nefalšované čínské pagody, kde se svěříte do rukou masérů, jogínů a odborníků na[Read More…]
Other News
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší
Zatímco většina rodin má pocit, že s koncem zimy lyžařská sezóna končí, zkušení rodiče vědí své. Právě jaro – a leckde i v Česku až do Velikonoc – je ideálním obdobím pro první lyžařské krůčky předškolních dětí. Méně mrazu, více světla, klidnější svahy a tempo, které respektuje dětské potřeby. Proč dát jarním horám šanci, vysvětluje Štěpánka Štrougalová z Baby clubu[Read More…]
Roztančete to s Lolou v Monkey’s Gym!
Chcete dětem dopřát neděli plnou smíchu, tance a pohybu? Vezměte je na veselou dětskou diskotéku s opičkou Lolou do barevného světa profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym! Na malé tanečníky čeká řádění v krásně vybavené tělocvičně, známé dětské písničky a skvělá atmosféra pod vedením zkušených a hravých lektorů. O pořádnou dávku zábavy se postará i zdejší hvězda – oblíbený maskot opička[Read More…]
Jak vybrat plavky pro děti, aby plavání bylo pohodové a bezpečné
Zima není jen časem čepic a rukavic – může být skvělou příležitostí k pobytu v bazénu, ať už se s dítětem chystáte na lekce plavání nebo si chcete užít hezký společný čas. Výběr vhodných plavek přitom není jen otázkou vzhledu, ale výrazně ovlivňuje pohodlí dítěte, jeho volný pohyb ve vodě i hygienu. Rodiče se často ptají: Budou plavky pohodlné? A[Read More…]
Když herna nestačí: vyzkoušejte otevřené hodiny hravého cvičení
Máte dítě plné energie, ale nechce se vám do přeplněné herny? Otevřené hodiny v dětských tělocvičnách Monkey’s Gym jsou jednoduchým řešením, jak dětem dopřát smysluplný pohyb – s jednoduchou on-line rezervací a bez tlaku na výkon. Děti se vyřádí vlastním tempem, rodiče mají své ratolesti pod dohledem a společně stráví čas aktivně a v bezpečném prostředí. Otevřené hodiny v dětských[Read More…]
Obchodní dům Zlín zve na neděle s chytrými hračkami
Objevte svět her, kde se baví celá rodina! Od 8. února do 1. března se můžete každou neděli v Obchodním domě Zlín těšit na unikátní zážitky s IQ Play. Každý týden bude tematicky jiný a představí nejen robotické hračky, ale také logické hry a hlavolamy či designové stavebnice. Vstupné na akci je dobrovolné. Každá neděle s IQ Play bude plná[Read More…]
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují
Hledáte místo, kde si děti užijí sníh plnými doušky a vy si konečně odpočinete? Jarní prázdniny v Resortu Valachy ve Velkých Karlovicích spojují zimní radovánky, rodinnou pohodu i špičkové wellness v jedinečném valašském prostředí. Přemýšlíte, kam s dětmi na jarní prázdniny? Chcete si dopřát krásnou zimní dovolenou plnou aktivního pohybu na sněhu, ale zároveň si užít relax v kvalitním wellness[Read More…]
Juklík zve celou rodinu na vodní radovánky
Voda, smích a cákání – přesně to děti milují. Pokud doma máte malého vodníka, ale na pravidelné kurzy plavání se vám nedaří chodit, máme pro vás skvělý tip. Plavecké centrum Juklík otevírá své bazény veřejnosti a zve rodiče i děti na veselé volné hodiny plavání, a to hned na svých dvou pobočkách v Praze a v mnoha termínech! Čeká vás[Read More…]
Proč nestačí jen trampolíny: tajemství dobrého sportovního kurzu pro děti
Zápisy do dětských kroužků pro jarní semestr se právě rozbíhají. Pohyb je klíčový pro zdravý vývoj dítěte a zároveň skvělý způsob, jak strávit čas plný zábavy a radosti. Poradíme, na co se při výběru pohybového kurzu zaměřit, aby děti cvičily bezpečně, s nadšením a rozvíjely své schopnosti. Správná tělocvična by měla děti přitáhnout už na první pohled. „Místo, kde budou[Read More…]
Jak připravit dítě na první lekci plavání, aby si ho zamilovalo
První lekce plavání může být pro dítě začátkem celoživotní lásky k vodě – nebo taky zdrojem zbytečného stresu. Jak zařídit, aby odcházelo z bazénu s úsměvem a nadšením? Stačí pár drobných příprav, správné načasování a klid na obou stranách. Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík radí, jak se na první lekci připravit tak, aby se z ní stal krásný společný[Read More…]
Hravé a profesionální cvičení? Monkey’s Gym vaše děti rozhýbe!
Najít ideální pohybový kroužek pro děti je někdy skoro sportovní výkon sám o sobě. Chceme, aby se něco naučily a ideálně se tak bavily, že si ani nevšimnou, že „cvičí“. Přesně tak fungují moderní dětské tělocvičny Monkey’s Gym, které už od roku 2012 rozvíjejí malé sportovce ve věku od půl roku do 7 let podle jedinečného konceptu pohybové všestrannosti. V[Read More…]
Hrozí generace dětí, která neumí plavat?
Mnoho dětí dnes začíná plavecké lekce s nejistotou, či dokonce strachem. Období pandemie COVID-19, kdy byly bazény dlouho uzavřené a kurzy omezené, je připravilo o pravidelný kontakt s vodní hladinou. „Toto období bohužel přerušilo systematickou výuku plavání a mnoho dětí začíná později. Přicházejí s obavami z vody a často nemají dostatečné fyzické schopnosti ani bezpečnostní návyky,“ upozorňuje Štěpánka Štrougalová, zakladatelka[Read More…]
Juklík – nejpohodovější vodní svět pro malé i velké!
Toužíte po teplé vodě, šplouchání, spoustě hraček a přátelské atmosféře, ale nechcete se vázat na pravidelné kurzy plavání? Plavecké centrum Juklík na Praze 5 a Praze 10 je místo, kde se děti smějí, rodiče relaxují a voda baví. A právě tady si můžete všechno vyzkoušet při volném plavání. Vstoupíte do útulných, příjemně teplých bazénů, kde můžete se svým dítětem dovádět[Read More…]
Pro předškoláky není pohyb jen hra. Rozvíjí tělo i sebevědomí
Rodiče předškoláků často přemýšlejí: je jejich dítě na školu připravené? Udrží pozornost? A co když ho omezuje špatná koordinace i při obyčejných hrách? Pohybová připravenost bývá podceňovaná, přitom ovlivňuje nejen tělo, ale i psychickou pohodu. “V pěti či šesti letech už děti začínají vnímat sebe ve srovnání s ostatními, a pokud mají pocit, že nejsou šikovné, může to ovlivnit jejich[Read More…]
Vánoční diskotéka pro děti v Monkey´s Gym
Zapomeňte před Vánocemi na stres a vydejte se s dětmi v neděli 14. prosince na zábavnou diskotéku s opičkou Lolou do profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym. Děti si pod dohledem lektorů zařádí a zatancují na známé dětské písničky v barevné a útulné tělocvičně. Předtančení se ujme také zdejší oblíbený maskot – opička Lola. A všichni zde už nasajete tu pravou[Read More…]
Čertovské řádění a vánoční tvoření v Monkey´s Gym
Dokáže čert běhat po kladině, anděl házet míčem a Mikuláš udělat kotoul? Přijďte to zjistit do profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym! Letos se s nimi můžete setkat v sobotu 29. listopadu v pražské Galerii Harfa a v neděli 30. listopadu v OC Šestka – vždy od 14:00 do 18:00 hodin. Na všechny malé sportovce čeká báječná zábava plná pohybu, her,[Read More…]
Jak plavání pomáhá dětem zvládat nové situace
Dětský svět je plný změn – nástup do školky, první školní den, nový kroužek, pokaždé jiné prostředí… Tyto chvíle přinášejí radost, ale i nejistotu. Pohyb, a zejména plavání, dětem může s přizpůsobením se novým okolnostem výrazně pomoci. „Když dítě chodí pravidelně plavat, učí se reagovat na změny s klidem a bez obav. V bazénu se setkává s novými podněty, jinou[Read More…]
Proč školka nestačí k plnohodnotnému pohybu předškoláka
Pohyb je pro malé děti stejně důležitý jako hra, odpočinek nebo spánek, a přesto se často rodiče ptají, kdy je lepší nechat ratolest jen ve školce a kdy ji přihlásit do sportovního kroužku. Kristýna Přibylová, zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym, vysvětluje, proč se vyplatí umožnit dětem řízenou pohybovou aktivitu, i na co si dát pozor. „Je určitě dobře, že[Read More…]
Narozeniny v bazéně? Smích a zábava zaručeny!
Hledáte místo, kde se narozeniny promění v dobrodružství? V plaveckém centru Juklík čeká na malé oslavence bazén s teplou vodou, barevné hračky, plavecké pomůcky a spousta prostoru na hry i vodní radovánky. Oslava v bazénu je ideální volbou pro děti všech věkových kategorií – v Juklíku se totiž slaví už od jednoho roku. Vybrat si můžete mezi dvěma pobočkami –[Read More…]
Zdravá řepová pomazánka rozzáří váš stůl i náladu
Řepa je plná zdraví – vitamínů, minerálů a antioxidantů, které podporují imunitu, krevní oběh a trávení. Její sytě červená barva dokáže rozzářit každý talíř a povzbudit náladu. A kromě toho, že potěší chuťové pohárky, přinese i pořádnou dávku podzimní vitality – přesně to, co teď potřebujeme! Řepová pomazánka je oblíbenou klasikou, která se hodí na každý stůl. „Díky jemné nasládlosti[Read More…]
Plavání je tou nejpřirozenější formou otužování
Mnoho maminek by rádo přihlásilo své děti na kurzy plavání, ale mají strach, že pak budou více nemocné. Přitom je to přesně naopak – plavání děti otužuje a prospívá jejich imunitě. Aby to však platilo, je potřeba dodržet některé zásady. Možná i vy právě zvažujete, zda svého potomka přihlásit do plaveckého kroužku, ale v hlavě se vám stále vynořují protiargumenty[Read More…]
Dobrodružná noc pro děti v Juklíku
Plavání, tvoření, hry a přespání s kamarády – přesně to čeká děti od 5 let na Pyžamkové party v plaveckém centru Juklík v Praze 5. Tahle oblíbená akce se koná 7.–8. listopadu a 12.–13. prosince, začíná v pátek v 17 hodin a končí v sobotu v 18 hodin, takže malí dobrodruzi prožijí celý den i noc plnou radosti a rodiče[Read More…]
Pohyb místo obrazovek: Jak děti nadchnout pro hry doma i venku
Kratší dny i chladnější počasí dětem často přímo nahrávají, aby se schovávaly u obrazovek mobilů. Přitom pohyb je pro ně stejně důležitý jako spánek a strava. Kristýna Přibylová z Monkey’s Gym radí, jak je motivovat k pohybu hravou formou, aby si podzim užily aktivně a těšily se na každý nový zážitek. Společné dobrodružství Děti jsou nejspokojenější, když je aktivita spojena[Read More…]
Cvičení pro těhulky v Monkey´s Gym
Jste nastávající maminka? Hledáte pohyb, který vám uleví od bolavých zad, posílí tělo, naučí vás správně dýchat a připraví na porod i období po něm? Toužíte po chvíli jen pro sebe, kdy se uvolníte, načerpáte energii a budete se cítit lépe? S tím vším vám pomohou v Monkey´s Gym, kde pořádají i tento podzim oblíbené kurzy cvičení pro těhotné. Program[Read More…]
Narozeniny, na které děti nezapomenou? V tělocvičně!
Narozeninová oslava v tělocvičně je ideální volbou ať už je venku horko, zima nebo panuje nejistota ohledně předpovědi – děti se vydovádí bez ohledu na rozmary počasí a vy máte jistotu zábavy, pohodlí i perfektní organizace. V profesionálních dětských tělocvičnách Monkey’s Gym vše připraví za vás, takže si slavnostní den užijete úplně bez stresu. Plánujete narozeninovou party a hledáte místo,[Read More…]
10 rad, jak se konečně vyspat: tajemství zdravého spánku
“Spánek je základním pilířem zdraví. Když ho nemáme dost, jsme podráždění, unavení a naše tělo i mysl ztrácejí rovnováhu. Spánek je největším spojencem naší energie – ale musíme mu dát prostor a správné podmínky,“ říká Peter Gartner, primář rakouského léčebného resortu Park Igls, kde už více než tři desetiletí pomáhají lidem znovu nacházet cestu k regeneraci a hlubokému odpočinku. Na[Read More…]
Ve vodě jde všechno snáz: proč ženy milují aqua aerobik
Zapomeňte na nudné posilovny a monotónní běhací pásy. Aqua aerobik si získává srdce žen všech věkových kategorií, protože kombinuje účinný pohyb s příjemnou relaxací a radostí z aktivity. Voda odlehčuje tělo, přesto svaly pracují, a cvičí se v prostředí, kde nehrozí přetěžování kloubů. Není divu, že aqua aerobik patří mezi nejoblíbenější skupinové cvičení, a to i během podzimních měsíců, kdy[Read More…]
Jak vybrat sportovní kroužek, který dítě nadchne a nebude ho vyčerpávat
Mám ho přihlásit už ve třech letech? Nebude tam plakat? A co když se mu nebude chtít chodit? Rodiče často tápou, jaký sportovní kroužek vybrat, kdy začít a jak poznat, co dítěti sedne. Tlak na výkon, přetížený rozvrh, ale i nejistota, co vlastně dítě „má umět“, mohou z radostného pohybu udělat zdroj stresu. Jak tomu předejít, kdy je vhodná spíš[Read More…]
Desatero výběru cvičení pro miminka a batolata
Každá maminka chce pro své miminko to nejlepší. Pohyb je jedním z nejdůležitějších faktorů, aby bylo dítě v budoucnu zdravé a správně se vyvíjelo. Správným cvičením navíc hezky zpestříte společně strávený čas. Právě nyní finišují zápisy do pohybových kurzů a poradíme, na co by se rodiče při jejich výběru měli zaměřit. Vybírejte prostor určený jen pro pohybové aktivity dětí “Zásadní[Read More…]
Juklík zve děti na nové kurzy plavání s radostí
Plavecké centrum Juklík zve všechny malé plaváčky na nové kurzy, které startují už v září! Čeká je zábavná a hravá výuka, spousta smíchu a nezapomenutelné zážitky ve vodě. Děti si plavání rychle zamilují – i díky přístupu zkušených instruktorek, které vědí, jak s dětmi pracovat s respektem a hravostí. Kurzy jsou určeny dětem všech věkových kategorií, od úplně nejmenších miminek[Read More…]
Monkey´s Gym: Sportovní kroužky, které děti baví a rozvíjejí
Září se blíží a s ním i oblíbené sportovní kroužky v tělocvičnách Monkey´s Gym! Rošťáci, Šídla, Parťáci nebo Sporťáci – už názvy napovídají, že o zábavu nebude nouze. Děti si užijí pohyb v moderním, barevném prostředí, kde se cvičí podle originální sportovní metodiky, v malých skupinkách a hlavně bez tlaku na výkon. Hlavním cílem je, aby se děti v lekcích hlavně[Read More…]
10 rad, jak uspořádat dětskou oslavu bez stresu
Narozeninové oslavy mohou být pro děti obrovskou radostí, ale pro rodiče často pohromou – pokud si vše naloží na svá bedra sami. Štěpánka Štrougalová, zakladatelka plaveckého centra Juklík a maminka čtyř dětí, připravila 10 rad, jak uspořádat oslavu, která potěší děti, uleví rodičům a nebude vás stát týden příprav ani týden regenerace. Nechybí nápady na program, výzdobu, jídlo, ideální místo[Read More…]
Voda jako kamarád, ne hrozba: Jak hravě naučit děti základům sebezáchrany
Letní radovánky u vody mohou být pro děti nezapomenutelným dobrodružstvím – ale také rizikem. Zapomeňte na dril a stres – i sebezáchrana se dá naučit přirozeně a zábavně. „Voda má být pro děti radostí, ne nebezpečím,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík a v článku vysvětluje, jak jednoduše a hravě připravit děti na krizové situace, aniž byste je strašili.[Read More…]
Letní pohybová školička s Lolou
Hledáte pro své děti smysluplný program na letní dopoledne a zároveň trochu času pro sebe? Profesionální dětské tělocvičny Monkey’s Gym pořádají Letní pohybovou školičku s Lolou – dopoledne plné pohybu, tvoření a her, které je ideální pro děti od 3 let. Zatímco si vaše dítě užívá pestrý program pod vedením zkušených lektorů, vy můžete v klidu pracovat, zařídit, co je[Read More…]
Léto u vody s malým dítětem: Jak na to bezpečně a v pohodě
Léto klepe na dveře a s ním i období dovolených u moře či jezera. Pokud si ale chcete pobyt u vody skutečně užít, je důležité se dobře připravit. Jak s malým dítětem začít plavat? Zvládneme to sami, nebo je lepší navštěvovat kurzy? A je vůbec plavecká příprava nutná? „Ideální je začít dítě na vodu zvykat už před odjezdem. Rozhodně doporučuji[Read More…]
Když ještě nejsou připraveni na tábor: Letní cvičení bez stresu i slziček
Dopolední program pro děti, který dává smysl – a rodičům nechá čas na práci, vyřízení povinností nebo chvilku klidu. V profesionálních tělocvičnách Monkey’s Gym najdete letní řešení pro malé děti, které ještě nejsou zralé na klasické či příměstské tábory, ale zároveň potřebují aktivitu, pohyb, chtějí se skvěle pobavit i naučit novým dovednostem. Letní prázdniny dětem přinášejí zasloužený odpočinek, pro rodiče[Read More…]
Prázdniny plné pohybu a zábavy v Monkey’s Gym
Nechcete, aby vaše děti o prázdninách zahálely? Dopřejte jim léto plné pohybu, zábavy a nových zážitků v Monkey’s Gym! Profesionální dětské tělocvičny nabízejí flexibilní letní program cvičení plný her, sportu a příležitostí naučit se něco nového. Rodiče chtějí, aby se jejich děti i během léta dostatečně hýbaly, rozvíjely své pohybové dovednosti a zároveň si užily spoustu zábavy. Současně však hledají[Read More…]
Plavání kojenců pod drobnohledem: co je správné a bezpečné?
Nedávná kauza, která vyvolala diskuzi o vhodnosti některých plaveckých metod pro kojence, znejistěla řadu rodičů. Jak poznat kvalitní plavecký klub a co je pro vývoj malých dětí ve vodě správné a bezpečné, vysvětluje Štěpánka Štrougalová, průkopnice kojeneckého plavání a zakladatelka plaveckého centra Juklík, jednoho z nejvýznamnějších klubů v oblasti výuky plavání dětí u nás. „Každá oblast našeho života se vyvíjí[Read More…]
Jak poznat kvalitní tábor a jak na něj dítě připravit
Letní tábory jsou skvělým způsobem, jak dětem dopřát nezapomenutelné zážitky, nové dovednosti i kamarády – a rodičům trochu potřebného klidu. Aby ale pobyt proběhl bez slz a stresu, je klíčové správně vybrat a dítě na tábor připravit. O své zkušenosti se podělily odbornice s mnohaletou praxí v pořádání táborů, zároveň zkušené maminky, které už své děti vyslaly na několik pobytů.[Read More…]
Výstava a herna plná kostek láká do Zlína
Zlín ožije světem z kostek! Od 18. června do 31. srpna se Galerie Desítka v 10. poschodí Obchodního domu Zlín promění v barevné království, kde o zábavu rozhodně nebude nouze. Už třetí ročník úspěšné Výstavy a herny plné kostek LEGO® bude plný originálních staveb inspirovaných světy jako Star Wars, Jurský park, Pán prstenů a dalšími, které potěší malé i velké[Read More…]
Proč je lezení klíčovým milníkem pro zdravý vývoj dítěte
Pohybový vývoj dětí se skládá z několika fází, které mají přirozenou posloupnost. Pokud se některá přeskočí nebo odbude, neprobíhá vývoj správně, což se může později projevit například oslabenými svaly. Mezi nejdůležitější fáze v prvním roce života dítěte patří lezení a my se na něj s odbornicí na zdravý pohyb dětí podíváme podrobně. “Lezení řadíme mezi jedno z nejdůležitějších období v pohybovém vývoji dítěte mimo jiné[Read More…]
