Post Tagged with: "cvičení s dětmi"

Sezením mezi patami trpí dětské kyčle i záda. Foto: www.monkeysgym.cz

Sezením mezi patami trpí dětské kyčle i záda

Není mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti vůbec neví, a nevědomky tak svým dětem škodí. „Při dnešních možnostech osvěty je až zarážející, jak málo se o škodlivosti této polohy mezi rodiči ví, a jak[Read More…]

23.3.2019 Zdraví a bezpečnost
Pro děti je důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. Foto: www.monkeysgym.cz

Už roční batole může cvičit na opičí dráze nebo žebřinách

Pro děti je důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. S jednoduchým cvičením můžeme začít už záhy na přebalovacím pultu, později udělá dobrou službu třeba overball. Roční děti si pak zaslouží ještě zajímavější cvičení, nejlépe v profesionálně vybavené tělocvičně. V prvních měsících jde hlavně o vhodnou manipulaci a stimulací aktivních bodů. Už to, jakým způsobem rodič dítě zvedá, chová a[Read More…]

22.1.2019 Zdraví a bezpečnost
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.monkeysgym.cz

Děti jsou opičky, využijme toho v jejich prospěch – i při pohybu

Bylo by bláhové chtít po dětech, aby si samy uvědomovaly dobrý vliv pohybu na své zdraví, to jim musíme vštípit my dospělí. A jak? Nejlépe časem, který jim věnujeme, a hlavně vlastním příkladem – tuze rády se totiž opičí… Rakouští školáci mají povinný tělocvik každý den a třeba v Norsku je více než 90 % dětí členem nějakého sportovního kroužku. Také[Read More…]

26.11.2018 Zdraví a bezpečnost
Dítě předškolního věku by mělo mít tři hodiny denně přirozeného pohybu. Foto: www.monkeysgym.cz

Předškolákům škodí jednostranný pohyb i silová a vytrvalostní cvičení

U dětí od 3 let až do školního věku se každý pohyb počítá a měl by být vždy spojen s pozitivními pocity. Zásadní chybou je snaha o předčasnou sportovní specializaci, silová a vytrvalostní cvičení a také zbytečné nucení do pohybových aktivit.  U dětí ve „školkovém“ věku je důležitá všeobecná pohybová průprava, která zahrnuje trénink obratnosti, rychlosti, jemné i hrubé motoriky, míčové[Read More…]

26.9.2018 Zdraví a bezpečnost
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.monkeysgym.cz

Pojďme se opičit, aneb kolektivní cvičení učí děti vnímat vrstevníky

Samozřejmě že si můžeme s dětmi zacvičit doma nebo na zahradě, ale mnohem víc podnětů mají možnost získat, když je vezmeme mezi kamarády do tělocvičny. Při kolektivním cvičení si totiž mohou rozvíjet nejen pohybové, ale i sociální dovednosti. „Pro děti jsou ostatní vrstevníci v tělocvičně obrovskou motivací. Jako malé opičky opakují, co vidí u ostatních, snaží se je napodobit a vzájemně se[Read More…]

10.3.2018 Zdraví a bezpečnost
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.monkeysgym.cz

Moderní dětské tělocvičny? Jsou šité dětem na míru a smích je povolen.

Kvalitní tělocvičnu pro děti poznáte snadno. Neslouží k žádnému jinému účelu než ke cvičení dětí, vedou ji kvalifikovaní lektoři a kromě moderního vybavení nabízí příjemné hravé prostředí, odkud se dětem nechce domů. Poradíme vám, jak ji vybírat. Představu tělocvičny, do které jsme jako děti chodili, má většina z nás spojenou s tvrdou parketovou podlahou, žebřinami na stěnách a kruhy visícími ze stropu.[Read More…]

10.1.2018 Zdraví a bezpečnost
Batolata dělají při cvičení v kolektivu neuvěřitelné pokroky. Foto: www.monkeysgym.cz

9 rad jak vybrat správný pohybový kurz pro miminko

Když je novému členu rodiny kolem půl roku, bývá už chod domácnosti stabilizovaný. Právě tehdy nastává vhodná chvíle vyrazit s ním na kolektivní cvičení, které podpoří a rozvine jeho psychomotorický vývoj a zároveň je pro dítě i pro maminku zpestřením společně tráveného času. Na co se zaměřit a co si ohlídat, když takový kurz vybíráte? Kdy začít „S novorozenci je dobré cvičit[Read More…]

14.12.2017 Zdraví a bezpečnost
Zádové a šíjové svalstvo je velmi důležité pro správné držení těla a pohybový rozvoj dětí. Foto: www.monkeysgym.cz

Proč a jak posilovat miminkům svalstvo zad a šíje

Zádové a šíjové svalstvo je velmi důležité pro správné držení těla a pohybový rozvoj, proto bychom mu měli již od prvních týdnů života miminka věnovat zásadní pozornost. Na podrobnosti jsme se zeptali Kristýny Přibylové z Monkey´s Gym, profesionálních tělocvičen pro děti, kde je mimo jiné kladen velký důraz na správnou metodiku cvičení. Kdy se cvičením začít a jaké cviky jsou[Read More…]

21.2.2017 Zdraví a bezpečnost
Prostřídejte dětem lenošení zábavným pohybem. Foto: www.monkeysgym.cz

5 cviků pro zdravý vývoj dětí

Povalovat se na gauči u pohádek s hromádkou cukroví k Vánocům prostě patří. Trvá-li však lenošení příliš dlouho, děti se začnou nudit a můžou i nabrat nechtěná kila. Nejlepší prevencí proti nudě i tloustnutí je samozřejmě pohyb. Máme tipy, jak s dětmi cvičit, a to nejen o Vánocích. „Není nutné, aby děti cvičily každý den – ostatně ani dospělí se většinou ke každodennímu[Read More…]

23.11.2016 Zdraví a bezpečnost
Zábavné příměstské kempy čekají na děti v tělocvičně Monkey’s Gym. Foto: www.monkeysgym.cz

Zábavné čertování v Monkey’s Gym

Umějí čert, Mikuláš a anděl sportovat? Že nevíte? Tak se přijďte 4. 12. od 14 hodin podívat do tělocvičny Monkey’s Gym v Obchodní galerii Harfa na Zábavné čertování, kde se to dozvíte. Mikulášské odpoledne pro děti a rodiče pořádané v oblíbené dětské tělocvičně bude plné sportovních soutěžních úkolů a zábavy. Všechny tři postavy můžete vyzvat na souboj, a když vyhrajete,[Read More…]

15.11.2016 Čechy, Zajímavé akce
Pokud sami nemáte ke sportu vztah, je nejlepší vyhledat odborníky. Foto: www.monkeysgym.cz

Gymnastika podporuje správný vývoj dětí

Příliš časná specializace ve sportu a náročné tréninky dětem škodí, ale gymnastika je pro jejich celkový rozvoj velkým přínosem. Jak působí, kdy s ní začít a jak poznat dobrého instruktora? „Pro rozvoj dítěte je gymnastika opravdu velmi důležitá – rozvíjí totiž jejich základní pohybové schopnosti, jako je síla, vytrvalost, obratnost, rychlost, pocit jistoty a prostorová orientace, které jsou vždy vzájemně propojeny,“[Read More…]

21.10.2016 Zdraví a bezpečnost
Správné cvičení ovlivňuje i správný vývoj miminek. Foto: www.monkeysgym.cz

Cvičení pro maminky s dětmi v Monkey´s Gym

Zná to asi každá maminka. Po porodu by ráda shodila nadbytečné kilogramy a vrátila se na svou původní váhu. Jenže málokdy najdeme čas na cvičení, respektive hlídání pro miminko, které si zpravidla na kurzy vzít s sebou nemůžeme. S řešením toho všeho nyní přicházejí tělocvičny Monkey´s Gym, které otevírají speciální posilování maminek s dětmi od 6 do 18měsíců. Místo závaží[Read More…]

11.10.2016 Zajímavé akce
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak ovlivňuje cvičení zdravý vývoj dětí

Děti, které rodiče přivedli zavčas ke sportu, jsou v dospělosti pohyblivější, jejich svalový aparát lépe zvládá zátěž a jsou i v mnoha ohledech disciplinovanější. Zároveň jim sportování přináší radost. A kdy je ten nejvhodnější čas začít s pravidelným cvičením u dětí? Nejlépe pár týdnů po narození.   „Děti, které se odmalička věnují pohybovým aktivitám, jsou prokazatelně „šikovnější“, dříve dosahují pohybových mezníků a nenásilnou,[Read More…]

2.10.2016 Zdraví a bezpečnost
Důležité je, aby se děti při sportu cítili pohodlně a v pohodě. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak udržet dítě u sportu

Dnešní děti se podle odborníků málo pohybují a každé deváté trpí nadváhou. Proto je důležité přivést je do tělocvičny co nejdříve, aby si na pravidelný sport zvykly a vybraly si ten, který jim bude nejmilejší a v němž můžou i vyniknout. „Nikam nejdu!“ Také vám váš malý předškolák někdy předvedl podobné „divadlo“ ve chvíli, kdy jste dorazili do tělocvičny a on[Read More…]

13.9.2016 Zdraví a bezpečnost
Správné cvičení ovlivňuje i správný vývoj miminek. Foto: www.monkeysgym.cz

Správné držení těla u dětí ovlivníte cvičením

Máte čerstvé miminko a přemýšlíte, kdy nastane ta nejvhodnější doba začít s ním cvičit? Zeptali jsme se odbornice na slovo vzaté – Kristýny Přibylové, která vede v Praze dětské tělocvičny     Monkey´s Gym, jež jsou vybavené speciálním nářadím pro nejmenší, a kde s dětmi zábavnou formou cvičí zkušení instruktoři. Kristýna Přibylová je zároveň sama maminkou tří dětí, takže všechny její[Read More…]

22.8.2016 Zdraví a bezpečnost
Cvičení je skvělá příležitost, jak u dětí podpořit správné pohybové návyky. Foto: www.monkeysgym.cz

Cvičení miminkům svědčí, má však své zásady

Vztah nově narozeného človíčka k pohybu se vytváří už v prvních měsících jeho pobytu na světě a děti ho vnímají velmi intenzivně. Proto je velmi vhodné podporovat ho cvičením. To však má své zásady. Potvrzuje to i Kristýna Přibylová, autorka speciálního cvičení pro děti Monkey´s Gym a také maminka tří malých dětí: „Miminka jsou jako houby – nasávají dovednosti neuvěřitelnou rychlostí, jen je[Read More…]

12.4.2016 Zdraví a bezpečnost
Projekt Děti na startu je zařazen  mezi vybrané projekty Česko sportuje Českého olympijského výboru. Foto: Jaroslav Appeltauer

Děti na startu v Ústeckém kraji slaví úspěchy

Vytáhnout děti od televizí a počítačů do tělocvičen se v Ústeckém kraji snaží projekt Děti na startu, do kterého se zapojilo už 24 středisek, v nichž cvičí na 850 dětí. Po celý podzim probíhají další ukázkové lekce plné cvičení, zajímavých přednášek o zdravém životním stylu i měření špičkovými profesionálními přístroji určenými k diagnostice a analýze složení těla. „Na našich ukázkových[Read More…]

27.11.2015 Zdraví a bezpečnost
V zimě se stane mnoho zbytečných úrazů. Foto: www.monkeysgym.cz

Nejčastější zimní úrazy dětí a jak jim předcházet

Od prosince do února se stane asi dvacet procent dětských úrazů z celkového počtu za rok. Mezi nejčastější patří pády na zledovatělých chodnících, bruslích nebo na sjezdovce. Vyplývá to ze statistiky jihomoravských záchranářů a Fakultní nemocnice Brno. Ke spoustě zranění by nedošlo nebo by byla menší, pokud by děti nosily na sport helmu a chrániče, což mnoho rodičů stále podceňuje. Dobrou prevencí[Read More…]

22.11.2015 Zdraví a bezpečnost
Pohybem nastartujte den svých dětí do pohody. Foto: Jaroslav Appelt

Děti na startu míří i do Pardubic!

Kurzy úspěšného celorepublikového projektu Děti na startu budou brzy otevřeny i v Pardubicích. V lednu projdou speciálním školením první instruktoři, kteří chtějí dětem vrátit radost z pohybu zábavnou formou! Po celé České republice už dva roky s radostí a bez stresu z výkonů cvičí stovky dětí od 4 do 9 let, více i méně pohybově nadané, štíhlé i s nadváhou, ale všechny s nadšením – a[Read More…]

Sportující děti se cítí lépe a jsou zdravější. Foto: www.monkeysgym.cz

10 rad, jak vést děti k pohybu

„Televize, počítačové hry a mobilní telefony vystřídaly v posledních letech u dětí zábavy jiného druhu a snad nejvíce daly na frak sportovním aktivitám. Není divu, že až třicet procent z nich trpí nadváhou a obezitou. Každý žijeme v jiném prostředí, máme jiné časové i finanční možnosti. Ať již ve městě nebo na vesnici, v rodinném domě, nebo v paneláku, každý[Read More…]

22.9.2015 Zdraví a bezpečnost
Tělocvična je určena jen dětem a vybavení bylo vyrobeno speciálně pro ně. Foto: www.monkeysgym.cz

Monkey´s Gym slaví narozeniny zábavnou sportovní olympiádou

Speciální cvičení pro děti Monkey´s Gym slaví tři roky, kdy pomáhá nejmenším správně se vyvíjet podle unikátní metody psychomotorického vývoje. Oslavy, které vypuknou v neděli 11. října ve 14:00 hodin na obou pobočkách v Praze, budou skutečně velké: po celé odpoledne se bude samozřejmě cvičit, na děti čeká zábavná sportovní olympiáda a bohatý doprovodný program ocení i rodiče! „Zájemci mohou v tento den[Read More…]

20.9.2015 Ověřené tipy
Sportování v Juklíku. Foto: www.juklik.cz

Podzimní akce pro rodiny i singles

Děti si zdarma zasportují v Juklíku Lekce unikátního cvičení pro děti zdarma nabízejí v pátek 4. září 2015 od 14 do 18 hodin v pražském Baby Clubu Juklík, kde najdete – kromě bazénu s příjemně teplou vodou a spoustou atrakcí – tělocvičnu Monkey´s Gym navrženou speciálně pro děti. V rámci Dnů otevřených dveří si vaše ratolesti užijí spoustu zábavy na[Read More…]

1.9.2015 Ověřené tipy
Děti při cvičení. Foto: www.monkeysgym.cz

Monkey´s Gym: unikátní metoda cvičení ve speciální dětské tělocvičně!

Je tu čas výběru kroužků! Pokud hledáte zábavné a kvalitní cvičení pro děti od 6 měsíců do 7 let, vyzkoušejte jedinečnou tělocvičnu Monkey´s Gym, ve které zkušení instruktoři pracují s dětmi podle unikátní metody psychomotorického vývoje. Monkey´s Gym má v Praze dvě pobočky (na Harfě a ve Stodůlkách) a na obou obrovský výběr kurzů denně od 9:00 do 19:00, takže si vybere[Read More…]

27.8.2015 Zdraví a bezpečnost
Sport je důležitý pro správný fyzický i psychický vývoj dítěte. Foto: www.monkeysgym.cz

Sportující děti jsou šťastnější a mají méně úrazů

Průzkumy jsou alarmující: Tři čtvrtiny českých dětí nedosahují na minimálně doporučených 60 minut pohybové aktivity denně. Nadváhou či obezitou trpí přibližně pětina chlapců a desetina dívek. Jak vést děti k pohybu, kdy je vhodné začít a na co si dát pozor? Je prokázáno, že děti, které se od malička věnují pohybu, mají v mnohém před svými nesportovními vrstevníky náskok. Podle odborníků je jednoznačně prokázáno,[Read More…]

27.8.2015 Zdraví a bezpečnost
Kurzy in-line bruslení Monkey´s Gym. Foto: www.monkeysgym.cz

Víkendové kurzy in-line bruslení Monkey´s Gym v Juklíku a na Harfě

Je tu podzim a organizátoři speciálního cvičení Monkey´s Gym navazují na svůj úspěšný prázdninový kemp in-line bruslení pro nejmenší. Pro lepší dostupnost jsou kurzy pořádány v různých časech na obou pobočkách klubu – na Praze 5 v Baby Clubu Juklík i na Praze 9 v Harfě. Vybere si určitě každý! Malí kolečkáři si na kurzu osvěží stávající dovednosti a samozřejmě[Read More…]

25.8.2015 Ověřené tipy
Lekce unikátního cvičení pro děti. Foto: www.monkeysgym.cz

Děti si zdarma zasportují v  Monkey´s Gym a Juklíku

Lekce unikátního cvičení pro děti  zdarma nabízejí v pátek 4. září 2015 v pražském Baby Clubu Juklík, kde najdete – kromě bazénu s příjemně teplou vodou a spoustou atrakcí – tělocvičnu Monkey´s Gym navrženou speciálně pro děti. V rámci Dnů otevřených dvěří si vaše ratolesti užijí spoustu zábavy na  cvičení pod dohledem zkušených instruktorů, či se spolu můžete vydat na[Read More…]

18.8.2015 kam na výlet s dětmi
Projekt Děti na startu je zařazen  mezi vybrané projekty Česko sportuje Českého olympijského výboru. Foto: Jaroslav Appeltauer

Ústecký kraj podpořil projekt Děti na startu

Více než tři desítky mateřských a základních škol Ústeckého kraje chtějí v tomto školním roce vést své malé svěřence k správným pohybovým návykům a to zábavnou formou. Díky podpoře Ústeckého kraje se zapojili do projektu Děti na startu – Ústecký kraj plný pohybu a zdraví, který je zařazen  mezi vybrané projekty Česko sportuje Českého olympijského výboru. „Díky finanční pomoci z fondu Ústeckého kraje zahajujeme[Read More…]

17.8.2015 Zdraví a bezpečnost