Děláme to často nevědomky, ale některými svými činy bohužel dost intenzivně. Pokud chcete mít z dítěte pohybového nadšence, tady je pět typických vzorců chování, které by bylo lepší si v takovém případě odpustit. Dítě jimi ke sportu nepřiblížíte, spíš jej od něj vzdalujete. Specializujeme děti příliš brzy Tohle je typický znak dnešní doby. Od raného věku dvou tří let tlačí rodiče děti[Read More…]
Bílé cvičky s gumou přes nárt, tzv. jarmilky, patřily ještě v 80. letech ke cvičební uniformě všech žáků. Dodnes se prodávají, ale pro sportování se příliš nehodí – nohu totiž nijak nepodporují ani netlumí nárazy. Poradíme vám, podle jakých hledisek se řídit, když vybíráte dětem kvalitní obuv na cvičení. „I já jsem v dětství nosila v hodinách tělocviku bílé cvičky s gumou přes nárt,[Read More…]
Chcete své potomky nasměrovat k celoživotní lásce k pohybu? Pak by se vám mohlo hodit těchto pět tipů, které vám ukážou, jak na to, i když vaše dítě není zrovna sportovní nadšenec. Jděte jim příkladem Chcete-li svého potomka nadchnout pro pohyb, měli byste se sami hýbat. „Je prokázáno, že děti se nejvíce vychovávají pozorováním, napodobováním a přejímáním vzoru svých rodičů. Výchovně na[Read More…]
Zádové a šíjové svalstvo je velmi důležité pro správné držení těla a pohybový rozvoj, proto bychom mu měli již od prvních týdnů života miminka věnovat zásadní pozornost. Na podrobnosti jsme se zeptali Kristýny Přibylové z Monkey´s Gym, profesionálních tělocvičen pro děti, kde je mimo jiné kladen velký důraz na správnou metodiku cvičení. Kdy se cvičením začít a jaké cviky jsou[Read More…]
Často se říká, že některé dítě umí padat, a jiné ne. Je toto „umění“ možné ovlivnit a bezpečné pády nacvičit? Určitě ano, a je dobré začít s tím co nejdříve. „Všeobecná pohybová průprava může pomoci s přípravou dětí na bezpečný pohyb již od kojeneckého věku, jelikož včas aktivuje správné pohybové mechanismy, zvyká děti na pravidelný pohyb a má tak kladný vliv[Read More…]
Děti místo posilovny, tak by se dalo nazvat nové cvičení, které pořádá Monkey´s Gym v Galerii Harfa na Praze 9. Maminky se vrátí do kondice a ještě s dětmi zažijí spoustu zábavy. Zná to asi každá maminka. Po porodu byste ráda shodila nadbytečné kilogramy a vrátila se na svou původní váhu. Jenže málokdy najdete čas na cvičení, respektive hlídání pro[Read More…]
Nabídka aktivního odpočinku v podobě masáží a různých způsobů relaxace je dnes obrovská už i pro děti. Ale opravdu je u nich třeba za relaxaci utrácet peníze? Tady je pět osvědčených tipů, jak děti zklidnit a naučit je relaxovat úplně zadarmo. Nemusí spát, stačí, když leží Stejně jako u dospělých, i potřeba spánku u dětí je individuální. Některé dítě ráno[Read More…]
Téma sexu rozhodně není důvodem k odpovědi „na to jsi ještě malý“. Naopak, cílem těchto rozhovorů je poskytnout dětem správné informace a získat jejich důvěru. Ideální je stihnout je poučit do jejich osmi let – než se začnou (ony i my) stydět. „Jsem přesvědčená, že „sexuální výchova“ vysvětlovaná doma, v kruhu rodinném, je především emoční záležitost. Děti tak získají jistotu,[Read More…]
Pokud hledáte zábavné a kvalitní cvičení pro děti od 6 měsíců do 7 let, vyzkoušejte ukázkové hodiny cvičení v moderních tělocvičnách Monkey´s Gym, které jsou v lednu zdarma! K dispozici je dětem na obou pobočkách Monkey´s Gym (v Galerii Harfa na Praze 9 a v Baby Clubu Juklík na Praze 5) kvalitní vybavení, které je vyrobeno speciálně pro ně, ať[Read More…]
Kdy se doporučuje maminkám začít po porodu zase cvičit? Jaké pohybové aktivity jsou vhodné, a kterých by se naopak měly vyvarovat? Na to všechno zkusíme odpovědět. Po porodu je vždy vhodné začít s fyzickými aktivitami postupně. Odborníci se shodují, že nejvhodnější je chůze rozumnou rychlostí a protahovací cvičení, které mamince může pomoci i od častých bolestí zad. Zlomovou hranicí je[Read More…]
Jarní prázdniny mají letos školáci už od 6. února a v posledním kraji končí 19. března. Přemýšlíte, kam s dětmi vyrazit, aby se nenudily? Máme pro vás tipy, kam na lyže, na cesty za poznáním i kam za zábavou. A jeden tip navíc, jak si nakonec odpočinout od dětí a udělat něco pro sebe… Lyžařská školka pro děti, gurmánské zážitky[Read More…]
Přemýšlíte, zda je vše v pořádku, když váš Kubík ještě ve třech letech nerad běhá, zatímco sousedovic Fanda metá po koberci jeden kotoul za druhým? Zeptali jsme se odborníků, jaké pohybové dovednosti by měly děti v určitém věku splňovat. „V prvních měsících života dítěte jde hlavně o vhodnou manipulaci s miminkem a stimulaci aktivních bodů. U kojenců a batolat můžeme pozvolna usilovat o[Read More…]
Zábavné lekce cvičení pro děti v moderní barevné tělocvičně Monkey´s Gym, volné hodiny plavání a vyrábění v dílníčkách Aladine na vás čeká v pátek 13. ledna 2017 v pražském Baby Clubu Juklík. V rámci Dne otevřených dveří si tady vaše ratolesti užijí spoustu zábavy! Od 15 do 18 hodin si můžete vyzkoušet 30 minutovou lekci v tělocvičně Monkey´s Gym pod[Read More…]
Už i prvňáčci dnes často jezdí na lyžařské kurzy. Metodiku správného lyžování a zábavu na svahu necháme na instruktorech. Ale co můžeme udělat my rodiče pro to, aby se dětem na horách líbilo a těšily se na další zimní radovánky? Jak vybrat lyže pro dítě Dětské sjezdové lyže je třeba vybírat zejména s ohledem na správnou délku. Teprve s narůstajícím[Read More…]
Povalovat se na gauči u pohádek s hromádkou cukroví k Vánocům prostě patří. Trvá-li však lenošení příliš dlouho, děti se začnou nudit a můžou i nabrat nechtěná kila. Nejlepší prevencí proti nudě i tloustnutí je samozřejmě pohyb. Máme tipy, jak s dětmi cvičit, a to nejen o Vánocích. „Není nutné, aby děti cvičily každý den – ostatně ani dospělí se většinou ke každodennímu[Read More…]
Umějí čert, Mikuláš a anděl sportovat? Že nevíte? Tak se přijďte 4. 12. od 14 hodin podívat do tělocvičny Monkey’s Gym v Obchodní galerii Harfa na Zábavné čertování, kde se to dozvíte. Mikulášské odpoledne pro děti a rodiče pořádané v oblíbené dětské tělocvičně bude plné sportovních soutěžních úkolů a zábavy. Všechny tři postavy můžete vyzvat na souboj, a když vyhrajete,[Read More…]
Taky skřípete zuby, když se vaše děti dožadují společného pečení vánočního cukroví? Už nemusíte. Máme pro vás čtyři recepty na sladké dobroty, do jejichž přípravy je můžete bez obav zapojit, a radost z toho budou mít oni i vy. Ořechové tyčinky Martiny Linkové z portálu o kreativním tvoření Aladine.cz Co budete potřebovat: 25 dkg práškového cukru, 20 dkg mletých ořechů[Read More…]
Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás patnáct tipů, díky kterým to příště zvládnete levou zadní. Hra se židlemi: Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na[Read More…]
Příliš časná specializace ve sportu a náročné tréninky dětem škodí, ale gymnastika je pro jejich celkový rozvoj velkým přínosem. Jak působí, kdy s ní začít a jak poznat dobrého instruktora? „Pro rozvoj dítěte je gymnastika opravdu velmi důležitá – rozvíjí totiž jejich základní pohybové schopnosti, jako je síla, vytrvalost, obratnost, rychlost, pocit jistoty a prostorová orientace, které jsou vždy vzájemně propojeny,“[Read More…]
Nenechte ošklivé počasí, aby vás donutilo sedět doma. I v listopadu se totiž děje spousta zajímavých akcí – můžete se vypravit na adventní trhy, které letos začínají skutečně brzy, vydat se (i s dětmi) něco zajímavého vyrábět a třeba se už naladit na Vánoce, zajít si na konferenci o zdravém životním stylu anebo připravit na sezonu svá milovaná sněžná prkna[Read More…]
Sportovat v těhotenství, nebo ne? Co vlastně můžu? A neublížím miminku? To jsou časté obavy maminek. Odborníci je však uklidňují: Sport v těhotenství určitě tabu není – naopak. Pohyb je velmi důležitý pro udržení fyzické kondice. Důležité ovšem je najít vhodnou míru a věnovat se správným sportům. Odborníci se shodují: V těhotenství určitě není nutno přestat jakkoliv sportovat a hýbat[Read More…]
Zná to asi každá maminka. Po porodu by ráda shodila nadbytečné kilogramy a vrátila se na svou původní váhu. Jenže málokdy najdeme čas na cvičení, respektive hlídání pro miminko, které si zpravidla na kurzy vzít s sebou nemůžeme. S řešením toho všeho nyní přicházejí tělocvičny Monkey´s Gym, které otevírají speciální posilování maminek s dětmi od 6 do 18měsíců. Místo závaží[Read More…]
Děti, které rodiče přivedli zavčas ke sportu, jsou v dospělosti pohyblivější, jejich svalový aparát lépe zvládá zátěž a jsou i v mnoha ohledech disciplinovanější. Zároveň jim sportování přináší radost. A kdy je ten nejvhodnější čas začít s pravidelným cvičením u dětí? Nejlépe pár týdnů po narození. „Děti, které se odmalička věnují pohybovým aktivitám, jsou prokazatelně „šikovnější“, dříve dosahují pohybových mezníků a nenásilnou,[Read More…]
Moderní dětské tělocvičny Monkey´s Gym slaví už čtyři roky, kdy pomáhají nejmenším správně se vyvíjet a hlavně je vést k pohybu zábavnou formou. Oslavy, které vypuknou v neděli 9. října ve 14:00 v tělocvičně i na venkovním hřišti Galerie Harfa v Praze 9, budou skutečně velké: po celé odpoledne se bude samozřejmě cvičit, na děti čeká zábavná sportovní olympiáda, spousta[Read More…]
Dnešní děti se podle odborníků málo pohybují a každé deváté trpí nadváhou. Proto je důležité přivést je do tělocvičny co nejdříve, aby si na pravidelný sport zvykly a vybraly si ten, který jim bude nejmilejší a v němž můžou i vyniknout. „Nikam nejdu!“ Také vám váš malý předškolák někdy předvedl podobné „divadlo“ ve chvíli, kdy jste dorazili do tělocvičny a on[Read More…]
Cvičení pro nastávající maminky nově otevírá Monkey´s Gym v Baby Clubu Juklík na Praze 5. Cvičení bude od září probíhat ve večerních hodinách pod vedením zkušené instruktorky Evy Kašíkové a bude zahrnovat důležité posilovací a uvolňovací cviky vhodné právě pro období těhotenství. Lekci si můžete zcela zdarma vyzkoušet v rámci pravidelných Dnů otevřených dveří. Termín: Cvičení se bude konat každou[Read More…]
Podzimem zábava, cestování a poznávání nových míst rozhodně nekončí. Co byste řekli na kulinární kurz v Berlíně, na nabídku stát se na chvíli šlechticem ve Vídni, anebo na zábavné sportovní dny pro celou rodinu? Redaktoři portálu www.malydobrodruh.cz pro vás vybrali ty nejlepší podzimní akce! Děti si zdarma zasportují v Monkey´s Gym a Juklíku Lekce unikátního cvičení pro děti a volné[Read More…]
Máte čerstvé miminko a přemýšlíte, kdy nastane ta nejvhodnější doba začít s ním cvičit? Zeptali jsme se odbornice na slovo vzaté – Kristýny Přibylové, která vede v Praze dětské tělocvičny Monkey´s Gym, jež jsou vybavené speciálním nářadím pro nejmenší, a kde s dětmi zábavnou formou cvičí zkušení instruktoři. Kristýna Přibylová je zároveň sama maminkou tří dětí, takže všechny její[Read More…]
Cestovat je úžasné. Ale to balení! Rozhodli jsme se vám to trochu ulehčit a nabízíme pár triků, jak na to. Svoje tipy nám prozradili čtyři rodiče, kteří vyjíždějí na sportovní dovolenou i několikrát do roka. Díky jejich radám budete mít zabaleno v rekordním čase a na nic nezapomenete. Před balením ukliďte „Než začnu balit, vždycky uklízím. Vyperu všechno prádlo a[Read More…]
Nabídka sportovních kroužků je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je pět tipů, které by vám mohly náročné přemítání trochu usnadnit. Nespecializujte ho zbytečně brzy Čím dál víc dětí se dnes od útlého věku věnuje jenom jednomu druhu sportu. Děti začínají třeba už ve dvou nebo ve třech letech, kdy je[Read More…]
Hranice věku, kdy děti začínají s tenisem, fotbalem, hokejem, golfem či jiným specifickým sportem, se stále snižuje. Je to ale dobře? A jsou na takovou jednostrannou zátěž jejích tělíčka připravena? Jaké pohybové dovednosti by měly děti před nástupem do školy zvládnout, a jakým se naopak vyvarovat? „Děti se dnes příliš brzy věnují specializovaným sportům, často si ničí zdraví a přitom[Read More…]
Patříte k rodičům, kteří sami sportují a k pohybu vedou i své děti? Tak to jsou vaši potomci ve velké výhodě oproti svým nesportujícím vrstevníkům. Podle odborníků jim nehrozí tolik úrazů a celkově budou zdravější a „šikovnější“. Pro děti, které jsou odmalička zvyklé trávit volný čas s rodiči aktivně – například při turistice a různých sportech, se pohyb stává přirozenou součástí života, kterou[Read More…]
Pohyb je pro děti zcela přirozený. Dokonce i pro takové, o kterých rodiče odmalička prohlašují, že „nejsou na sport“ nebo „jsou nesportovní“ a nechávají je radši sedět doma a lenivět. Přitom stačí jen trochu změnit přístup, aby si děti sport oblíbily a vyrostly s ním jako s přirozenou součástí života. Tady je pár tipů, jak na to. Nenechte se vtáhnout do škatulek[Read More…]
Hledáte tip na výlet, víkend nebo třeba už na dovolenou? Co byste řekli vyrazit na Lipno na dětské olympijské hry, pobavit se i vybavit vším potřebným na Výstavě stanů, vytvořit si něco hezkého v kreativních dílnách, vydat se za krásami Šumavy nebo s lamami na trek do Rakouska? Redaktoři – maminky a tatínkové z našeho portálu o cestování s dětmi,poradí[Read More…]
Také už vás při letmém pohledu na nohy lidí spěchající před vámi napadlo, jak málo z nás má dokonale rovné nohy? Přitom by nejspíš stačilo, abychom se všichni dostali krátce po narození do rukou vzdělaného fyzioterapeuta a rodiče se s námi naučili správně cvičit. Nejspíš bychom si také ušetřili mnoho zdravotních komplikací. „Tahle délka sukně mi nesluší, mám v ní křivé nohy,“ posteskne[Read More…]
Sice se to nezdá, ale prázdniny jsou tu už za chvíli. Pokud nevíte, čím potěšit své děti za pěkné známky, přinášíme vám tipy na osvědčené dárky, které je zaručeně nadchnou. 1. Převlékací panenky, to je velkorysé balení razítek pro holčičky, z nichž sestaví až 3000 (!) různých módních kombinací. Panenky se pak dají jednoduše vybarvit a dotvořit. Sukýnky, halenky, šatičky,[Read More…]
Příměstské kempy se staly pro mnoho rodičů doslova spásou. Málokterá maminka či tatínek mají dva měsíce dovolené, proto uvítají, když je o děti dobře postaráno a ještě se něčemu přiučí. Skvělou variantu představují sportovně zaměřené kempy, kde se děti rozhýbou a vybijí přebytečnou energii. Jak ale poznat ten správný? Během školního roku stráví děti mnoho hodin sezením ve škole a[Read More…]
Vybrali jsme to nejlepší, co se na jaře a v létě děje v Evropě. U nás se můžete s dětmi vydat po stopách pohádky Anděl Páně, zařádit si s Mimoni anebo se vydat na sportovní kemp. A co byste řekli na nejlepší evropské zoo či netradiční vědecká muzea? Pokud naopak toužíte po troše klidu bez dětí, doporučujeme cyklistické akce, kde[Read More…]
Nemusíte děti hlásit do desítky nákladných kroužků ani je vozit do tělocvičny. K pohybu je může motivovat i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které do něj pořídit. Nejsou drahé, fungují i do omezených prostor a skvěle se vám budou hodit pokaždé, když z jakéhokoliv důvodu nebude možné jít s dětmi ven. Je jasné, že malé děti nebudete nutit jezdit[Read More…]
Vztah nově narozeného človíčka k pohybu se vytváří už v prvních měsících jeho pobytu na světě a děti ho vnímají velmi intenzivně. Proto je velmi vhodné podporovat ho cvičením. To však má své zásady. Potvrzuje to i Kristýna Přibylová, autorka speciálního cvičení pro děti Monkey´s Gym a také maminka tří malých dětí: „Miminka jsou jako houby – nasávají dovednosti neuvěřitelnou rychlostí, jen je[Read More…]
První tábor bez slziček: Jak připravit dítě na prázdninové dobrodružství 
Alpský ráj pro rodiny: Wellness v oblacích a dobrodružství na statku 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
První tábor bez slziček: Jak připravit dítě na prázdninové dobrodružství 
Alpský ráj pro rodiny: Wellness v oblacích a dobrodružství na statku 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
