Zdraví a bezpečnost

8 důvodů, díky nimž budou i malí introverti milovat pohyb

8 důvodů, díky nimž budou i malí introverti milovat pohyb

Možná také máte doma šikovného neposedu, kterému ale nevyhovuje velký kolektiv a pro aklimatizaci na novou aktivitu potřebuje komornější prostředí, více času a pozornosti lektorů. Právě takové podmínky splňují profesionální dětské tělocvičny, které se nejen akčním, ale i méně průbojným dětem postarají o pohodový a radostný pohybový rozvoj. „Některé děti se cítí ve velkém kolektivu jako ryby ve vodě, milují[Read More…]

Vaničkové „plavání“ miminkům prospívá a do kurzu můžou už od 6 neděl

Vaničkové „plavání“ miminkům prospívá a do kurzu můžou už od 6 neděl

Většina dětí se odmalička ráda koupe – je to jejich přirozenost, vždyť než přišly na svět, strávily ve vodě dlouhých 9 měsíců. „Plavání“ navíc kojencům prospívá – zlepšuje peristaltiku střev, posiluje svalstvo a děti mají dobrou náladu. Tím spíš, když je vezmete do společnosti dalších dětí v plaveckém klubu. A začít můžete hned po šestinedělí! „Na vaničkové „plavání“ existuje propracovaná[Read More…]

Gymnastika má své nezastupitelné místo při utváření návyků správného držení těla. Foto: www.monkeysgym.cz

Tělocvična musí děti nadchnout, pak je bude cvičení bavit

Hravé, barevné prostředí plné zajímavých cvičebních prvků a nářadí je pro malé děti tou nejlepší pozvánkou ke cvičení. V profesionálních dětských tělocvičnách to dobře vědí, takže děti sem chodí velmi rády. Také se tu hodně naučí, protože cvičí podle speciálně zpracované metodiky a pod vedením odborně vzdělaných instruktorů. „Kojenci, batolata i mladší děti až do předškolního věku potřebují pro aklimatizaci na[Read More…]

23.8.2021 Zdraví a bezpečnost
Lekce plavání vybírejte i podle kvality vody v bazénech

Lekce plavání vybírejte i podle kvality vody v bazénech

Úroveň výuky, vlídné zacházení i příjemné prostředí, to jsou důležitá hlediska, když hledáme vhodný kurz plavání pro děti. Stejně zásadní je ovšem i kvalita vody. Skuteční profesionálové to dobře vědí a dělají pro její čistotu maximum. „V České republice platí velmi přísné normy pro kvalitu vody. Některé parametry jsou dokonce přísnější než na pitnou vodu. Za rozbory vody v našich bazénech[Read More…]

18.8.2021 Zdraví a bezpečnost
Projekt Děti na startu. Foto: Adam Litera, Fisaf.cz

Děti trochu zvlčily, sport jim podle odborníků vrátí ztracený řád i kondici

Následky dlouhé doby, kdy děti nechodily do školy ani do kroužků a neměly pevný řád, jsou znát. Učitelé u nich pociťují menší vytrvalost i snížený respekt k autoritám. Zároveň pozorují výrazný pokles jejich zdatnosti, a naopak nárůst hmotnosti. Sport proto vidí odborníci jako velkou šanci, jak dětem zlepšit kondici a vrátit ztracený režim. „Od učitelů, kteří se po dlouhé odmlce způsobené[Read More…]

11.8.2021 Zdraví a bezpečnost
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.pixpo.cz

Bezpečné doskoky a pády se učí už 1,5leté děti

Děti rády poskakují, ale nejraději skáčou z výšky. Pocit letu je přece tak opojný! To však může být nebezpečné. Proto výuka správných a bezpečných doskoků patří k základním dovednostem, jimž se učí děti v pohybových kurzech v profesionálních tělocvičnách. A to už ve věku od 1,5 roku! „Nácvik dopadu je nutné zařadit hned od chvíle, kdy s dětmi trénujeme skoky z výšky,“ upozorňuje Kristýna Přibylová.[Read More…]

27.7.2021 Zdraví a bezpečnost
Naučte děti pravidla bezpečného koupání v přírodě

Naučte děti pravidla bezpečného koupání v přírodě

Dovádění u vody si užije každé dítě. To, které se s ní teprve seznamuje, a zcela jistě to, které se řadí mezi zkušené plavce. V každém případě je ale nutné nejprve dětem připomenout pár důležitých vodních rad. A je jedno, zda míří na koupaliště, k rybníku nebo k řece… Skákej jenom tam, kde to znáš Každé dítě má rádo skákání do[Read More…]

K prevenci úrazů pak přispívá, pokud jsou děti zvyklé sportovat. Foto: www.monkeysgym.cz

Cvičením proti letním dětským úrazům

O prázdninách bohužel dětských úrazů přibývá. Dá se jim vůbec předejít? Samozřejmě základ je vždy vědět, kde se děti nacházejí a co dělají. K prevenci úrazů pak přispívá, pokud jsou děti zvyklé sportovat. Bývají totiž šikovnější a umí i „lépe“ padat. „Děti, které jsou zvyklé sportovat, jsou obratnější, proto u nich nedochází tak často k pádům. A pokud přece, padají šikovně.[Read More…]

14.7.2021 Zdraví a bezpečnost
Václav Kuneš, choreograf a tanečník, umělecký šéf souboru současného tance 420PEOPLE. Foto: www.420people.org

7 tipů pro léto v pohybu

Letos více než kdy jindy všichni nedočkavě vyhlížíme léto a máme chuť se pořádně hýbat. Do pohybu se dali i umělci, trenéři a podnikatelé. Tady jsou jejich zkušenosti a tipy pro inspiraci. 1. Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, z Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz, www.fisaf.cz „Na našich letních táborech už tradičně převládá pohyb. Letos ho ale budeme[Read More…]

16.6.2021 Zdraví a bezpečnost
Pohyb ve vodě zlepší náladu a utuží zdraví. Foto: www.juklik.cz

I v těhotenství si můžete hezky a bezpečně zaplavat

Plavání k létu rozhodně patří. A není důvod, proč si ho nedopřát i v době, kdy čekáme radostnou událost. Pobyt ve vodě musí být samozřejmě nejen zábavný a tělu prospěšný, ale hlavně bezpečný pro maminku i pro miminko. „Přístup nastávajících maminek ke sportování v těhotenství je různý. Prvorodičky jsou většinou „odvážnější“ a nevidí důvod, proč by si měly odepírat aktivity, které dělaly dosud.[Read More…]

2.6.2021 Zdraví a bezpečnost
S jízdou na kole bychom měli začínat až tehdy, kdy je na ni dítko fyzicky připravené. Foto: www.juklik.cz

Jak děti motivovat k jízdě na kole

Některé děti jezdí na kole rády, kdykoliv, kdekoliv a s kýmkoliv. Některé ale cyklistika úplně neoslovila a rodiče hledají motivaci, jak své ratolesti pro tento sport nadchnout. Možná by právě vaše dítě překlenulo neochotu k jízdě na kole nějakým snadným trikem. Zkušené maminky a sportovkyně jich mají hned několik. 1. Nechte dítě vybrat helmu, košík, nebo ať si kolo ozdobí[Read More…]

I doma můžete děti zabavit hravým cvičením. Foto: www.monkeysgym.cz

Mami, mně se nechce ven, aneb jak vést děti k lásce k pohybu

Současná situace je pro děti velice náročná. Často se málo hýbaly už před vypuknutím epidemie a nyní se více a více uzavírají do online světa v pohodlí domova, ze kterého se jim nechce. Jak je odlákat od všudypřítomných obrazovek – ven a k pohybu? „Za uplynulých 12 měsíců české děti přišly o přibližně 90 000 000 hodin tělesné výchovy a[Read More…]

14.4.2021 Zdraví a bezpečnost
Pro pedagogy základních i mateřských škol, trenéry, rodiče a všechny, kdo se věnují pohybovým aktivitám dětí, jsou určeny kurzy, které FISAF.cz. pořádá. Foto: www.detinatartu.cz

Pohyb usnadňuje předškolákům přípravu na školní výuku

Celonárodní projekt Děti na startu běží už osmým rokem a za tu dobu přivedl ke sportu více než 10 000 dětí od 4 do 9 let. V rámci projektu cvičí i předškoláci v mateřských školách. Právě jim může všestranné cvičení usnadnit přípravu na školní vzdělávání. „U dětí je důležité nepropásnout správnou chvíli a naučit je lásce k pohybu co nejdříve, ještě v předškolním věku. Protože[Read More…]

13.4.2021 Zdraví a bezpečnost
Pohybové kroužky podporují všestranný rozvoj těla. Foto: www.monkeysgym.cz

Děti motivuje k pohybu zdolávání překážek a poznávání nových věcí

Jak docílit toho, aby děti rády sportovaly, aby si už odmalička navykly, že pohyb je samozřejmou součástí života? „Musí je to hlavně bavit a zajímat,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym. „Z mých vlastních zkušeností, které jsou podpořené mnoha lety, kdy sleduji „naše“ malé sportovce v tělocvičnách, baví děti nejvíce to, když mohou při pohybu objevovat nové věci a[Read More…]

11.4.2021 Zdraví a bezpečnost
Už rok jsou veškeré veřejné bazény u nás zavřené. Foto: www.juklik.cz

Plavat přes okénko se nedá. Bazény potřebují hodit záchranný kruh!

Už rok jsou veškeré veřejné bazény u nás zavřené a jejich majitelé každý den přemýšlejí, jak vše dál ustát finančně i psychicky. Pomoc od státu nepřichází. Právě plavecké školy a kluby přitom stojí za klesajícími čísly tonutí dětí, které je nejčastější příčinou náhodného úmrtí. „Až za pár let bude někdo křičet, proč je utonulých dětí víc, neházejte prosím vinu na[Read More…]

9.4.2021 Zdraví a bezpečnost
Mezi nejoblíbenější cvičební nářadí patří švédská bedna. Foto: www.monkeysgym.cz

Švédské bedny slaví v dětských tělocvičnách velký návrat

Cvičební nářadí představuje pro děti výzvu, kdy můžou ukázat své schopnosti a dovednosti. Mezi nejoblíbenější patří švédská bedna. Profesionální dětské tělocvičny mají její speciální verzi vhodnou už od 5 let. „Cvičení na bedně děti neskutečně baví. Je to aktivita, se kterou se běžně nesetkají, a trénink této dovednosti navíc uplatní při všech hrách ve venkovním prostředí. Švédská bedna se nejčastěji[Read More…]

10.3.2021 Zdraví a bezpečnost
5 tipů, jak zpestřit domácí výuku dětem i sobě

5 tipů, jak zpestřit domácí výuku dětem i sobě

Rodiny se školáky, kteří se učí online z domova, mají za sebou velmi náročné měsíce. Jak udržet doma dobrou náladu a neztratit motivaci pro další výuku? Inspiraci přinášejí zajímavé nápady maminky 4 dětí, Štěpánky Štrougalové z Baby Clubu Juklík. Stop stereotypu Sedět doma stále na jednom místě a dívat se pořád na stejné věci, časem omrzí. Chce to změnu. „Dovolte dětem, aby[Read More…]

19.2.2021 Zdraví a bezpečnost
Pokud to jen trochu jde, nechte dítěti jeden koutek pokojíčku na skotačení. Foto: www.juklik.cz

11 tipů na proměnu dětského pokojíčku

Není právě teď v zimě dobrý důvod zamyslet se nad tím, zda dětský pokojíček plní roli, kterou jsme od něj (my i děti) očekávali? Možná bude stačit něco upravit, přestěhovat, zkrátka proměnit k lepšímu. Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík přináší hned 11 praktických tipů pro inspiraci. 1. Dětské obrázky si zaslouží vystavit Kupí se vám někde na stole obrázky, které děti[Read More…]

14.2.2021 Zdraví a bezpečnost
Vybíráte cvičení pro děti? Správná tělocvična hraje větší roli, než se může zdát!

Vybíráte cvičení pro děti? Správná tělocvična hraje větší roli, než se může zdát!

Správná tělocvična musí děti nadchnout, protože pak se do cvičení zapojují mnohem aktivněji a s větší vášní. A jak se správná tělocvična pozná? Především – prostor pro cvičení je určen pouze dětem. Je místem, kam bez zaváhání vběhnou, protože vědí, že se tam do sytosti vydovádí. A rodiče mají jistotu, že děti jsou v prostředí vybaveném přímo pro ně v bezpečí a[Read More…]

2.2.2021 Zdraví a bezpečnost
Zakladatelka Babyoffice Hana Krejčí s dětmi. Foto: www.babyoffice.cz

10 rad pro maminky-podnikatelky aneb Delegujte maximum svých povinností, ale ty kolem dětí si nechte pro sebe

Mezi ženy, které začaly na mateřské dovolené podnikat, patří i Hana Krejčí, která už sedmým rokem provozuje coworkingové centrum s miniškolkou v pražské Krči. Za tu dobu získala spoustu cenných zkušeností, a tak se rozhodla vytvořit z nich 10 rad, které můžou maminkám na mateřské usnadnit (nejen) začátky podnikání. 1. Nahraďte slůvka „Měla bych“ a „Musím“ slovíčkem „Chci“ To, co děláte, je na[Read More…]

Při dovádění na sněhu nepronikne vlhkost k tělu. Foto: www.juklik.cz

5 praktických rad, jak zajistit dětem na sněhu bezpečnost a pohodu

Páteřák i na sáňky a boby, šikovné oblečení a obutí, které nedovolí chladu a vlhku proniknout k tělu. Co ještě můžeme udělat pro to, aby děti vydržely na sněhu a čerstvém vzduchu co nejdéle, zvyšovaly si tak imunitu, a my jsme se přitom nemuseli obávat o jejich bezpečnost? Bohatá nadílka sněhu, která letos zasypala i místa, kde běžně nebývá, potěšila[Read More…]

29.1.2021 Zdraví a bezpečnost
Lyžování má být především zábava. Foto: www.juklik.cz

5 rad, jak naučit dítě lyžovat

Chystáte se s dětmi poprvé na lyže? Jak na to, aby bylo učení zábavou, vám poradí Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí. 1. Začněte na běžkách a z mírných kopců „I když je rodič ortodoxní sjezdař a na běžkaře se dívá trochu spatra, doporučuji začít s dítětem na běžkách. Dostane tak podstatně rychleji pocit skluzu[Read More…]

27.1.2021 Zdraví a bezpečnost
Projekt Děti na startu se ale netýká jen výchovy předškolních a školních dětí k pravidelnému pohybu. Foto: www.fisaf.cz

V Česku přibývá obézních dětí, pomoct jim chce projekt Děti na startu

„Podle údajů Světové zdravotnické organizace má více než 27 % dětí v České republice nadváhu a téměř 10 % dětí je obézních. Dětská obezita je i u nás velký problém, který si překvapivě často neuvědomují ani sami rodiče,“ varuje Jana Boučková, autorka projektu Děti na startu, který bojuje proti dětské obezitě tím, že je učí správně se hýbat i zdravě[Read More…]

25.1.2021 Zdraví a bezpečnost
Gymnastika má své nezastupitelné místo při utváření návyků správného držení těla. Foto: www.monkeysgym.cz

Gymnastika je ideální pohybový základ pro předškoláky

Výchova k pohybu by měla začít co nejdříve a být hravá, bez drilu a soutěžení. Pro předškoláky je ideální gymnastika uzpůsobená jejich věku, díky níž se učí například koordinaci pohybů i prostorové orientaci. Na co si ale dát pozor? „Předškolákům rozhodně nelze doporučit posilovací cviky, nebo takové cvičení, při kterém dochází k extrémním rozsahům pohybů v kloubech. Zakázané jsou i doskoky a dopady[Read More…]

25.1.2021 Zdraví a bezpečnost
Štěpánka Štrougalová, Baby Club Juklík. Foto: www.pixpo.cz

Jak zbavit dítě zlozvyku? Pomůže trpělivost a rodičovská vynalézavost

Dudlík, okusování nehtů, skákání do řeči… to je jen pár příkladů zlozvyků, které u dětí často řešíme. Jejich odstranění vyžaduje naši trpělivost, a hlavně obrovskou dávku rodičovské vynalézavosti a kreativity. Přinášíme pár tipů, jak na to… Zlozvyk, nebo rituál? „Kdo má tu odvahu a něco pojmenuje jako zlozvyk? Většinou se za zlozvyk považuje nějaká činnost, která je společensky neakceptovatelná. Ale[Read More…]

Baby Club Juklík - Štěpánka Štrougalová

Složitá doba si žádá co nejvíc malých radostí!

Zachovat si nadhled, klid a dobrou náladu vyžaduje v současné napjaté atmosféře hodně sil. Ale je to nutnost. Proto je třeba mít každý den z něčeho radost. Z nějaké drobnosti, která nás zahřeje na duši. A radost a optimismus je nutné předávat i dál. „Uvědomila jsem si, jak v posledních dnech, týdnech a měsících, které jsou nejen pro podnikání, ale vůbec[Read More…]

11.1.2021 Zdraví a bezpečnost
Zábavné kurzy ledního bruslení pro děti pořádá pohybové centrum Monkey´s Gym. Foto: www.monkeysgym.cz

6 rad, jak naučit dítě bruslit

Prohánět se po ledě? Po tom touží každé dítě! Jak ho to však naučit, aby byly jeho jízdy bezpečné pro něj i pro druhé? Na to jsme se zeptali odborníků z dětského pohybového centra Monkey´s Gym, které už léta pořádá úspěšné kurzy ledního bruslení pro děti. 1. Nezačínejte moc brzy S výukou bruslení je optimální začít v předškolním věku, mezi[Read More…]

22.12.2020 Zdraví a bezpečnost
Děti si při cvičení uvolní přebytečnou energii, a hlavně se rozhýbou a posílí si imunitu. Foto: www.monkeysgym.cz

Pro děti je teď důležitý pevný denní řád a maximum pohybu

Stejně jako dospělí i děti vnímají velké změny, které nastaly v jejich životě v souvislosti s koronavirovou pandemií. Prvotní nadšení z nechození do školy rychle vyprchalo a vystřídalo jej tesknění po kamarádech, kroužcích a všem, na co byly zvyklé. Proti frustracím a nudě pomáhá pevný denní řád a co nejvíce pohybu. „S novou situací dětem nejlépe pomůže jistota pravidelných denních rituálů. V praxi to znamená, že[Read More…]

28.11.2020 Zdraví a bezpečnost
Zejména menší děti nadchnou nejrůznější přeskoky a hry se švihadlem. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak naučit děti, aby se rády hýbaly venku

Nástup chladného počasí není důvod, aby děti přestaly sportovat venku. Dnešní doba tomu navíc nahrává – na čerstvém vzduchu si utuží imunitu a budou otužilejší. Ve výhodě jsou ty, které už mají pohybovou průpravu z tělocvičen a umějí i správně padat. „Není náhodou, že například děti ve skandinávských zemích, kde je pohyb odmalička samozřejmou a zásadní součástí výchovy, tráví i v zimě[Read More…]

26.11.2020 Zdraví a bezpečnost
I doma můžete děti zabavit hravým cvičením. Foto: www.monkeysgym.cz

Zabavte děti doma hravým cvičením. Jen pozor na podlahu!

Přemýšlíte, jak děti zabavit, když už jste všechny nápady vyčerpali? Zkuste hravá cvičení, při nichž uvolní přebytečnou energii, a hlavně se rozhýbou a posílí si imunitu. Speciální cvičební nářadí přitom nepotřebujete, jen ohlídejte povrch, na jakém děti cvičí. Inspiraci přinášejí návodná videa z profesionálních dětských tělocvičen. Při pohybových hrách v domácím prostředí děti ani nepoznají, že vlastně cvičí, protahují si a posilují[Read More…]

26.10.2020 Zdraví a bezpečnost
Je důležité zaznamenávat podstatné chvilky z rodinného života, k nimž se můžeme kdykoli vracet. Foto: www.juklik.cz

Proč a jak uchovávat rodinné vzpomínky

Žijeme velmi rychle, o to důležitější je zaznamenávat podstatné chvilky z rodinného života, k nimž se můžeme kdykoli vracet. Záplavu fotek máme v mobilech a počítačích všichni, ale nic nenahradí hezky utříděné „papírové“ vzpomínky. A zapomínat bychom neměli ani na hudební záznamy – zvláště ty dětské jsou jedinečné a neopakovatelné… „Samozřejmě vím, že je elektronická doba, ale vzpomínky na papíře jsou prostě vzpomínky[Read More…]

26.10.2020 Zdraví a bezpečnost
Tunel uděláte lehce i doma. Foto: www.monkeysgym.cz

14 tipů, jak zabavit děti doma, když mají nečekané „prázdniny“

Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás patnáct tipů, díky kterým to zvládnete levou zadní. 1. Hra se židlemi: Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na[Read More…]

25.10.2020 Zdraví a bezpečnost
Žebřiny dětem posílí svaly a dodají jistotu. Foto: www.monkeysgym.cz

Děti milují lezení do výšky. Žebřiny jim posílí svaly a dodají jistotu

Lanová hřiště a různé vyšší prolézačky děti baví. Skvělou průpravou pro tyto aktivity je lezení po žebřinách, při kterém se děti učí pohybu ve výškách, aktivně zapojují ruce a záda, zlepšují si koordinaci a posilují svalstvo. Důležitý je přitom odborný dohled a bezpečné nářadí přizpůsobené dětem. „Pohyb směrem vzhůru děti milují. Je to vidět, už když vběhnou do tělocvičny –[Read More…]

25.10.2020 Zdraví a bezpečnost
Pusťte děti na kladinu! Získají rovnováhu i sebedůvěru

Pusťte děti na kladinu! Získají rovnováhu i sebedůvěru

Cvičení na kladině je vhodné už pro děti od 18 měsíců. Profesionální dětské tělocvičny mají pro tento účel speciální a na míru vyrobený nástavec. Pro starší děti je pak kladina nedílnou součástí všesportovní přípravy. Navíc velmi zábavnou. „Kladina je jedinečná k nácviku rovnováhy, ale stejně důležitá je pro získání návyku bezpečného pohybu ve větší výšce. Právě výška, ve které se děti[Read More…]

22.9.2020 Zdraví a bezpečnost
Učit plavat své dítě je pro rodiče docela dřina a ne každý na ni má čas i schopnosti. Foto: www.juklik.cz

Profesionalita, dobrá zábava i perfektní hygiena aneb jak poznat kvalitní sportovní kroužek pro dítě

Pohyb děti potřebují, proto jim určitě kromě keramiky nebo flétny dopřejte v novém školním roce aspoň jeden sportovně zaměřený kroužek. Nabídka je obrovská, ale rozdíly mezi jednotlivými poskytovateli také. Určitě se vyplatí vsadit na profesionály. Tady jsou jejich tipy a zkušenosti. Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík, kde se plave už 30 let Největší výhodou plaveckého klubu je vlastní prostor, který[Read More…]

21.9.2020 Zdraví a bezpečnost
Důležitá je u malého školáčka samostatnost a zodpovědnost. Foto: www.juklik.cz

7 otázek napoví, zda už je dítě zralé na „sólo“ cestu do školy

Váháte, zda už je vaše dítě dostatečně zralé na to, aby samo zvládlo cestu do školy? O věk v tomto případě až tak nejde, spíš o samostatnost a zodpovědnost. Rozhodování vám usnadní, když sami sobě položíte několik otázek. „Diskuze, v jakém věku pustit malého žáčka samotného do školy, je celkem zbytečná. Mnohem důležitější je, na kolik se nám už podařilo vypěstovat v dítěti[Read More…]

1.9.2020 Zdraví a bezpečnost
Špaldové palačinky s Ghítelou. Foto: www.ceskeghicko.cz

Svačina, nad kterou děti zajásají

Občerstvení, které připravujeme dětem do školy, by mělo být nejen chutné a zdravé, ale i rozmanité. Kromě různě obloženého pečiva, plněného pita chleba či tyčinek můžeme děti občas překvapit i něčím sladším. Skvělé jsou třeba palačinky plněné Ghítelou. „Palačinky mají tu výhodu, že jsou hotové za chvilku, zároveň se dají připravovat na slano i na sladko. Jsou tedy vhodné i[Read More…]

27.8.2020 Zdraví a bezpečnost
Švihadlo, skoro zapomenutá pomůcka, která nadchne i dnešní děti

Švihadlo, skoro zapomenutá pomůcka, která nadchne i dnešní děti

„Švihadlo je skvělá, a bohužel trochu pozapomenutá, cvičební pomůcka, která výborně poslouží k nácviku koordinace pohybů horních a dolních končetin, zpevnění středu těla, podporuje vytrvalost, smysl pro rytmus a je důležitá pro sílu a mrštnost nohou. To je také důvod, proč například přeskoky švihadla zařazují do svého tréninkového plánu boxeři,“ říká Kristýna Přibylová z dětských tělocvičen Monkeyˈs Gym. Zejména menší děti[Read More…]

26.8.2020 Zdraví a bezpečnost
Návod na pohodové školní ráno: méně příkazů, více odpovědnosti na dětech. Foto: www.juklik.cz

7 tipů, jak dětem zpříjemnit návrat do školy

Každé dítě je jiné. Některé se do školy opravdu těší, jiné vůbec, některé ví, že se těší jen na prvních pár dní, a pak by zas bralo prázdniny. Každé dítě ale přivítá, když bude nástup do školy spojen s něčím příjemným, třeba i s nějakou tradicí. „Prázdniny jsou od slova „prázdno“. Myslí se tím mít prázdno a čisto v hlavě.[Read More…]

26.8.2020 Zdraví a bezpečnost
Jana Boučková - Děti na startu. Foto: www.detinastartu.cz

Sport-mánie je šance, jak rozhýbat děti od 9 do 15 let

Na úspěšný projekt Děti na startu (DNS), který si získal přízeň dětí, rodičů i pedagogů napříč republikou, navazuje projekt Sport-mánie. Oba mají stejný cíl – probudit v dětech chuť se hýbat a sportovat pro radost. Zatímco projekt Děti na startu je určen dětem od 4 do 9 let, Sport-mánie, která na něj navazuje, oslovuje děti od 9 do 15 let. Myšlenka[Read More…]

27.7.2020 Zdraví a bezpečnost