V létě se příroda mění v jednu nekonečnou tělocvičnu pod širým nebem. Využijme tuhle jedinečnou dobu k hravému sportování s dětmi. Společně a aktivně strávené chvilky jsou totiž tím nejlepším, co jim můžeme dát. O inspiraci jsme požádali tři známé dětské sportovní trenérky – Štěpánku Štrougalovou, Kristýnu Přibylovou a Janu Boučkovou. V přírodě se dají naučit všechny základy jednoduchých pohybových stereotypů, které jsou[Read More…]
Pryč je doba, kdy jste si u rybníka neměli kam položit deku. Čím dál víc rodin si totiž dopřává luxus koupání doma na zahradě ve vlastním bazénu. Ten představuje hlavně pro děti vítaný způsob zábavy, ale i velké a často podceňované nebezpečí. Které zásady je nutné dodržet, aby se radost z koupání nezměnila v tragédii? „Stejně, jako dětem od první chvíle[Read More…]
Na co si dát pozor a jak se připravit, plánujete-li pobyt u vody s mladšími dětmi? Sestavili jsme pro vás 10+1 užitečnou radu, které vám pomohou strávit rodinnou dovolenou u vody bez vypjatých situací, hezky v klidu a pohodě. 1. Čím dříve se dítě naučí plavat, tím lépe Pobývat u vody s plavcem, anebo neplavcem, je velký rozdíl. Proto – máte-li ještě[Read More…]
Chystáte se na prázdniny a přemýšlíte, jakou plaveckou výbavu dětem pořídit? Určitě nezapomeňte na klasický kruh, který podle odborníků patří k dosud nepřekonaným pomůckám pro adaptaci dětí na vodu. Populární žížaly zase poslouží pro výuku plavání a celá rodina si s nimi užije spoustu zábavy. Obyčejný nafukovací kruh je stále nezastupitelnou hračkou při zvykání dětí na vodní prostředí. Nehodí se sice pro[Read More…]
Pokud se ženy ještě před těhotenstvím aspoň trochu věnují sportu, jejich postava se po prvním porodu brzy vrací do normálu. Při druhém dítěti už to tak snadné nebývá. Přinášíme žhavé tipy, jak být po porodu rychle fit, od profesionálních trenérek, které jsou samy několikanásobnými maminkami. Jana Havrdová, prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz S kočárkem nejlépe do kopce „Po[Read More…]
A je to tady. Den, pro někoho očekávaný s nadšením a radostí, pro jiného s obavami či dokonce se strachem. Jak zvládnout poslední školní den a vysvědčení v pohodě a s nadhledem, i když zrovna nesplňuje naše rodičovské představy? Hlavně klid Pohled na vysvědčení vás může vyděsit a rozpálit do běla. Můžete reagovat unáhleně, s křikem a se slovy, která budou plná zloby, hněvu[Read More…]
Nemusíte čekat, až půjde do školky či školy, nebo až bude ve věku, kdy ho můžete zapsat do sportovního kroužku. Vést dítě k pohybu je možné (a důležité) hned pár týdnů po jeho narození. Tady je pár tipů, jak na to. Běžte s ním plavat Plavání je první pohybová aktivita, která se dá začít s novorozencem už ve dvou měsících[Read More…]
Chystáte se v létě do Chorvatska nebo třeba na Lipno a rádi byste, aby se vaše dítko ještě předtím naučilo plavat anebo se zdokonalilo v plaveckých schopnostech? Můžete ho samozřejmě učit sami, ale vyškolení instruktoři dodají malému plavci jistotu pomocí fint, které nejspíš neznáte ani na ně nemáte čas. Dovolená tak bude pro všechny nejen klidnější, ale i zábavnější. Učit plavat své[Read More…]
Přimět malého školáka k učení je někdy nadlidský výkon. Pokud zrovna řešíte podobný problém, můžou se vám hodit tipy, které se osvědčily zkušené mamince čtyř dětí Štěpánce Štrougalové z Baby Clubu Juklík. Znáte to sami – z nudného školení, při kterém skoro usínáte, vám nejvíc utkví v paměti puntíkovaná kravata přednášejícího, ale co říkal, si už za pár hodin nevybavíte. S dětmi je to[Read More…]
U novorozenců se schopnosti reagovat na chlad a udržovat tělesnou teplotu teprve vyvíjejí. Pokud se však u nich naučíte tyto procesy citlivě a přitom cíleně trénovat, budou miminka otužilejší, a tedy i méně náchylná k virovým onemocněním. Dlouhodobý pobyt v suchém a přetopeném prostoru neprospívá nikomu, tím spíš ne miminkům. Proto doma pravidelně a důkladně větrejte, a dopřejte dětem i sobě co[Read More…]
Téma sexu rozhodně není důvodem k odpovědi „na to jsi ještě malý“. Naopak, cílem těchto rozhovorů je poskytnout dětem správné informace a získat jejich důvěru. Ideální je stihnout je poučit do jejich osmi let – než se začnou (ony i my) stydět. „Jsem přesvědčená, že „sexuální výchova“ vysvětlovaná doma, v kruhu rodinném, je především emoční záležitost. Děti tak získají jistotu,[Read More…]
Laická veřejnost, odborníci i vyznavači alternativních přístupů se jednoznačně shodují: ano, kojit se má. Už málokdo ale ví, že kojit může až 99 % žen, a pokud přece jen nastanou nějaké problémy, může snadno pomoci rada zkušené laktační poradkyně. „Je dobré se o kojení dozvědět pár informací už v průběhu těhotenství. Kojení je naprosto přirozený biologický proces, a pokud k[Read More…]
V jakém věku je dobré začít dítě učit lyžovat? Jaké mu vybrat lyže? A je nutná lyžařská helma? Je lepší, když se toho ujme rodič, nebo je vhodnější dát dítě do lyžařské školky? A jak vybrat takovou, kde se dítě něco naučí, ale hlavně se pro lyžování nadchne? Nejčastěji rodiče asi řeší, od jakého věku je vhodné stavět děti na[Read More…]
Zamračené nebe, teploty kolem nuly, vítr, déšť… Komu by se chtělo ven? Přitom právě tohle počasí je ideální pro podporu imunity. Právě na tom se shodly i čtyři známé a úspěšné ženy, které nám svěřily své zaručené tipy, jak se v zimě účinně bránit proti nemocem. 1. Citron a čerstvý vzduch nade vše Kristýna Přibylová, dětské tělocvičny Monkey´s Gym (www.monkeysgym.cz) „My[Read More…]
Už i prvňáčci dnes často jezdí na lyžařské kurzy. Metodiku správného lyžování a zábavu na svahu necháme na instruktorech. Ale co můžeme udělat my rodiče pro to, aby se dětem na horách líbilo a těšily se na další zimní radovánky? Jak vybrat lyže pro dítě Dětské sjezdové lyže je třeba vybírat zejména s ohledem na správnou délku. Teprve s narůstajícím[Read More…]
Potřebujete v klidu zabalit vánoční dárky, dozdobit perníčky bez asistence malých pomocníků nebo si prostě jenom užít trochu klidu pro sebe? Pošlete svoje ratolesti od 16. 12. do 17. 12. na dvoudenní Pyžamkovou party v Juklíku v Praze 5. Tohle velké dětské dobrodružství začne v pátek v pět odpoledne a skončí v sobotu v šest večer. Děti čeká dvakrát plavání,[Read More…]
Nejčastější příčinou, proč děti odmítají kontakt s vodou, je jejich špatná životní zkušenost. V takovém případě je především nutné získat zpátky jejich důvěru k vodnímu prostředí. Chce to hlavně klid, rozvahu a citlivý přístup. „Víte, jak se pozná dobrý instruktor plavání? Když slyší od dítěte jen náznak strachu „já se bojím, já mám strach…,“ nikdy neodpoví slovy „to nic není, skoč, to[Read More…]
Taky skřípete zuby, když se vaše děti dožadují společného pečení vánočního cukroví? Už nemusíte. Máme pro vás čtyři recepty na sladké dobroty, do jejichž přípravy je můžete bez obav zapojit, a radost z toho budou mít oni i vy. Ořechové tyčinky Martiny Linkové z portálu o kreativním tvoření Aladine.cz Co budete potřebovat: 25 dkg práškového cukru, 20 dkg mletých ořechů[Read More…]
V Baby Clubu Juklík se bude opět tvořit, a to hned čtyři dny po sobě – od 21. do 24. listopadu. Děti budou malovat na dlaždičky, na hrnečky, na talířky, obtiskávat ručičky a připravovat krásné dárky – můžete se nechat inspirovat ke společnému vyrábění vánočních dárečků pro babičky a dědečky… Inspiraci do Juklíku v tyto dny opět přinesou zkušené lektorky[Read More…]
Neumět plavat není hanba, ale člověk se tak ochuzuje o spoustu krásných zážitků. U dětí je pak „umění plavat“ zcela zásadní pro rodičovský klid. Máte-li doma starší dítě, které zatím patří mezi neplavce, neváhejte a přihlaste ho právě teď v zimě do plaveckého kurzu. Příští léto tak bude radostnější pro něj i pro vás. „Neexistuje odpověď na otázku, do jakého věku[Read More…]
Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás patnáct tipů, díky kterým to příště zvládnete levou zadní. Hra se židlemi: Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na[Read More…]
Koupel ve vaně je osvědčený způsob, jak si odpočinout a dobře se naladit. Platí to stejně pro dospělé jako pro miminka. Proto není divu, že i lekce tzv. vaničkování jsou v plaveckých klubech čím dál populárnější. Navíc jsou prospěšné i ze zdravotního hlediska, protože se při nich zapojuje celý svalový aparát, zlepšuje se střevní peristaltika a stoupá i dobrá nálada. Většina[Read More…]
Sportovat v těhotenství, nebo ne? Co vlastně můžu? A neublížím miminku? To jsou časté obavy maminek. Odborníci je však uklidňují: Sport v těhotenství určitě tabu není – naopak. Pohyb je velmi důležitý pro udržení fyzické kondice. Důležité ovšem je najít vhodnou míru a věnovat se správným sportům. Odborníci se shodují: V těhotenství určitě není nutno přestat jakkoliv sportovat a hýbat[Read More…]
Už jste někdy přemýšleli o tom, co vám chce vaše nemluvně říct, nebo proč pláče? Znaková řeč pro slyšící batolata je snadný a přirozený způsob, jak se s vaším děťátkem dorozumět ještě dříve, než je schopné mluvit. Více se o metodě Baby Signs dozvíte na přednášce, která se koná v pátek 21. října od 9 do 11 hodin v Baby[Read More…]
Rádi byste svého potomka přihlásili do plaveckého kroužku, ale máte teď na podzim obavy o jeho zdraví? Je to přesně naopak – podle posledních průzkumů jsou děti zvyklé na pobyt ve vodě otužilejší a méně je trápí nemoci. Jen je třeba vybrat ten správný plavecký klub. Víme, jak ho poznat. Výsledky různých vědeckých průzkumů z celého světa se shodují, že pravidelné[Read More…]
Cestovat je úžasné. Ale to balení! Rozhodli jsme se vám to trochu ulehčit a nabízíme pár triků, jak na to. Svoje tipy nám prozradili čtyři rodiče, kteří vyjíždějí na sportovní dovolenou i několikrát do roka. Díky jejich radám budete mít zabaleno v rekordním čase a na nic nezapomenete. Před balením ukliďte „Než začnu balit, vždycky uklízím. Vyperu všechno prádlo a[Read More…]
Nabídka sportovních kroužků je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je pět tipů, které by vám mohly náročné přemítání trochu usnadnit. Nespecializujte ho zbytečně brzy Čím dál víc dětí se dnes od útlého věku věnuje jenom jednomu druhu sportu. Děti začínají třeba už ve dvou nebo ve třech letech, kdy je[Read More…]
Během roku se s dětmi běžně přemisťujeme auty, autobusy nebo vlaky. O prázdninách ale přibývají i cesty letadlem či lodí. Pokud už teď sledujete s obavami blížící se termín vašeho letu či plavby a máte starost, jak je vaše ratolest zvládne, možná vám přidají na klidu rady a zkušenosti Štěpánky Štrougalové, maminky 4 dětí, z Baby Clubu Juklík. Vzhůru k výškám Pokud nelétáte[Read More…]
Koupání k prázdninovým dnům neodmyslitelně patří. Ať už se s dětmi chystáte k moři, nebo je vypravujete na letní tábor, vyplatí se pořídit jim kvalitní výbavu. V plavkách s ochrannými faktory proti UV záření, kvalitních botách do vody a odolných slunečních brýlích s polarizačními skly budou v bezpečí a oblíbené vodní radovánky si o to víc užijí. Sluníčko na obloze a stoupající teploty v nás vyvolávají dobrou[Read More…]
Pohyb je pro děti zcela přirozený. Dokonce i pro takové, o kterých rodiče odmalička prohlašují, že „nejsou na sport“ nebo „jsou nesportovní“ a nechávají je radši sedět doma a lenivět. Přitom stačí jen trochu změnit přístup, aby si děti sport oblíbily a vyrostly s ním jako s přirozenou součástí života. Tady je pár tipů, jak na to. Nenechte se vtáhnout do škatulek[Read More…]
Neexistují dobré, nebo špatné pomůcky na plavání. Každá z nich slouží k jinému účelu a pouze nesprávným použitím se může stát nevhodnou. Přinášíme rady zkušené plavecké trenérky Štěpánky Štrougalové, jak plavecké pomůcky vybírat a správně používat. Od plácačky na mouchy po vodní žížalu „Když jsme v roce 1988 začínali, nebyly na trhu dostupné téměř žádné vhodné pomůcky pro tréninky,“ vybavuje si začátky[Read More…]
Hledáte tip na výlet, víkend nebo třeba už na dovolenou? Co byste řekli vyrazit na Lipno na dětské olympijské hry, pobavit se i vybavit vším potřebným na Výstavě stanů, vytvořit si něco hezkého v kreativních dílnách, vydat se za krásami Šumavy nebo s lamami na trek do Rakouska? Redaktoři – maminky a tatínkové z našeho portálu o cestování s dětmi,poradí[Read More…]
Jak asi potvrdí každá maminka, cestovat s dětmi je mnohem náročnější, než když se přesunuje z místa A do místa B dospělý. Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík a také zkušená maminka 4 dětí pro vás sestavila 20 cestovatelských rad, které se jí v průběhu let osvědčily. 1. Už při organizaci cesty zapojte i děti. Ty totiž pocit důležitosti doslova milují. Nechte je[Read More…]
Nemusíte děti hlásit do desítky nákladných kroužků ani je vozit do tělocvičny. K pohybu je může motivovat i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které do něj pořídit. Nejsou drahé, fungují i do omezených prostor a skvěle se vám budou hodit pokaždé, když z jakéhokoliv důvodu nebude možné jít s dětmi ven. Je jasné, že malé děti nebudete nutit jezdit[Read More…]
Některé děti zvládají jízdu autem bez větších problémů, pro jiné je přímo utrpením. Trápí je totiž kinetóza – nemoc z pohybu, která se projevuje zvracením. Pokud i vy řešíte stejný problém, nejspíš oceníte rady MUDr. Ferdinanda Poláka z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a Štěpánky Štrougalové z Baby Clubu Juklík, zkušené cestovatelky a maminky čtyř dětí. Místo knížky písnička Kinetóza je laicky řečeno[Read More…]
„Neseď pořád u té obrazovky a běž ven!“ Taky to říkáte svým potomkům několikrát denně, a oni stejně nejdou? Tady je pár triků, jak to zařídit, aby vás příště poslechli. Pohyb není trest Když dítě sedí u počítače nebo u televize na náš vkus příliš dlouho, první věc, kterou děláme, je, že křičíme a zakazujeme. „Jít ven a hýbat se[Read More…]
Rodiče s dětmi se mohou připravit na svátky jara vyráběním či sportováním. Milovníci květin a přírody se mohou za inspirací vydat na Velikonoční veletrh do Drážďan nebo do nizozemského Keukenhofu, největšího parku světa. A ti, kdo chtějí volna využít k pořádnému odpočinku, zamíří za wellness procedurami do Rakouska anebo na očistnou samotu na Šumavu! 1. Jarní tvoření v Juklíku s[Read More…]
První výlety do jarní přírody nejmenší jistě nadchnou. Maminka čtyř dětí, Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík radí, jak zajistit, aby dětem úsměv ze rtíků nezmizel. 1. Nezapomeňte síťku na kočárek. S jarem přilétají i včely, vosy, komáři… Nezapomeňte vzít na výlet moskitiéru. Budete mnohem klidnější. 2. U hlubokých kočárků kontrolujte teplotu a větrání. Ve slunných dnech nezapomeňte dát kočárek[Read More…]
Baby cluby hlásí boom plavání (před)školáků. Jak vypadalo plavání s dětmi před dvaceti lety a dnes? Baby cluby zaměřené na plavání s dětmi dnes najdete v každém (i menším) městě. Dříve sem mířili rodiče s kojenci a batolaty, dnes se tu učí plavat ve velkém i předškolní a školní děti. Trendem jsou plavecké školy pro starší děti a zábavné programy pro[Read More…]
Problémy se spánkem, zejména s jeho nedostatkem, řeší asi většina nastávajících maminek. Jaká je ideální poloha? Jsou potraviny, které ho přivolají? A co nějaké tajné triky zkušených matek? Jak spát, aby to bylo příjemné miminku i nastávající mamince, to je zcela zásadní téma. Složitou situaci s polohou při spánku mají maminky, které byly zvyklé spát na břiše nebo na zádech.[Read More…]
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
