Pohyb je pro malé děti stejně důležitý jako hra, odpočinek nebo spánek, a přesto se často rodiče ptají, kdy je lepší nechat ratolest jen ve školce a kdy ji přihlásit do sportovního kroužku. Kristýna Přibylová, zakladatelka profesionálních dětských tělocvičen Monkey’s Gym, vysvětluje, proč se vyplatí umožnit dětem řízenou pohybovou aktivitu, i na co si dát pozor.
„Je určitě dobře, že se školky začaly zaměřovat i na pohybovou průpravu. Avšak vzhledem k tomu, že předškolní vzdělávání má velmi široký záběr, je na tyto aktivity často vyčleněna jen malá časová dotace. Kromě toho probíhá průprava většinou v areálu školky, kde přirozeně není prostor ani vybavení pro plnohodnotný trénink. Oproti tomu specializované kroužky by měly být pro výuku kvalitně vybaveny jak prostorově, tak personálně,“ říká Kristýna Přibylová z Monkey’s Gym.
Pravidelné sportování v kolektivu přináší dětem kromě pohybových návyků také další důležité základy – disciplínu, smysl pro fair play, komunikační dovednosti a schopnost přizpůsobit se ostatním. „V našich kurzech vidíme často velké pokroky u dětí, pro které jsme první takovou zkušeností. Postupně si zvykají na režim lekce, uklidňují se, přizpůsobují ostatním, umí upozadit své potřeby ve prospěch kamaráda a pustit ho v řadě před sebe, vyčkají na pokyny lektora, aniž by několikrát oběhly tělocvičnu,“ vysvětluje odbornice a doplňuje: „Je však dobré upozornit, že důležitým předpokladem pro získání a zlepšování pohybových dovedností je nutná pravidelná docházka alespoň jednou týdně. Občasná aktivita je fajn na vydovádění, ale bez pravidelnosti se děti potřebným návykům nenaučí.“
Kolektivní nebo individuální sport?
Mnoho rodičů si láme hlavu nad tím, zda jejich ratolest, která není týmový typ, vůbec kolektivní cvičení zvládne. Rozhodnutí o kolektivním nebo individuálním sportu ale může přijít až mnohem později.
„U předškoláků volíme všestranné aktivity, kde dětský kolektiv hraje důležitou roli. Na specializaci je čas do věku zhruba osmi až deseti let. Do té doby je nejlepší, když má dítě možnost vyzkoušet co nejvíce sportů. Získá tak důležité základy, na kterých pak v rámci svého pozdějšího zaměření může stavět. Je prokázané, že malí sportovci, kteří prošli obecnou pohybovou průpravou, dosahují později lepších výsledků, protože jsou lépe připraveni,“ podotýká Kristýna Přibylová.
Jak reagovat, když dítě odmítá pohyb
Někdy se stane, že i ty nejaktivnější děti procházejí obdobím, kdy se jim nechce cvičit. Takové „odmítací fáze“ jsou často přirozenou součástí vývoje a mohou signalizovat, že ratolest potřebuje trochu času, pochopení a podporu při objevování pohybu.
„Hodně záleží na konkrétní situaci. Je potřeba zjistit, zda se jedná o momentální ‚vrtoch‘ nebo má pro odmítání dítě nějaký hlubší důvod. Důležité je s ním komunikovat a ideálně ho mít možnost v průběhu kroužku pozorovat, abychom si na situaci mohli udělat vlastní rodičovský názor. ‚Odmítací‘ fáze často souvisí s nějakou jinou situací – narození sourozence, nástup do školky, stěhování a podobně – momenty, kdy přichází o dosavadní jistoty a tak s určitými obavami může přistupovat i k dalším aktivitám,” vyjmenovává zkušená maminka tří dětí.
Ke zmiňovaným ‚vrtochům‘ na druhé straně přispívají třeba i sociální sítě nebo kamarádi ve školce – něco je ‚in‘ a něco zase naopak ne. „Pokud se váš malý sportovec nechal podobně ovlivnit, je to ten moment, kdy může rodič zasáhnout a na vybraném kroužku trvat. Je ale důležité ho k němu motivovat, najít rovnováhu mezi hrou, pohybem a disciplínou a zároveň mu nechat prostor, aby si sport oblíbilo. Když dítě začne pohyb vnímat jako zábavu a možnost vyzkoušet si nové věci, je to nejlepší cesta, jak si k němu vybudovat zdravý vztah,“ uzavírá Kristýna Přibylová.
Tip: Tělocvičny, které děti pohybově připraví na školu
Pokud chcete, aby vaše ratolesti byly na školu připravené i z pohybového hlediska, přihlaste je do kurzů cvičení. Profesionální dětské tělocvičny Monkey’s Gym nabízejí koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let, a to od roku 2012. Lekce jsou plné legrace, prostředí je barevné, bezpečné a prostory slouží výhradně dětem – jsou vybaveny speciálními cvičebními pomůckami a gymnastickým nářadím, vyrobeným jim na míru. Lektoři vedou hodiny podle odborné metodiky. Samozřejmostí je individuální přístup, bezproblémové omluvy a náhrady, malé cvičební skupinky, prosklená tělocvična a baby-friendly prostředí. Monkey’s Gym najdete v Galerii Harfa na Praze 9, v centru Juklík na Praze 5, v OC Šestka na Praze 6 a ve Westfield Chodov na Praze 4. Tady všude si můžete vyzkoušet zkušební hodinu zcela zdarma. Více na www.monkeysgym.cz
