Zdraví a bezpečnost

Monkey´s Gym jsou profesionální dětské tělocvičny určené dětem od 6 měsíců do 7 let. Foto: www.monkeysgym.cz

Máte doma předškoláka? Nepropásněte příležitost nadchnout ho pro sport!

Věk 5 až 7 let je ideální pro to, seznámit děti s nejrůznějšími druhy pohybových aktivit a zjistit, která z nich by pro ně byla nejvhodnější a nejvíc je bavila. Podaří-li se nám totiž nadchnout v téhle době potomka pro sport, nejspíš ho tím v budoucnu ušetříme problémů s obezitou, poruchami pohybového ústrojí i se závislostí na IT technice. „V předškolním věku jsou[Read More…]

14.5.2024 Zdraví a bezpečnost
Plavání je pro děti velice prospěšné. Foto: www.juklik.cz

Velký návod, jak naučit děti plavat a ještě si u toho užít spoustu zábavy

Chystáte se v létě do Chorvatska nebo třeba na Lipno a rádi byste, aby se vaše dítko naučilo plavat anebo se zdokonalilo v plaveckých schopnostech? Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík přidává několik osvědčených fint, díky nimž bude vaše dovolená pro všechny nejen klidnější, ale i zábavnější. Učit plavat své dítě je pro rodiče docela dřina a ne každý na ni má[Read More…]

13.5.2024 Zdraví a bezpečnost
Volné plavání si s dětmi užijí i rodiče. Foto: www.juklik.cz

Jak rozplavat dítě, které přišlo o kurzy plavání kvůli covidu?

„Rády bychom se se čtyřletou dcerou po delší pauze vrátily na lekce plavání, ale nevíme, kde a jak začít,“ zoufají si maminky, které se svými dětmi chodily na pravidelné lekce plavání, ale covid jim bohužel vodní radovánky překazil a děti během pauzy trochu povyrostly… Jak je dostat zpátky do bazénu i k lásce k plavání radí Štěpánka Štrougalová, majitelka plaveckého[Read More…]

8.4.2024 Zdraví a bezpečnost
Gymnastika má své nezastupitelné místo při utváření návyků správného držení těla. Foto: www.monkeysgym.cz

Kdy je ten správný čas zařadit gymnastiku do pohybové průpravy dětí?

Díky gymnastice si děti nejen zpevní tělo, ale naučí se také koordinaci pohybů či prostorové orientaci. Na co si ale dát pozor? Podle odborníků není jednostranné zaměření na gymnastiku vhodné u dětí v útlém věku – doporučují doplnit tuto dovednost o další všeobecné pohybové aktivity a zařadit ji ve vhodném věku dětí, ideálně u předškoláků, kteří již prošli nějakým všeobecným[Read More…]

6.3.2024 Zdraví a bezpečnost
Vaničkové „plavání“ miminkům prospívá a do kurzu můžou už od 6 neděl

Vaničkování miminka baví a prospívá jejich zdraví

Rozvíjí pohyb i psychomotorický vývoj nejmenších, lepší se jím střevní peristaltika i spánek, je přirozenou formou otužování, zpestřením dne a pomáhá prohlubovat citové vazby. O čem, že je řeč? O vaničkovém “plavání”, které u nás patří mezi jedny z nejoblíbenějších společných činností rodičů a novorozenců. „U dětí v nejútlejším věku nejde vlastně o plavání v pravém slova smyslu. Proto je[Read More…]

12.2.2024 Zdraví a bezpečnost
Dětem stále víc chybí kompenzace vhodným pohybem. Foto: www.monkeysgym.cz

Zimní nudu i kila navíc zažeňte společně s dětmi pohybem

Když se dáme v zimě venku do pohybu, má to ještě větší efekt než v teplém počasí. K mnoha pohybovým aktivitám dají impulz samy děti, další jsou na nás. V každém případě nás bude hřát vědomí, že jsme udělali něco užitečného pro zdraví celé rodiny. „V chladném zimním počasí pracují tělo i svaly intenzivněji, aby si udržely termoregulaci, a tak[Read More…]

15.1.2024 Zdraví a bezpečnost
Monkey’s Gym pořádají zkušební lekce cvičení pro děti zdarma (Foto www.monkeysgym.cz)

Cvičení s odborníky pomáhá dětem odbourávat nesprávné pohybové návyky

Chybné postavení nohou při chůzi, špatná pozice při sedu – to jsou příklady nesprávných pohybových návyků, které vídají odborníci u batolat a dětí předškolního věku. Pokud se je nepodaří již v počátku podchytit a napravit, mohou děti v budoucnu trpět bolestmi zad či kloubů. „Ideální je začít budovat u dětí pohybové návyky již od útlého věku a celé předškolní období pak klást[Read More…]

10.1.2024 Zdraví a bezpečnost
Učit plavat své dítě je pro rodiče docela dřina a ne každý na ni má čas i schopnosti. Foto: www.juklik.cz

5 situací, kdy je pro dítě i rodiče lepší individuální kurz plavání

Plavecké bazény nabízejí pro děti kromě klasických skupinových kurzů plavání i individuální výuku. Kdy se pro ni rozhodnout? O své zkušenosti se s námi podělila Štěpánka Štrougalová, zkušená trenérka z pražského plaveckého centra Juklík. „Asi do 4-5 let probíhá výuka plavání malých dětí v doprovodu rodičů, kteří jsou s dítětem přímo v bazénu. Děti tak mají vlastně individuální výuku i ve skupinových[Read More…]

8.1.2024 Zdraví a bezpečnost
Kdy postavit děti na led a jak je naučit bruslit? (Foto: www.monkeysgym.cz)

Kdy postavit děti na led a jak je naučit bruslit?

Zajímá vás, od kdy je lední bruslení vhodné pro děti a co udělat pro to, aby je bavilo, třeba spolu s vámi, kroužit po ledě? Na vše důležité jsme se zeptali Kristýny Přibylové z profesionálních dětských tělocvičen Monkey‘s Gym, kde už 10. rokem pořádají úspěšné kurzy ledního bruslení pro děti. Doporučila byste rodičům pořídit dětem nejprve brusle se dvěma noži, které se přidělávají[Read More…]

11.12.2023 Zdraví a bezpečnost
10 nápadů, jak se v zimě zahřát

7 tipů pro rodiče, jak si z potomka vychovat dobrého lyžaře

Na lyžích jste jako doma a rádi byste našli ve svém dítěti parťáka, který s vámi bude stejně nadšeně brázdit sjezdovku? Kdy je ten správný čas postavit dítě na lyže a kdo ho to nejlépe naučí? Možná se vám bude hodit pár užitečných tipů od instruktorky lyžování a maminky 4 dětí Štěpánky Štrougalové. „Jakmile dítě začne s jistotou chodit, klidně je[Read More…]

5.12.2023 Zdraví a bezpečnost
Děti by měly mít před lyžováním zpevněné svaly (Foto: www.monkeysgym.cz)

Děti by měly mít před lyžováním zpevněné svaly

Pro začátky lyžování je velmi důležité, aby děti měly alespoň částečně zpevněné svaly a byly na sportování trochu zvyklé. Pokud tedy plánujete začít se zimním sportováním potomků již v jejich raném věku, dbejte odmalička na všeobecnou pohybovou průpravu. „Když děti přivyknou pravidelnému pohybu, zpevní si svalstvo a vybudují si ke sportování kladný vztah, který se jim pak bude na lyžích určitě[Read More…]

28.11.2023 Zdraví a bezpečnost
Proč děti tak baví cvičení na bradlech (Foto: www.monkeysgym.cz)

Děti motivuje k pohybu zdolávání překážek

Jak docílit toho, aby děti rády sportovaly, aby si už odmalička navykly, že pohyb je samozřejmou součástí života? „Děti baví děti nejvíce to, když mohou při pohybu objevovat nové věci a mít určitou dávku volnosti,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym. Den malého neposedy je totiž plný zákazů, které jsou samozřejmě motivovány naší oprávněnou snahou ochránit ho[Read More…]

6.11.2023 Zdraví a bezpečnost
Proč děti tak baví cvičení na bradlech (Foto: www.monkeysgym.cz)

Proč děti tak baví cvičení na bradlech

Bradla patří ke klasickému vybavení tělocvičen a lze na nich trénovat obrovské množství cviků. Ta speciálně upravená v profesionálních dětských tělocvičnách slouží už dvouletým cvičencům. Jak na nich s dětmi cvičit a na co si dát pozor?   „Někdy se setkáváme s překvapenými výrazy, když zmíníme, že malé děti bereme na bradla již před druhým rokem věku. Zde je nutné upozornit, že děti[Read More…]

9.10.2023 Zdraví a bezpečnost
Začala škola, posilte dětem imunitu! (Foto: www.juklik.cz)

Začala škola, posilte dětem imunitu!

Jak posílit dítěti imunitu? Jak zajistit, aby jeho absence ve školce či škole byla co nejmenší? Jak to udělat, aby nudlí u nosu a kašlíků bylo co nejméně? Pokud se vám už taky hlavou honí podobné myšlenky, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka plaveckého centra Juklík, má pro vás několik vyzkoušených rad. „Věřte, že naše děti se s viry[Read More…]

3.10.2023 Zdraví a bezpečnost
Nastávající maminky mají možnost cvičit na Praze 5 v Baby clubu Juklík. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak si i v těhotenství udržet kondici a ulevit si od bolestí

Jste nastávající maminka? Rozhodně není nutné přestávat sportovat a hýbat se, jen je třeba respektovat, že se přece jen jedná o „jiný stav“. Vyzkoušejte speciální cvičení pro těhotné, které vás udrží v kondici, pomůže vám od bolestí a připraví vás na porod i krásné období po něm. „I v těhotenství je více než žádoucí zůstat fyzicky aktivní – samozřejmě v[Read More…]

13.9.2023 Zdraví a bezpečnost
Mamííííííí, tatíííííí, já už chci chodit do školy SÁM!

Mamííííííí, tatíííííí, já už chci chodit do školy SÁM!

Tak jednoduchá věta, a tak těžké rozhodnutí pro nás – rodiče. Kdy je opravdu ten správný čas nechat malého školáčka jít samotného do školy? „Rozhodnutí je opravdu jenom na nás, rodičích. A především na tom, jak své dítě vedeme k odpovědnosti a samostatnosti,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík, maminka 4 dětí, která se s námi podělila o své zkušenosti a[Read More…]

12.9.2023 Zdraví a bezpečnost
Sportovní kroužek by měl ideálně rozvíjet po všech směrech. Foto: www.monkeysgym.cz

Na co se zaměřit, když vybíráte kroužky pro děti

S novým školním rokem se rozbíhají i různé zájmové kroužky. Jak je vybrat, aby děti bavily, zvládaly je, a přitom jejich organizace dobře zapadala i do vašeho programu? Tady je několik tipů od dvou zkušených instruktorek a zároveň několikanásobných maminek – Štěpánky Štrougalové a Kristýny Přibylové. Rádi byste, aby vaše dítě chodilo do atletického kroužku, ale ono se zhlédlo v taekwondu, a[Read More…]

11.9.2023 Zdraví a bezpečnost
10 pravidel vodní sebezáchrany pro děti (Foto www.juklik.cz)

Juklík zve malé plaváčky do nových kurzů

Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde brzy začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni, jeho[Read More…]

23.8.2023 Zdraví a bezpečnost
Cvičení s měkkými míči děti baví a je vhodné už pro miminka (Foto: www.monkeysgym.cz)

Monkey’s Gym pořádají zkušební lekce cvičení pro děti zdarma

Hledáte profesionálně vedené kurzy cvičení, které děti nadchnou, kde se skutečně naučí základům pohybových dovedností a kde pro ně bude pohyb především hrou? Tělocvičny Monkey´s Gym nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let. V září začne další semestr zábavného cvičení, už nyní probíhá zápis a vy si můžete vyzkoušet zkušební hodinu, která je zdarma![Read More…]

22.8.2023 Zdraví a bezpečnost
Monkey’s Gym pořádají zkušební lekce cvičení pro děti zdarma (Foto www.monkeysgym.cz)

Cvičení s měkkými míči děti baví a je vhodné už pro miminka

Míče určené pro cvičení jsou skvělou pomůckou pro rozvoj mnoha dovedností dětí. Mají rozmanité využití a mohou na nich „trénovat“ už miminka. Jaké zvolit a jak s nimi cvičit, radí Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym. „Velké měkké míče lze pro cvičení bez obav použít už pro miminka přibližně od půl roku. V prvních fázích cvičí ti nejmenší u rodičů na[Read More…]

9.8.2023 Zdraví a bezpečnost
Dítě potřebuje umět držet balanc. Víte, jak na to? (Foto: www.monkeysgym.cz)

Jak z dětí vychovat sportovce

Proč je tak dobré a důležité, aby děti odmala sportovaly? Jaký to má pro ně význam do budoucna? Tady jsou odpovědi Kristýny Přibylové, která u nás před 11 lety začala budovat profesionální dětské tělocvičny. „Je skvělé, že o důležitosti pohybové průpravy u dětí se v poslední době píše čím dále tím víc. Před 11 lety, kdy jsme s našimi tělocvičnami začínali, byla[Read More…]

3.8.2023 Zdraví a bezpečnost
Jak naučit děti nebát se pod vodou? (Foto: www.juklik.cz)

Jak naučit děti nebát se pod vodou?

Dobře a bezpečně plavat se bez potopení nedá. Voda v obličeji je nedílnou součástí plavání, ale i jen tak hraní si u vody a ve vodě. Proto je třeba děti velmi záhy na tento pocit zvyknout a naučit je potápění. Jako inspirace poslouží triky a nápady zkušené instruktorky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. „Umíte si představit, že se učíte jezdit na[Read More…]

1.8.2023 Zdraví a bezpečnost
Opičí dráhy děti milují. Jak vypadá ta správně postavená? (Foto: www.monkeysgym.cz)

Opičí dráhy děti milují. Jak vypadá ta správně postavená?

Skvělou zábavu, a hlavně způsob, jak přirozenou cestou zaručit dětem komplexní trénink všech svalových partií a vyrovnat případné svalové dysbalance, představují opičí (překážkové) dráhy. Můžete si je s dětmi vyzkoušet během otevřených hodin v dětských tělocvičnách Monkey´s Gym, a pak třeba podobné postavit doma na zahradě. Opičí dráha může mít mnoho podob. Jejím základem je sestava na sebe navazujících cvičebních prvků, nářadí[Read More…]

17.7.2023 Zdraví a bezpečnost
Vodní minikurz pomůže rodinám strávit léto v klidu  (Foto: www.juklik.cz)

10 pravidel vodní sebezáchrany pro děti

Neúprosná statistika řadí utonutí na 2. místo nejčastějších příčin úrazových úmrtí dětí u nás. Co můžeme udělat pro to, aby tahle smutná fakta přestala platit? „Základ je nespouštět u vody děti z očí a vštěpovat jim důležité zásady,“ říká zkušená instruktorka Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík. „Voda je báječný kamarád, ale pouze tehdy, když při pohybu v ní a u ní dodržujeme[Read More…]

10.7.2023 Zdraví a bezpečnost
Když dítě začíná chodit, myslete na „pravidlo minimální pomoci“ (Foto: www.monkeysgym.cz)

Trend: Rodiče míří s dětmi raději do profesionálních tělocvičen, než do heren

Poslat dítě do herny a věnovat se u kávy čtení nebo povídání s kamarádkou? Kdepak, rodiče teď dávají přednost vhodnější a atraktivnější zábavě – vyrážejí s dětmi na tzv. otevřené hodiny do dětských tělocvičen. Tam mají potomky hezky pod dohledem, ti se dokonale vyřádí a rozpohybují, a společně s rodiči zažijí skvělou zábavu. „Těší nás stoupající zájem rodin o otevřené hodiny v dětských tělocvičnách.[Read More…]

6.6.2023 Zdraví a bezpečnost
Covidoví plaváčci potřebují doučování! (Foto www.juklik.cz)

Vodní minikurz pomůže rodinám strávit léto v klidu

Jaké to je – plavat oblečený? Jak se zachovat při pádu z lodi? A jak jednoduše pomoci někomu ve vodě, kdo se ocitl v nesnázích? Skutečně „outdoorový“ minikurz „U vody bezpečně“ určený rodinám je skvělý nápad, jak přispět k tomu, aby léto u vody bylo letos opravdu bezpečné. „Je naivní a nebezpečné domnívat se, že dítě umí plavat, když se naučí „hrabavými pohyby“[Read More…]

2.5.2023 Zdraví a bezpečnost
Dítě potřebuje umět držet balanc. Víte, jak na to?

Dítě potřebuje umět držet balanc. Víte, jak na to?

Naučit se držet rovnováhu je důležité nejen při sportu, ale i v běžném životě. Tuhle základní dovednost by se děti měly naučit ještě dříve, než půjdou do školy. Dodá jim jistotu a pomůže předejít úrazům. Proto jsou také balanční cviky nedílnou součástí cvičení v profesionálních dětských tělocvičnách.   „Aby dítě umělo bez problémů přejít kládu ležící přes potok, vydržet stát na[Read More…]

12.4.2023 Zdraví a bezpečnost
Covidoví plaváčci potřebují doučování! (Foto www.juklik.cz)

Juklík pořádá minikurz „U vody bezpečně“

Zkušenosti nelze získat z internetu, ale praxí přímo ve vodě. Nový, unikátní minikurz „U vody bezpečně“, který pořádá plavecké centrum Juklík, je určený pro rodiny, které chtějí strávit s dětmi radostné a bezpečné chvilky u vody a ve vodě. A chtějí se ujistit, kudy a jak na to. Lekce budou opravdu pestré a přinesou nepřeberné množství informací pro inspiraci „jak být[Read More…]

4.4.2023 Zdraví a bezpečnost
Den otevřených dveří v pátek 7. září v tělocvičně Monkey´s Gym a Baby Clubu Juklík. Foto: www.juklik.cz

Covidoví plaváčci potřebují doučování!

Následky dvouleté covidové přestávky pociťujeme stále. Své o tom vědí i trenéři z dětských plaveckých kurzů. Dva ročníky dětí se neučily plavat vůbec, nebo pouze on-line, a to nestačí. Je na zodpovědnosti rodičů, aby děti zbavili tohoto stigma. Řešením jsou plavecké kurzy, kde se děti naučí plavat a bezpečně se chovat ve vodě i u vody.   Bazény jsou po[Read More…]

7.3.2023 Zdraví a bezpečnost
Speciální saunové rituály děti zabaví a podpoří jejich imunitu  (Foto: www.valachy.cz)

Speciální saunové rituály děti zabaví a podpoří jejich imunitu

Stejně jako pro dospělé, také pro děti je pobyt v sauně skvělým způsobem, jak získat lepší imunitu. A to nejen v zimě, ale po celý rok. Jak ale děti nadchnout, aby se chodily „potit“ pravidelně a rády? Hitem jsou dětské saunové rituály, které připomínají divadelní představení. Saunové rituály jsou ve střední Evropě novinkou posledních let a získávají si stále více příznivců.[Read More…]

21.2.2023 Zdraví a bezpečnost
Narozeninový rej plný pohybu nadchne vašeho potomka i jeho kamarády (www.monkeysgym.cz)

Dětem by neměly chybět základní pohybové návyky i rovnováha

Pokud chcete pro své děti udělat něco dobrého do budoucna, přihlaste je už v raném věku na pravidelné a odborně vedené cvičení. Tady získají ty správné pohybové návyky, které by se v pozdějším věku jen stěží naučily, a které jsou přitom tolik potřebné nejen při sportování, ale i v běžném životě. „Všímám si rozdílů mezi dětmi, které byly odmalička zvyklé pravidelně cvičit, a[Read More…]

2.2.2023 Zdraví a bezpečnost
Namixujte si své zdraví. Foto: www.fotoguru.cz

6 rad, jak posílit imunitu u dětí

„Vitamíny dětem dodejte v zábavné podobě, pravidelně doma větrejte, zvykejte děti i sebe na chladnější vodu, dopřejte si všichni dostatek spánku a snažte se trávit co nejvíc času společně – zábavou na čerstvém vzduchu,“ dělí se o své vyzkoušené tipy, jak posílit imunitu nejmenším, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík. 1. Vyhrajte boj s vitamíny Každému[Read More…]

25.1.2023 Zdraví a bezpečnost
Když dítě začíná chodit, myslete na „pravidlo minimální pomoci“

Když dítě začíná chodit, myslete na „pravidlo minimální pomoci“

Každý rodič sleduje s radostí pokroky v pohybovém vývoji svého dítěte a často má pocit, že když mu bude pomáhat, rozvoj dovedností tím usnadní nebo urychlí. Tak to však bohužel většinou není – děti by v ideálním případě měly do každé vývojové fáze dospět samy. My k tomu můžeme přispět tím, že jim pro správný rozvoj připravíme podnětné a motivující prostředí a budeme s nimi[Read More…]

12.1.2023 Zdraví a bezpečnost
Místo na hřiště do bazénu!

Místo na hřiště do bazénu!

Když se venku ochladí a pískoviště a klouzačky osiří, přemýšlíme, jak malé děti zabavit. Což takhle vyrazit s nimi do bazénu? Do takového, kde se o ně nebudeme bát, a který je zařízený i pro ty několikaměsíční. Právě takové má k dispozici Baby Club Juklík, který kromě tradičních plaveckých kurzů nově nabízí i volné hodiny pro veřejnost. „Vymyslet pro malé děti[Read More…]

10.1.2023 Zdraví a bezpečnost
Zábavné kurzy ledního bruslení pro děti pořádá pohybové centrum Monkey´s Gym. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak můžeme ochránit děti před zimními úrazy?

Jakmile začne mrznout a napadne sníh, děti hned mají více důvodů pobývat venku, což určitě vítáme. Bohužel u nich také mnohem častěji dochází k typickým „zimním“ úrazům. Jak jim předcházet, aby měly zimu spojenou jen se samými hezkými zážitky? „Zimní sporty jsou výjimečné tím, že nás přimějí trávit dobrovolně spoustu hodin venku, na čerstvém vzduchu, a to i při nízkých teplotách,[Read More…]

5.12.2022 Zdraví a bezpečnost
Baby Club Juklík je dětské centrum, které je od roku 1988 průkopníkem v metodice kojeneckého plavání a konzultantem při tvorbě jeho hygienických norem. Foto: www.juklik.cz

Jak poznat dobrého trenéra, který děti naučí plavat i překonat strach z vody?

„Chce to kromě odborného vzdělání hlavně klid, rozvahu a citlivý přístup. Někdo může volit radikálnější řešení, ale nám se po letech praxe citlivý přístup k dětem stoprocentně osvědčil,“ říká Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík, který patří k nejrespektovanějším plaveckým klubům v České republice.  Nejčastější příčinou, proč děti odmítají kontakt s vodou, je jejich špatná životní zkušenost. V takovém případě je především nutné získat zpátky jejich[Read More…]

28.11.2022 Zdraví a bezpečnost
Děti potřebují lézt, nekazme jim to předčasným posazováním a chodítky

Děti potřebují lézt, nekazme jim to předčasným posazováním a chodítky

Pohybový vývoj dětí se skládá z několika fází, které mají přirozenou posloupnost. Pokud se některá přeskočí nebo odbude, neprobíhá vývoj správně, což se může později projevit třeba oslabenými svaly. Mezi nejdůležitější fáze v prvním roce života dítěte patří lezení. „Z lehu na bříšku, převalování se na záda a zpět se miminko po období plazení postupně učí lézt. Motivací je snaha překonat vzdálenost k oblíbené[Read More…]

8.11.2022 Zdraví a bezpečnost
Pohyb pomůže dětem odbourat stres ze školy. Foto: www.monkeysgym.cz

Děti potřebují pravidelným pohybem odbourávat stres ze školy

Školáci také často prožívají při vyučování chvíle plné napětí – podobně jako my v práci. Nejlepším způsobem, jak se odreagují a zbaví nahromaděného stresu, je pohyb. Pokud jim ho dopřejeme, budou klidnější, a asi i hodnější a usměvavější. „I u dětí fungují stejné procesy v těle jako u nás dospělých – pohybem se vyplaví hormony a účinně odbourá stres z celého dne. Proto[Read More…]

19.10.2022 Zdraví a bezpečnost
Plavání milují nejen děti. Foto: www.juklik.cz

Nechte děti plavat! Posílíte tím jejich imunitu

Téma posilování obranyschopnosti těla je právě v podzimním období velmi aktuální. Pokud přemýšlíte, co ještě můžete udělat pro lepší imunitu svých dětí, zvažte kurz plavání. Při dodržení pár zásad je to ten nejlepší způsob. Mnoho rodičů váhá, zda je vhodné přihlásit děti do kurzu plavání teď na podzim. Většinou se obávají, že děti při plavání nastydnou, a budou to tak vyhozené[Read More…]

11.10.2022 Zdraví a bezpečnost
Miminko zvyklé cvičit, tolik nepadá

Miminko zvyklé cvičit, tolik nepadá

I když to zní zvláštně, je to tak. V kurzech cvičení pro děti od 6 měsíců se nejmenší cvičenci v doprovodu rodičů naučí především správné technice lezení, základům chůze i bezpečnému zdolávání překážek. Díky tomu pak i méně padají, a když už, tak šikovněji. „Půlroční děti už jsou schopné vnímat a učit se zásadám zdravého pohybu. Má to pro ně – a[Read More…]

6.10.2022 Zdraví a bezpečnost