Slunečné dny lákají děti ven. Hřiště, skluzavky i trampolíny jsou skvělým způsobem, jak si užít pohyb na čerstvém vzduchu. Bohužel jsou ale zároveň i místem, kde dochází k nejčastějším dětským úrazům. Dá se jim vůbec předejít? Odborníci z profesionálních tělocvičen Monkey’s Gym mají jasno – důležitá je nejen rodičovská pozornost, ale i kvalitní pohybová průprava.
Podle statistik je nejčastější příčinou úrazů u dětí pád, a to především v důsledku uklouznutí či zakopnutí. Mezi nejčastější patří poranění hlavy, následované různými podvrknutími či zhmožděninami a zlomeninami – právě ty tvoří významné procento úrazů, jimž lze ze strany dospělého zcela jednoznačně předcházet. Ovšem opatrnosti je třeba i na zdánlivě nevinně vyhlížejících dětských hřištích.
„Než pustíme děti na atrakce umístěné na hřišti, měli bychom se ujistit, zda nejsou nijak poškozené. Bohužel často narazíte na prolézačku či houpačku, kde si děti mohou při neopatrném zacházení například přiskřípnout prsty. I když pro dětská hřiště platí přísná bezpečnostní pravidla, ze zkušeností víme, že ne vždy jsou dodržována,“ upozorňuje Kristýna Přibylová, zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym a dodává: „Důležité je si vždy předem ověřit, kterou aktivitu na hřišti vaše ratolest již zvládne sama bez vaší asistence. Toto pravidlo platí nejen pro prolézačky nebo houpačky, ale také pro skluzavky – i když se může zdát, že jsou bezpečné, nepříliš strmé a dostatečně pomalé, často až po první jízdě zjistíte, zda tomu tak skutečně je. U skluzavek ve slunných dnech ověřte, jestli nejsou příliš horké – dětem může hrozit popálení nebo minimálně menší šok z toho, jak je klouzačka teplá.“
K nejvíce úrazům dochází na trampolínách
Velká opatrnost a zvýšený dohled je zapotřebí při dovádění na oblíbených trampolínách. Právě na nich dochází ke statisticky největšímu počtu úrazů. „Jednak jde o bezpečnost trampolíny samotné (důležité je ochranné polstrování na pérech a vnitřní ochranná síť – ta zcela zamezuje doskoku do prostoru pružin a zároveň brání i nárazu do stojny ochranné sítě). Ovšem svoji roli hraje i počet dětí na trampolíně a jejich věk. Nejjistější je, nechat vždy skákat pouze jedno dítě – nejvíce úrazů totiž vzniká, když do sebe děti při skákání narazí (často si pak navzájem vyrazí zub nebo zlomí nos). Malí „skokani“ zároveň musí znát a dodržovat pravidla bezpečnosti – nechodit po okrajích trampolíny za sítí, nevstupovat pod ni a nenosit na ni žádné ostré či tvrdé hračky,“ připomíná Kristýna Přibylová.
Pohybové kroužky jako prevence úrazů
A co je pravdy na tom, že děti, které od útlého věku pravidelně sportují, jsou šikovnější a mrštnější než jejich vrstevníci, kteří žádné kurzy cvičení nenavštěvují? „Děti, které pravidelně sportují, mají silnější svalově-kosterní systém, lepší koordinaci a bývají i celkově vnímavější k různým překážkám a jejich zdolávání. Díky tréninku jsou obratnější, proto u nich nedochází tak často k pádům. A pokud přece, padají většinou tak nějak šikovně. Případné úrazy pak mívají často mírnější průběh. Nácvik správné techniky padání je u nás důležitým prvkem výuky třeba v kurzech in-line a zimního bruslení, kde ho vždy zařazujeme na začátek tak, aby děti věděly, jak si při pádu poradit,“ říká Kristýna Přibylová.
Skvělou prevencí je pak pravidelná docházka do nějakého pohybového kroužku. „Dítě předškolního a raného školního věku by mělo mít tři hodiny přirozeného pohybu denně, ať už ve školce, škole, kroužcích či s rodiči. Ideální je zařadit u nich týdně jednu až dvě hodiny všeobecné pohybové průpravy pod vedením vzdělaných a zkušených lektorů. Důvodem je nejen podpora správných pohybových vzorů, ale i zbavení se fixace na případné dříve vytvořené špatné pohybové návyky,“ uzavírá odbornice.
Monkey´s Gym jsou moderní profesionální tělocvičny šité dětem na míru. Nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let, a to od roku 2012. Lekce jsou plné legrace, prostředí je barevné, bezpečné, a prostory slouží výhradně dětem – jsou vybaveny speciálními cvičebními pomůckami a gymnastickým nářadím vyrobeným jim na míru. Lektoři vedou hodiny podle odborné metodiky. Samozřejmostí je individuální přístup, bezproblémové omluvy a náhrady, malé cvičební skupinky, prosklená tělocvična a baby-friendly prostředí. Monkey’s Gym najdete v Galerii Harfa na Praze 9, v centru Juklík na Praze 5, v OC Šestka na Praze 6 a ve Westfield Chodov na Praze 4. Tady všude si můžete vyzkoušet zkušební hodinu zcela zdarma! Více na www.monkeysgym.cz
