Nechcete, aby vaše děti o prázdninách zahálely? Dopřejte jim léto plné pohybu, zábavy a nových zážitků v Monkey’s Gym! Profesionální dětské tělocvičny nabízejí flexibilní letní program cvičení plný her, sportu a příležitostí naučit se něco nového. Rodiče chtějí, aby se jejich děti i během léta dostatečně hýbaly, rozvíjely své pohybové dovednosti a zároveň si užily spoustu zábavy. Současně však hledají[Read More…]
Letní tábory jsou skvělým způsobem, jak dětem dopřát nezapomenutelné zážitky, nové dovednosti i kamarády – a rodičům trochu potřebného klidu. Aby ale pobyt proběhl bez slz a stresu, je klíčové správně vybrat a dítě na tábor připravit. O své zkušenosti se podělily odbornice s mnohaletou praxí v pořádání táborů, zároveň zkušené maminky, které už své děti vyslaly na několik pobytů.[Read More…]
Pohybový vývoj dětí se skládá z několika fází, které mají přirozenou posloupnost. Pokud se některá přeskočí nebo odbude, neprobíhá vývoj správně, což se může později projevit například oslabenými svaly. Mezi nejdůležitější fáze v prvním roce života dítěte patří lezení a my se na něj s odbornicí na zdravý pohyb dětí podíváme podrobně. “Lezení řadíme mezi jedno z nejdůležitějších období v pohybovém vývoji dítěte mimo jiné[Read More…]
Jak svému dítěti pomoci ke zdravému a všestrannému rozvoji pohybu – a ještě si to spolu užít? Odpověď nabízí speciální workshop od profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym, určený pro nastávající rodiče a rodiče s dětmi do dvou let. Na workshopu se dozvíte vše důležité o psychomotorickém vývoji miminek – co je v pořádku, co může naznačovat odchylku a jak s[Read More…]
Slunečné dny lákají děti ven. Hřiště, skluzavky i trampolíny jsou skvělým způsobem, jak si užít pohyb na čerstvém vzduchu. Bohužel jsou ale zároveň i místem, kde dochází k nejčastějším dětským úrazům. Dá se jim vůbec předejít? Odborníci z profesionálních tělocvičen Monkey’s Gym mají jasno – důležitá je nejen rodičovská pozornost, ale i kvalitní pohybová průprava. Podle statistik je nejčastější příčinou[Read More…]
“Náš mozek funguje jako dokonalý počítač – v centrálním nervovém systému máme zakódované vrozené pohybové vzory. Pokud miminko polohujeme a nabízíme mu pohybové aktivity odpovídající jeho věku, velmi pomůžeme jeho správnému psychomotorickému vývoji,” říká Kristýna Přibylová, zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym, která pro vás vybrala několik cviků, jež se svými ratolestmi můžete dělat v pohodlí domova. Tyto pohybové aktivity[Read More…]
Pohyb je pro zdravý vývoj dětí klíčový, ale kdy je ideální začít a jak zajistit, aby si ho děti zamilovaly? Podle Kristýny Přibylové, zakladatelky dětských tělocvičen Monkey’s Gym, je základem přirozený, hravý přístup a všeobecný pohybový rozvoj bez tlaku na výkon, který pomáhá budovat zdravé návyky i radost z pohybu. “Dříve bylo zvykem přihlašovat děti do sportovních kroužků až s[Read More…]
Pokud chcete, aby vaše dítě žilo zdravě, začněte u sebe. Podpora pohybu, správné stravovací návyky a jasně nastavená pravidla jsou klíčem k úspěchu. Jak pomoci dětem ke zdravému životnímu stylu a vyhnout se nadváze a obezitě, radí Kristýna Přibylová, zakladatelka dětských tělocvičen Monkey’s Gym. Nejlepší cestou, jak dítěti pomoci ke zdravému životnímu stylu, je vlastní příklad. Aktivní rodiče, kteří dbají[Read More…]
Hledáte kvalitní lekce cvičení pro děti, kde je pohyb zároveň zábava? A nechcete své dítko přihlásit do kurzu “naslepo”? Lepší je, vše si pořádně vyzkoušet! Moderní dětské tělocvičny Monkey´s Gym se věnují rozvoji malých sportovců už od roku 2012 a vy si tady můžete vyzkoušet zkušební hodinu zcela zdarma! Děti v Monkey´s Gym na první pohled nadchne veselý, barevný interiér,[Read More…]
Nebaví vás už herny a pátráte po alternativě, která by vašemu dítku umožnila se pořádně vydovádět? Chtěli byste spojit řádění s cvičením a využít aktivně společně strávený čas? Pak se vydejte na OTEVŘENÉ HODINY hravého cvičení do profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym. OTEVŘENÉ HODINY hravého cvičení jsou v Monkey’s Gym určeny dětem od jednoho roku. Velkou výhodou je, že jsou v rozvrhu[Read More…]
Čtvrtina českých dětí trpí podle aktuálních studií nadváhou nebo obezitou*. Proč tomu tak je? “Jedná se o souběh několika faktorů, které hrají při nárůstu tohoto problému roli. Mezi ty nejzásadnější patří nesprávné vzory v rodině, lákadla v podobě elektronických zařízení, nedostatek příležitostí k přirozenému pohybu, mnohdy špatná kvalita tělesné výchovy ve školách i snadný přístup k nezdravým jídlům a nápojům. To vše vytváří[Read More…]
Začal školní rok a možná už jste se ponořili do výběru kroužků pro své děti. Jejich nabídka je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je proto několik tipů, které by vám mohly pomoct při výběru sportovního kroužku. 1. Nespecializujte dítě zbytečně brzy I přes velkou osvětu se stále hodně dětí od[Read More…]
Poslat dítě do herny a věnovat se u kávy čtení nebo povídání s kamarádkou? Kdepak, rodiče dnes dávají přednost vhodnější a atraktivnější zábavě – společně s dětmi vyrážejí na tzv. otevřené hodiny do dětských tělocvičen. Tam mají potomky hezky pod dohledem, ti se dokonale vyřádí, a když rodiče chtějí, můžou sportovat s nimi. „Poslední rok vnímáme stoupající zájem o otevřené hodiny v dětských tělocvičnách.[Read More…]
Vybrat ten správný pohybový kroužek je často oříšek. Většinou hledáme takový, který dítě bude bavit a zároveň se toho hodně naučí – ideálně hravou formou. To vše splňují moderní dětské tělocvičny Monkey´s Gym, které se řídí jedinečným konceptem pohybové všestrannosti a Věnují se rozvoji malých sportovců ve věku od půl roku do 7 let už od roku 2012. V září[Read More…]
Nachystat takovou narozeninovou oslavu, která bude děti bavit, není nic lehkého, o následném úklidu domova nemluvě… Rodiče dnes proto čím dál více vyhledávají místa, kde jim poskytnou maximální komfort a dětem netradiční zábavu. Jak ale vybrat oslavu, která bude mít u dětí úspěch? “Do „cizího“ prostředí si děti mohou pozvat víc kamarádů i se něco zábavného naučit. Rodiče mají pak[Read More…]
Věk 5 až 7 let je ideální pro to, seznámit děti s nejrůznějšími druhy pohybových aktivit a zjistit, která z nich by pro ně byla nejvhodnější a nejvíc je bavila. Podaří-li se nám totiž nadchnout v téhle době potomka pro sport, nejspíš ho tím v budoucnu ušetříme problémů s obezitou, poruchami pohybového ústrojí i se závislostí na IT technice. „V předškolním věku jsou[Read More…]
S místy pro děti, kde se cvičí, se v poslední době roztrhl pytel. Jak si mezi nimi vybrat? „Cvičení s dětmi musí být postaveno na odborné metodice a odehrávat se v prostředí, které je pro ně připravené a správně vybavené. Neprofesionálním místům i přístupu se raději vyhněte – dokážou udělat více škody než užitku,“ varují odborníci. „Představu tělocvičny, do které[Read More…]
Když se dáme v zimě venku do pohybu, má to ještě větší efekt než v teplém počasí. K mnoha pohybovým aktivitám dají impulz samy děti, další jsou na nás. V každém případě nás bude hřát vědomí, že jsme udělali něco užitečného pro zdraví celé rodiny. „V chladném zimním počasí pracují tělo i svaly intenzivněji, aby si udržely termoregulaci, a tak[Read More…]
Chybné postavení nohou při chůzi, špatná pozice při sedu – to jsou příklady nesprávných pohybových návyků, které vídají odborníci u batolat a dětí předškolního věku. Pokud se je nepodaří již v počátku podchytit a napravit, mohou děti v budoucnu trpět bolestmi zad či kloubů. „Ideální je začít budovat u dětí pohybové návyky již od útlého věku a celé předškolní období pak klást[Read More…]
Jak docílit toho, aby děti rády sportovaly, aby si už odmalička navykly, že pohyb je samozřejmou součástí života? „Děti baví děti nejvíce to, když mohou při pohybu objevovat nové věci a mít určitou dávku volnosti,“ říká Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym. Den malého neposedy je totiž plný zákazů, které jsou samozřejmě motivovány naší oprávněnou snahou ochránit ho[Read More…]
Bradla patří ke klasickému vybavení tělocvičen a lze na nich trénovat obrovské množství cviků. Ta speciálně upravená v profesionálních dětských tělocvičnách slouží už dvouletým cvičencům. Jak na nich s dětmi cvičit a na co si dát pozor? „Někdy se setkáváme s překvapenými výrazy, když zmíníme, že malé děti bereme na bradla již před druhým rokem věku. Zde je nutné upozornit, že děti[Read More…]
Hledáte profesionálně vedené kurzy cvičení, které děti nadchnou, kde se skutečně naučí základům pohybových dovedností a kde pro ně bude pohyb především hrou? Tělocvičny Monkey´s Gym nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let. V září začne další semestr zábavného cvičení, už nyní probíhá zápis a vy si můžete vyzkoušet zkušební hodinu, která je zdarma![Read More…]
Míče určené pro cvičení jsou skvělou pomůckou pro rozvoj mnoha dovedností dětí. Mají rozmanité využití a mohou na nich „trénovat“ už miminka. Jaké zvolit a jak s nimi cvičit, radí Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym. „Velké měkké míče lze pro cvičení bez obav použít už pro miminka přibližně od půl roku. V prvních fázích cvičí ti nejmenší u rodičů na[Read More…]
Proč je tak dobré a důležité, aby děti odmala sportovaly? Jaký to má pro ně význam do budoucna? Tady jsou odpovědi Kristýny Přibylové, která u nás před 11 lety začala budovat profesionální dětské tělocvičny. „Je skvělé, že o důležitosti pohybové průpravy u dětí se v poslední době píše čím dále tím víc. Před 11 lety, kdy jsme s našimi tělocvičnami začínali, byla[Read More…]
Skvělou zábavu, a hlavně způsob, jak přirozenou cestou zaručit dětem komplexní trénink všech svalových partií a vyrovnat případné svalové dysbalance, představují opičí (překážkové) dráhy. Můžete si je s dětmi vyzkoušet během otevřených hodin v dětských tělocvičnách Monkey´s Gym, a pak třeba podobné postavit doma na zahradě. Opičí dráha může mít mnoho podob. Jejím základem je sestava na sebe navazujících cvičebních prvků, nářadí[Read More…]
Poslat dítě do herny a věnovat se u kávy čtení nebo povídání s kamarádkou? Kdepak, rodiče teď dávají přednost vhodnější a atraktivnější zábavě – vyrážejí s dětmi na tzv. otevřené hodiny do dětských tělocvičen. Tam mají potomky hezky pod dohledem, ti se dokonale vyřádí a rozpohybují, a společně s rodiči zažijí skvělou zábavu. „Těší nás stoupající zájem rodin o otevřené hodiny v dětských tělocvičnách.[Read More…]
Naučit se držet rovnováhu je důležité nejen při sportu, ale i v běžném životě. Tuhle základní dovednost by se děti měly naučit ještě dříve, než půjdou do školy. Dodá jim jistotu a pomůže předejít úrazům. Proto jsou také balanční cviky nedílnou součástí cvičení v profesionálních dětských tělocvičnách. „Aby dítě umělo bez problémů přejít kládu ležící přes potok, vydržet stát na[Read More…]
Monkey´s Gym, to jsou moderní profesionální tělocvičny, které jsou šité dětem na míru. Nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let, a to už od roku 2012! Malé sportovce zde nadchne barevné prostředí, skutečné gymnastické nářadí i hravá atmosféra. V dubnu Monkey´s Gym otevírá svou již 4. pobočku ve Westfield Chodov a vy si už teď[Read More…]
Každý rodič sleduje s radostí pokroky v pohybovém vývoji svého dítěte a často má pocit, že když mu bude pomáhat, rozvoj dovedností tím usnadní nebo urychlí. Tak to však bohužel většinou není – děti by v ideálním případě měly do každé vývojové fáze dospět samy. My k tomu můžeme přispět tím, že jim pro správný rozvoj připravíme podnětné a motivující prostředí a budeme s nimi[Read More…]
Přemýšlíte, jak děti zabavit, když už jste všechny nápady vyčerpali? Zkuste hravá cvičení, při nichž uvolní přebytečnou energii, a hlavně se rozhýbou a posílí si imunitu. Speciální cvičební nářadí přitom nepotřebujete, jen ohlídejte povrch, na jakém děti cvičí. Inspiraci přinášejí návodná videa z profesionálních dětských tělocvičen. Při pohybových hrách v domácím prostředí děti ani nepoznají, že vlastně cvičí, protahují si a posilují[Read More…]
Cvičební kroužek bývá často první „institucí“, kterou děti začnou navštěvovat, často ještě před nástupem do mateřské školky. Ocitnou se tak v novém prostředí, uprostřed neznámého kolektivu. Navíc místo rodičů mají poslouchat cizí paní nebo pána. S podobnou situací se každé dítě vyrovnává po svém. Kdy je vhodné je doprovázet, a kdy je lepší, aby cvičily samostatně? „Odpoutávání od rodičů je velkou kapitolou[Read More…]
Kdo před pár lety vycestoval do Ameriky nebo třeba do Austrálie, byl často zaskočen tím, kolik je zde obézních dětí. To jsou ty jejich hamburgery a coca-cola, říkali jsme si. Jenže teď máme stejný problém. Minimálně 10 procent českých dětí trpí obezitou, přičemž k největšímu nárůstu dochází mezi 5. a 9. rokem, kdy by měly být nejčipernější. Jediným řešením je kromě[Read More…]
Není mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti vůbec neví, a nevědomky tak svým dětem škodí. „Při dnešních možnostech osvěty je až zarážející, jak málo se o škodlivosti této polohy mezi rodiči ví, a jak[Read More…]
Pro děti je důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. S jednoduchým cvičením můžeme začít už záhy na přebalovacím pultu, později udělá dobrou službu třeba overball. Roční děti si pak zaslouží ještě zajímavější cvičení, nejlépe v profesionálně vybavené tělocvičně. V prvních měsících jde hlavně o vhodnou manipulaci a stimulací aktivních bodů. Už to, jakým způsobem rodič dítě zvedá, chová a[Read More…]
Bylo by bláhové chtít po dětech, aby si samy uvědomovaly dobrý vliv pohybu na své zdraví, to jim musíme vštípit my dospělí. A jak? Nejlépe časem, který jim věnujeme, a hlavně vlastním příkladem – tuze rády se totiž opičí… Rakouští školáci mají povinný tělocvik každý den a třeba v Norsku je více než 90 % dětí členem nějakého sportovního kroužku. Také[Read More…]
U dětí od 3 let až do školního věku se každý pohyb počítá a měl by být vždy spojen s pozitivními pocity. Zásadní chybou je snaha o předčasnou sportovní specializaci, silová a vytrvalostní cvičení a také zbytečné nucení do pohybových aktivit. U dětí ve „školkovém“ věku je důležitá všeobecná pohybová průprava, která zahrnuje trénink obratnosti, rychlosti, jemné i hrubé motoriky, míčové[Read More…]
Samozřejmě že si můžeme s dětmi zacvičit doma nebo na zahradě, ale mnohem víc podnětů mají možnost získat, když je vezmeme mezi kamarády do tělocvičny. Při kolektivním cvičení si totiž mohou rozvíjet nejen pohybové, ale i sociální dovednosti. „Pro děti jsou ostatní vrstevníci v tělocvičně obrovskou motivací. Jako malé opičky opakují, co vidí u ostatních, snaží se je napodobit a vzájemně se[Read More…]
Kvalitní tělocvičnu pro děti poznáte snadno. Neslouží k žádnému jinému účelu než ke cvičení dětí, vedou ji kvalifikovaní lektoři a kromě moderního vybavení nabízí příjemné hravé prostředí, odkud se dětem nechce domů. Poradíme vám, jak ji vybírat. Představu tělocvičny, do které jsme jako děti chodili, má většina z nás spojenou s tvrdou parketovou podlahou, žebřinami na stěnách a kruhy visícími ze stropu.[Read More…]
Když je novému členu rodiny kolem půl roku, bývá už chod domácnosti stabilizovaný. Právě tehdy nastává vhodná chvíle vyrazit s ním na kolektivní cvičení, které podpoří a rozvine jeho psychomotorický vývoj a zároveň je pro dítě i pro maminku zpestřením společně tráveného času. Na co se zaměřit a co si ohlídat, když takový kurz vybíráte? Kdy začít „S novorozenci je dobré cvičit[Read More…]
Zádové a šíjové svalstvo je velmi důležité pro správné držení těla a pohybový rozvoj, proto bychom mu měli již od prvních týdnů života miminka věnovat zásadní pozornost. Na podrobnosti jsme se zeptali Kristýny Přibylové z Monkey´s Gym, profesionálních tělocvičen pro děti, kde je mimo jiné kladen velký důraz na správnou metodiku cvičení. Kdy se cvičením začít a jaké cviky jsou[Read More…]
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Prázdniny plné pohybu a zábavy v Monkey’s Gym 
Jak poznat kvalitní tábor a jak na něj dítě připravit 
Pyžamková party pro děti v Juklíku 
Monkey’s Gym pořádá zábavné příměstské kempy pro děti 
11 tipů, jak si užít nezapomenutelné velikonoční svátky s dětmi 
Narozeniny v bazéně? Na takovou oslavu děti nezapomenou!