Kam na dovolenou s dětmi
Kam vyrazit s ratolestmi? Rád vám poradíme!...
Vybrané články
Kam na výlet s dětmi
Papilonia – největší motýlí dobrodružství v Praze!
Vstupte do tropické zahrady, ve které žije na šest stovek vzácných exotických motýlů až čtyřiceti nejkrásnějších druhů světa. Kde? Svět plný krásy a elegance vyrostl v samotném centru našeho hlavního města! A pozor – přítomné okřídlené krasavce můžete pozorovat z bezprostřední blízkosti a bez jakýchkoliv bariér mezi vámi nimi. O čem že to mluvíme? O nejnovější pražské atrakci – motýlím[Read More…]
Burgenland
Recept ze Stegersbachu: Palak paneer ˗ indická delikatesa plná vůní
Překvapte partnera, rodinu nebo přátele exotickým pokrmem palak paneer, který nejen skvěle chutná, ale i báječně voní. Jeho příprava nezabere mnoho času a úspěch je předem zaručený. „Typickou vůni dodává tomuto tradičnímu jídlu několik druhů koření, která se v indické kuchyni hojně využívají, protože pokrm zajímavě dochutí a zároveň mají i příznivý vliv na trávení,“ říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z[Read More…]
Ověřené tipy
Jak porozumět dětem a mládeži: slovníček nejdůležitějších anglicismů
Z dětských úst je stále častěji slyšet, že je něco cute (roztomilé), že mají nové gamesy (počítačové hry) nebo že je jejich kamarád výborný rider (skejťák, snowboardista). Máte doma školáka nebo dokonce teenagera? Není vždy jednoduché mu porozumět. Zde je pro rodiče slovníček nejdůležitějších anglicismů, na které u svých potomků můžete narazit. Beauty – Kráska, něco pěkného Callnout – Zavolat někomu[Read More…]
Pro tatínky
Co dělat s dětmi, když prší
Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás patnáct tipů, díky kterým to příště zvládnete levou zadní. Hra se židlemi: Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na[Read More…]
Zdraví a bezpečnost
České děti jsou převážně šťastné, ale méně důvěřují rodičům a jsou skeptické k budoucnosti
„Současné české děti jsou trochu jiné než ty, které vyrůstaly před deseti lety: jsou sice stále poměrně šťastné, méně však důvěřují dospělým, jsou více skeptické, budoucnost nevidí příliš pozitivně a celá čtvrtina dospívajících chce žít jinde než v Česku. To nám dělá starost,“ uvedla Pavla Gomba, výkonná ředitelka UNICEF ČR k výsledkům výzkumu Mladé hlasy 2017, unikátní sociologické studii mapující[Read More…]
Speciál: Jižní Tyrolsko
Šíleně velké eldorádo zimních sportů
Lyžařský gigant Ski Welt Wilder Kaiser Brixental se pyšní vyznamenáním Nejlepší rodinný lyžařský region (Daily Telegraph 2016: „Family Resort of the Year“). Není divu, vždyť tu děti do patnácti let lyžují od 12. března až do konce zimní sezóny zdarma! Nejrozsáhlejší rakouský lyžařský areál SkiWelt nemá v Evropě konkurenci – neuvěřitelná spleť lanovek a vleků v osmi navzájem propojených střediscích[Read More…]
Reportáže
Portugalsko: Algarve, jak ho neznáte
Jemné písčité pláže, čisťounké moře (pardon v tomto případě Atlantský oceán), skvělé služby… Za tím se přece nemusím táhnout až do Portugalska, řeknete si možná. Jenže vás rychle vyvedeme z omylu: portugalské Algarve je zcela jiné než jste si možná doposud mysleli – je tu nádherná divoká příroda, spousta krásných cyklostezek všech náročností a ty pláže a oceán jsou prostě[Read More…]
Other News
Laponsko: poslední evropská divočina
Řídili jste už někdy spřežení husky? A co soby? Dali jste si punč se Santa Clausem? Zvládli jste divokou jízdu na skútru na zasněženém jezeře? A co polární záři? Tu jste viděli? V Laponsku na samém severu Finska zažijete tohle všechno a ještě mnohem víc. A pozor: Jsou tady Baby friendly jako málokde jinde na světě! Je deset hodin večer,[Read More…]
Jarní hi-tech vyjížďka s kočárkem
Procházka na čerstvém vzduchu prospěje maminkám i miminkům, a vůbec nevadí, že je ještě venku trochu chladněji. Přinášíme tipy na dětské oblečení i doplňky, které si v ničem nezadá s tím pro dospělé, a zaručí, že se malý výletník bude cítit v kočárku jako v pokojíčku. „I pro ty nejmenší děti je už dnes k dostání oblečení ze stejně kvalitních materiálů jako pro dospělé. Příkladem[Read More…]
Pojďme se opičit, aneb kolektivní cvičení učí děti vnímat vrstevníky
Samozřejmě že si můžeme s dětmi zacvičit doma nebo na zahradě, ale mnohem víc podnětů mají možnost získat, když je vezmeme mezi kamarády do tělocvičny. Při kolektivním cvičení si totiž mohou rozvíjet nejen pohybové, ale i sociální dovednosti. „Pro děti jsou ostatní vrstevníci v tělocvičně obrovskou motivací. Jako malé opičky opakují, co vidí u ostatních, snaží se je napodobit a vzájemně se[Read More…]
Kolik volnosti děti potřebují? 13 rad, jak naučit dítě samostatnosti
Co znamená pro dítě volnost? Kde najít hranici mezi tím, že za ně děláme skoro všechno, a tím, že mu chceme jako rodiče pomoci? „Samozřejmě vždy záleží na věku dítěte, ale pokud mu dovolíme rozhodovat i nést zodpovědnost za vlastní rozhodnutí, ulehčí to nám rodičům život a dítěti navíc prokážeme obrovskou službu,“ říká Štěpánka Štrougalová, maminka čtyř dětí a majitelka[Read More…]
Velký průvodce výběrem dětského kola
Jaro je téměř tady a všichni – nejen velcí, ale i ti malí cyklisté, se jistě těší, až poprvé šlápnou do pedálů… Vybrat dětské kolo ovšem není jen tak. Připravili jsme proto malý návod, jak na to. Aby dítě mohlo kolo dobře ovládat, je třeba zaměřit se nejprve na velikost bicyklu. Že je dítěti akorát, poznáte tak, že ho necháte[Read More…]
Miminkům svědčí poloha „na tygříka“ i cvičení s overballem
Pro zdárný psychomotorický vývoj dětí je důležité, aby byly v rovnováze všechny jeho složky – hrubá i jemná motorika, řeč, psychický vývoj i sociální dovednosti. Jejich správný rozvoj podporuje i vhodné cvičení a polohování. Tempo určuje miminko Psychomotorický vývoj je souborem dovedností v oblasti hrubé a jemné motoriky, řeči, psychického vývoje a sociálních dovedností. Pro zdárný vývoj miminka je důležité, aby všechny[Read More…]
Objevování je pro děti důležité, buďte jim v životě průvodcem, a ne sluhou!
Každá z nás si někdy není jistá, zda vychovává dítě správně, zda nedělá něco špatně… Ze stránek knih se na nás valí informace, rady dávají kamarádky, tchyně i vlastní maminky. A spoustu moudrých vět na nás „křičí“ také sociální svět. Jak se z toho nezbláznit? „Berte věci s nadhledem a uvidíte, že si se vším poradíte. A nechte děti hlavně[Read More…]
Pojďme si hrát do deště aneb dětské oblečení pro pohodové hraní v nepohodovém počasí
Kdo měl někdy možnost navštívit skandinávské země, určitě si všiml, že děti si tu hrají venku bez ohledu na počasí – vítr, déšť ani sníh jim nevadí. Jsou na to ovšem patřičně vybavené. I když u nás prší mnohem méně, není od věci nechat se severskými zvyklostmi inspirovat – je to ostatně další možnost jak přimět děti, aby trávily více[Read More…]
Razítka pro malé módní návrhářky holčičky pobaví i mnohému naučí
Jaká je ideální zábava pro holčičky? Taková, která bude návodná, při níž se budou skvěle bavit a přitom popustí uzdu své fantazii! To všechno splňují razítka Aladine StampoFashion, která ovšem malé módní návrhářky velice nenápadně také mnohému naučí… „Jedná se o příběhová razítka, která jsou dnes u dětí velmi populární. Děti mohou popustit uzdu své fantazii, dát prostor individuálnímu vyjádření,[Read More…]
Tip na báječnou dovolenou – tajuplný ostrov Velký Meder
Bylo nebylo jedno kouzelné místo na Žitném ostrově. Dříve se to místo jmenovalo Čalovo, ale novodobí slovenští panovníci ho přejmenovali na Velký Meder. Ze země tam vyvěrá živá voda. Kdo se do té vody namočí, toho přestanou bolet svaly i klouby. A děti se tam vyblbnou dosytosti! Termální lázně Thermal Corvinus se mohou stát pohádkovým světem i pro vás a[Read More…]
Chcete mít zdravé děti? Přimějte je k pohybu
Lékaři se dnes setkávají u dětí s onemocněními a poruchami, které byly dosud v tak nízkém věku zcela výjimečné. Viníkem je nedostatek pohybu. Ten může způsobit nejen bolesti pohybového aparátu či obezitu, ale i předčasný nástup puberty nebo nedostatečnou výšku v dospělosti. Jedinou možností, jak současnou neúnosnou situaci napravit, je děti rozpohybovat. O to se snaží i celorepublikový projekt Děti na startu. „Každé[Read More…]
Pohádková razítka zvednou děti od televizí
Odpoutat děti od obrazovek televizí, tabletů a dalších monitorů je stále obtížnější. Mohlo by se vám to ale podařit s razítky, jejichž hlavními motivy jsou hrdinové z jejich oblíbených pohádek, jako je Ledové království, Lví hlídka, Auta, Odvážná Vaiana nebo nepřeberné množství příběhů s princeznami. Odborníci se shodují, že dnešní děti málo zaměstnávají ruce, proto se jejich motorické schopnosti zhoršují.[Read More…]
Tma je výzva, abychom byli víc s dětmi: 5 tipů na společnou zábavu
Krátké dny a rychlý nástup soumraku mají jeden nesporný klad – většina z nás tráví více času doma se svou rodinou. Proč se o tyto jedinečné společné chvíle ochuzovat tím, že se schováme každý sám ke svému počítači? Odborníci radí – vypněte všechny obrazovky a dejte to nejvzácnější, tedy svůj čas, dětem. Tahle investice se vám stoprocentně vyplatí. S batoletem rodiče tráví[Read More…]
Dětský šatník ovládnou džíny, které hřejí, odpuzují špínu a neobsahují fluorokarbony
„Děti by měly trávit co nejvíce času při pohybu venku, bez ohledu na to, jaké je počasí. Umožnit by jim to mělo funkční oblečení, které si ve svých technologických parametrech v ničem nezadá s vybavením pro dospělé aktivní lidi,” říká Petra Tichá ze Ski a Bike Centra Radotín, které v České republice zastupuje finskou značku Reima, světového lídra v technickém[Read More…]
Moderní dětské tělocvičny? Jsou šité dětem na míru a smích je povolen.
Kvalitní tělocvičnu pro děti poznáte snadno. Neslouží k žádnému jinému účelu než ke cvičení dětí, vedou ji kvalifikovaní lektoři a kromě moderního vybavení nabízí příjemné hravé prostředí, odkud se dětem nechce domů. Poradíme vám, jak ji vybírat. Představu tělocvičny, do které jsme jako děti chodili, má většina z nás spojenou s tvrdou parketovou podlahou, žebřinami na stěnách a kruhy visícími ze stropu.[Read More…]
6 tipů, kam s dětmi o jarních prázdninách
Jarní prázdniny mají letos školáci už od 5. února a v posledním kraji končí 18. března 2018. Přemýšlíte, kam s dětmi vyrazit, aby se nenudily? Máme hned tři tipy, pokud ještě přemýšlíte, kam se s nimi vydat na lyže (a kde si taky trošinku odpočinout), a další, kde je zabavit tak, aby se tyto jarní prázdniny staly skutečně nezapomenutelnými! 1.[Read More…]
FISAF pořádá kurz Instruktor Děti na startu
Valná většina českých dětí začíná s pohybovými aktivitami až v době školní docházky. Rodiče je pak často přihlásí na specializovaný sport. Ideální přitom je, aby se děti začaly hýbat co nejdříve, osvojily si všeobecné pohybové dovednosti a hlavně – aby měly z pohybu radost. K tomu všemu je vede celorepublikový projekt Děti na startu, do něhož se nyní mohou zapojit[Read More…]
8 tipů, jak probudit v dětech lásku k lyžování
Mnoho rodičů, kteří jsou sami aktivní lyžaři, je zklamaných, že dítě jejich nadšení z lyžování nesdílí. Důvodů může být celá řada. Zjišťovali jsme u odborníků, jaké postupy a finty na děti platí, a co udělat pro to, aby si „jízdu na prkýnkách“ hned odmalička zamilovaly. Začít ve správném věku „Pro začátek lyžařské výuky je ideální věk pěti let. Ale často začínají[Read More…]
9 rad jak vybrat správný pohybový kurz pro miminko
Když je novému členu rodiny kolem půl roku, bývá už chod domácnosti stabilizovaný. Právě tehdy nastává vhodná chvíle vyrazit s ním na kolektivní cvičení, které podpoří a rozvine jeho psychomotorický vývoj a zároveň je pro dítě i pro maminku zpestřením společně tráveného času. Na co se zaměřit a co si ohlídat, když takový kurz vybíráte? Kdy začít „S novorozenci je dobré cvičit[Read More…]
Praktické desatero, jak i v zimě otužovat děti a předcházet nemocem
Že jsou vaše děti zase nemocné? Předejděte dalším nemocem dobrou prevencí, kterou je otužování. Nikdy není pozdě s ním začít a pozor – nemělo by být jen nahodilým jednáním, ale životním stylem! Štěpánka Štrougalová, maminka čtyř dětí a majitelka Baby Clubu Juklík, radí, jak na to. 1. Otužujte děti pravidelně, a to už od malého miminka Samozřejmě nikdo si pod[Read More…]
Tipy na vánoční dárky, které dětem vylepší angličtinu
Pokud rodiče chtějí svým dětem pod stromeček nadělit zábavnou hru nebo knížku, která potomkům pomůže s angličtinou, mají nejvyšší čas. Přinášíme pár tipů na vhodný vánoční dárek pro menší i větší děti. V obchodech i na internetu jsou k mání různé verze her pexeso, puzzle nebo motanice. Děti tento typ her dobře znají. Jejich anglická verze proto může být pro malé angličtináře[Read More…]
Jak na střevní chřipku u dětí
Co byste doporučila na střevní problémy pro tříleté dítě? Nechci nic zatěžujícího pro žaludek a syn nechce pozřít přírodní přípravky, nechutnají mu. Odpovídá: MUDr. Stanislava Šimková, primářka Infekčního oddělení Thomayerovy nemocnice Střevní chřipka je obzvlášť nebezpečná právě u dětí, které průjmem a zvracením snadněji ztrácí tekutiny a mívají potíže s rehydratací. Právě nechuť doplňovat tekutiny je u dětí varovným signálem[Read More…]
Podzimní a zimní „epidemie“ nemocí je tu. Jak se s ní vypořádat?
Sychravé podzimní počasí je v plném proudu a nese s sebou nejen stesk po slunci, ale také smršť nejrůznějších nákaz, se kterými si musí naše tělo poradit. Ať už ulehneme s běžnou rýmou a kašlem, anebo nás „skolí“ angína či střevní chřipka, vždy existují vhodné metody, jak na tyto zdravotní obtíže vyzrát. O jaké nemoci se tedy v této sezoně jedná? Chřipku je[Read More…]
Rakouská dovolená pod Zugspitze
Celou dobu, co jsme strávili v hotelu v jednom z nejúchvatnějších regionů Rakousko-Německa, lilo jako z konce. Člověka by normálně naštvalo, že nevidí Zugspitze, ani když na ní nahoře stojí, ale nějak mi to bylo fuk. Aspoň jsme si s dětmi pořádně užili promyšlené dobrodiní resortu Alpenrose v Lermoosu. Okolí Zugspitze jsem chtěla vidět už od té doby, co jsem[Read More…]
Jak vybrat hračku pro dítě? Takovou, která potěší, pobaví i něco naučí!
Vybrat hračku pro dítě není nic snadného. Ano, chceme, aby se dítěti líbila, ale taky aby ho rozvíjela. Jak vybrat právě takovou, radí Klára Cvachovcová, ředitelka pro hru a zábavu z dětských prodejen Skibi a Martina Linková z kreativních dílen Aladine. „Když hračky vybíráme, je dobré myslet nejen na jejich kvalitu a vzhled, ale také na to, aby měly[Read More…]
Maminko, já stůňu: 15 rad, jak zabavit nemocné dítě
Den naplánovaný po minutách, domluvené schůzky, přejezdy na kroužky, babičky daleko, manžel na služební cestě… a dítě vstane s rudými tvářemi a skleněnýma očima. Týden nato podobné nervy, když náš potomek strávil celou noc nad kbelíkem. Nebo řešíme zlomenou ruku či jiné následky zábavných honiček. Určitě máme strach, jak to se zdravím dítěte bude. Ale přiznejme si, možná proběhnou i[Read More…]
Počítačové hry zlepšují dětem angličtinu
Mnoho dětí si neumí představit svůj volný čas bez počítačových her. Jejich rodiče to však moc rádi nevidí. Mohou se alespoň uklidnit tím, že hraní her pomáhá jejich potomkům rozvíjet znalost anglického jazyka. Platí totiž, že všechny aktivity, které děti baví a jsou v angličtině, obohatí jejich jazykové znalosti. Hry jsou často věrnou nápodobou reálného světa a děti při hraní nezůstávají[Read More…]
Papilonia – největší motýlí dobrodružství v Praze!
Vstupte do tropické zahrady, ve které žije na šest stovek vzácných exotických motýlů až čtyřiceti nejkrásnějších druhů světa. Kde? Svět plný krásy a elegance vyrostl v samotném centru našeho hlavního města! A pozor – přítomné okřídlené krasavce můžete pozorovat z bezprostřední blízkosti a bez jakýchkoliv bariér mezi vámi nimi. O čem že to mluvíme? O nejnovější pražské atrakci – motýlím[Read More…]
Jak naučit dítě správně a bezpečně bruslit
Bruslení je jedna z nejzábavnějších zimních aktivit, po které touží už malé děti. Zjišťovali jsme, kdy je vhodné s výukou na ledě začít, jakou výbavu pořídit a co udělat pro to, aby se děti na bruslích pohybovaly s jistotou, správně a bezpečně. Přemýšlíte, zda už můžete letos v zimě postavit svého malého potomka na brusle, aby to nebylo předčasné a škodlivé pro jeho klouby? [Read More…]
Děti, pište Ježíškovi – pomůcky, které vám tento zážitek ozvláštní
Každý rok je to tu znovu – děti usednou nad papíry, aby napsaly Ježíškovi, co chtějí najít pod stromečkem. Co jim to letos trochu ozvláštnit? Třeba razítky s českými nápisy (mnohdy vtipnými) či fixami, s nimiž mohou napsat svá přání na okno? Děti to bude bavit a vy budete mít dárky neustále před očima, takže nehrozí, že byste na cokoliv[Read More…]
Nejlepší prevence dětských zimních úrazů? Helma a pravidelné cvičení!
Při zimních aktivitách si děti užijí spoustu zábavy, ale zvyšuje se i riziko úrazů. Mezi kritická místa, kde nejčastěji dochází ke zraněním, patří sjezdovky, kluziště a zasněžené svahy. Ve výhodě jsou podle odborníků malí sportovci, kteří jsou pružnější, šikovnější a umějí padat. Zásadní je pak nošení bezpečnostních pomůcek – hlavně helem a dalších chráničů. Podle statistik dochází během zimních měsíců[Read More…]
Kompletní dětská výbava na hory
Až na sjezdovce nebo na stráni při sáňkování a bobování se pozná, jak kvalitní výbavu jsme dětem pořídili. Chcete-li, aby vaši malí sportovci zůstali i při divoké zábavě na sněhu v suchu, teple a hlavně v bezpečí, vsaďte na renomované výrobce s dlouhou tradicí. Pro zábavné lyžování Dětské sjezdové lyže Rossignol Temptation Pro Kid-X+vázání Kid-X 4 B76 wht/silv pro holky nebo Rossignol Experience[Read More…]
Budu maminka – kreativní zápisník a průvodce těhotenstvím pro vás i vaše miminko.
Vychází kreativní zápisník a průvodce těhotenstvím pro vás i vaše miminko. Začalo to loni v květnu, kdy novinářka a bloggerka Jana LeBlanc odeslala do nakladatelství Mladá fronta rukopis Zápisníku radosti. Pár dní nato odjela na dovolenou. Vrátila se dva v jednom a s nápadem na další zápisník – BUDU MAMINKA. „Vždycky jsem si myslela, že těhotenství je tak specifický stav, že ho opravdu,[Read More…]
Jak vést děti k pohybu? Moderními technologiemi a příslibem snové dovolené!
První technické oblečení pro děti začali šít designéři finské značky Reima po 2. světové válce z armádních stanů. Dnes je tato společnost lídrem trhu s dětským outdoorovým oblečením. Každoročně přichází s technicky vychytanou designovou kolekcí. Jejím hlavním cílem ale je vést děti k tomu, aby mohly a chtěly co nejvíce času trávit venku, pohybem na čerstvém vzduchu. A motivuje je[Read More…]
Eskymákům infarkt nehrozí – inspirujte se jejich jídelníčkem!
Oproti přímořským národům konzumujeme velmi málo ryb – přitom právě jejich olej obsahuje vysoké množství omega-3, které mají příznivý účinek na srdce a cévy a snižují riziko infarktu myokardu. Řešení je přitom jednoduché – komu ryby nechutnají, ten může tělu dodat potřebné množství kapslemi s rybím olejem, které jsou bez chuti i nepříjemného odéru. Proč jsou ryby zdravé „Nenasycené mastné[Read More…]
S dětmi k jezerům Maggiore a Como
S přítelkyní milujeme Itálii, ve které každoročně trávíme hned několik dovolených nebo alespoň prodloužených víkendů. Od doby, co se nám narodily dcery, se sem vydáváme pořád, akorát s trochu jiným programem, aby si dovolenou užily jak děti, tak rodiče. V letošním roce padla volba na výlet k jezerům Lago Maggiore a Lago Como, kde jsme chtěli objevovat krásy všudypřítomných alpských vrcholů, ale i vody[Read More…]
Proč se děti mají učit anglicky odmala? Mozek malého dítěte je na to skvěle připraven
Různé studie dokazují, že se děti mají učit angličtinu od velmi útlého věku. Podle vědců na poli lingvistiky je totiž mozek malých dětí na učení cizích jazyků velmi dobře připraven. Velkou chybou je tento potenciál nevyužít. „Děti, které se odmalička účastní našich kurzů, mívají skvělé výsledky v cambridgeských testech. Zvládají výborně anglickou výslovnost i gramatiku, “ uvádí Michaela Pravdová, trenérka učitelů jazykové[Read More…]
5 tipů pro výběr jazykové školy pro děti
Mnoho rodičů právě se svými dětmi plánuje kroužky a další aktivity na nový školní rok. Pokud se rozhodují, do které jazykové školy své potomky vyšlou, měli by si položit několik otázek. Tady je pět tipů pro výběr jazykové školy: 1. Jakou metodou se bude mé dítě učit? Dětští psychologové doporučují výuku, při níž si dítě cizí jazyk osvojuje podle stejných[Read More…]
Osvědčené rituály, které pomáhají u dětí podpořit imunitu
Právě teď na podzim, když děti míří do školek a škol, nastává ten správný čas zamyslet se, co všechno můžeme udělat pro to, aby byly méně nemocné. Přinášíme několik tipů od odborníků i rituály zkušených maminek a jednoho tatínka, které určitě stojí zato vyzkoušet. Ráno začínáme citronem „Hned po ránu si všichni dáváme nalačno „panáka“ čerstvé citronové šťávy – my[Read More…]
Nový trend – kreativní meditace
Tvoření baví nejen děti, ale i dospělé. Nejen, že se přesvědčí o tom, že krásné věci dokáže vyrobit skutečně každý, ale navíc je to příjemný únik od každodenních starostí. Podle odborníků jde o novodobý trend, kterému podléhá čím dál více lidí, a ti stav, kdy zaměstnají ruce a vyčistí si hlavu, nazývají formou kreativní meditace. “Když jsme před pěti lety[Read More…]
