Nedávná kauza, která vyvolala diskuzi o vhodnosti některých plaveckých metod pro kojence, znejistěla řadu rodičů. Jak poznat kvalitní plavecký klub a co je pro vývoj malých dětí ve vodě správné a bezpečné, vysvětluje Štěpánka Štrougalová, průkopnice kojeneckého plavání a zakladatelka plaveckého centra Juklík, jednoho z nejvýznamnějších klubů v oblasti výuky plavání dětí u nás. „Každá oblast našeho života se vyvíjí[Read More…]
Letní tábory jsou skvělým způsobem, jak dětem dopřát nezapomenutelné zážitky, nové dovednosti i kamarády – a rodičům trochu potřebného klidu. Aby ale pobyt proběhl bez slz a stresu, je klíčové správně vybrat a dítě na tábor připravit. O své zkušenosti se podělily odbornice s mnohaletou praxí v pořádání táborů, zároveň zkušené maminky, které už své děti vyslaly na několik pobytů.[Read More…]
Bazény na zahradě, koupání v přírodě i letní oslavy u vody patří k oblíbeným rodinným aktivitám. Právě v těchto chvílích však často dochází k podceňování bezpečnosti dětí. „Hlídají všichni, a tím pádem nikdo,“ upozorňuje Štěpánka Štrougalová, zakladatelka plaveckého centra Juklík, které je průkopníkem v oblasti kojeneckého plavání. Rodiče by podle ní neměli spoléhat na pomůcky, ale být u vody vždy[Read More…]
Léto v plaveckém klubu Juklík, to je pořádná dávka pohybu, vodních radovánek a nezapomenutelných zážitků. Příměstské tábory tady jsou určeny malým dobrodruhům od 5 do 14 let, kteří si chtějí užít prázdniny aktivně a s úsměvem. Ať už milují plavání, sportovní hry nebo tvoření, všichni si zde najdou to pravé. Děti čeká každý den pestrý program plný vodních i suchozemských[Read More…]
Nechte děti plavat, hrát si, něco nového se naučit, a zatím si udělejte pěkný víkend – s partnerem, kamarádkou, anebo si prostě dopřejte hezký čas pro sebe. To není nic neetického! Plavecký klub Juklík pořádá 25.–26. dubna a 23.–24. května Pyžamkovou party s přespáním, kde se děti skvěle zabaví! Na Pyžamkovou party do plaveckého klubu Juklík můžete přihlásit děti od[Read More…]
Puberta je období krize. Ve většině rodin představuje i konec se sportováním. „Ale nemusí to tak být,“ vzkazuje zkušená plavecká instruktorka a také čtyřnásobná maminka Štěpánka Štrougalová, zakladatelka plaveckého centra Juklík. A přidává sedm konkrétních rad, které se i jí samotné vyplatily. 1. Vždy jděte příkladem „Vztah dětí k pohybu můžete nejvíc ovlivnit vy sami. Když vás budou děti odjakživa vídat aktivní,[Read More…]
Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde v dubnu začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni[Read More…]
Pro někoho je období Velikonoc křesťanským svátkem, pro jiné jsou to vítané dny volna. V každém případě je to čas k oslavě přicházejícího jara a probouzení se přírody. A každý si bude toto období užívat dle svých zvyků – vždyť i velikonoční tradice se liší od vesnice k vesnici. Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík, vám[Read More…]
Přemýšlíte nad narozeninovou oslavou, na kterou vaše dítko jen tak nezapomene? Pak ji uspořádejte v plaveckém centru Juklík – v bazéně s teplou vodou, spoustou barevných hraček a plaveckých pomůcek, které oslavenci i všem kamarádům zajistí nekonečnou zábavu! V plaveckém centru Juklík pořádají narozeninové oslavy pro děti už od jednoho roku, a to na svých dvou pobočkách – na Praze[Read More…]
Taky vám dělá problém vypáčit z potomka aspoň základní informace o dění ve škole? A máte pocit, že vaše vzájemná komunikace poslední dobou nějak vázne? Tak to se vám možná bude hodit 10 osvědčených rad a tipů, jak děti rozmluvit a posílit vaši vzájemnou důvěru. „Naučit děti, aby s námi komunikovaly, je stejně obtížné, jako jim vštípit, jak bezpečně přecházet křižovatku, jak[Read More…]
Cítíte, že přípravy na svátky vás už zmáhají? Udělejte si pauzu a užijte si společné chvíle s rodinou. Svým ratolestem, a jistě i sobě, uděláte obrovskou radost, když se vydáte do plaveckého centra Juklík na volné hodiny plavání! Bazény s příjemně teplou vodou, nepřeberné množství hraček a plaveckých pomůcek – to vše je připraveno, aby si malí vodomilové užili nezapomenutelné[Read More…]
„Poslední dobou roste zájem o individuální plavecké lekce pro děti ve věku 3 až 5 let. Rodiče často volí soukromou výuku, protože jejich potomci mají nějakou negativní zkušenost s vodou, postrádají základní plavecké dovednosti pro skupinové kurzy nebo mají potíže sladit pravidelné lekce se svým náročným životním stylem. A svoji roli hraje také stále rozšířenější volnější přístup k výchově,“ říká[Read More…]
Kdy jste měli naposledy volnou chvilku jen pro sebe nebo si užili čas s partnerem? Máme pro vás řešení! Přenechte děti zkušeným lektorům v plaveckém centru Juklík v Praze. Pořádně se vydovádějí a naučí se mnoho nového, zatímco vy si odpočinete. Můžete si vybírat hned ze dvou termínů: 8.– 9. 11. a 13.–14. 12. 2024. Akce začíná v pátek v 17.00[Read More…]
Máte doma malého vodního dobrodruha, který se těší do vody víc než na pohádku před spaním? Pak je čas vyrazit do plaveckého centra Juklík! Během volných hodin plavání si vaše děti užijí bazén s příjemně teplou vodou a spoustu hraček a pomůcek, které jim pomohou rozvíjet plavecké dovednosti a užít si vodní hrátky na maximum! Nestíháte pravidelné kurzy plavání, ale[Read More…]
Chcete-li, aby se vaše děti naučily opravdu dobře plavat, nastává právě teď vhodný čas, přihlásit je do plaveckého kurzu. Po létě jsou na koupání zvyklé, a tak rychle přivyknou i pravidelným návštěvám bazénu. Trenéři je tu naučí dovednostem, díky nimž budou ve vodě jistější a změní se z tzv. pasivních plavců v aktivní. Po létě, kdy měly děti spoustu příležitostí zařádit si[Read More…]
Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde brzy začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni, jeho[Read More…]
Je tu čas výletů a dovolených! Jak ale asi potvrdí každá maminka, cestovat s dětmi je mnohem náročnější, než když se přesunuje z místa A do místa B dospělý. Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí, sestavila 20 rad, které se jí v průběhu let osvědčily. Už při organizaci cesty zapojte i děti. Ty totiž pocit[Read More…]
Léto přímo nahrává pobytu ve vodě, který navíc udělá nevídaně dobře nejen vašemu tělu, ale i hlavě. “S přibývajícím věkem se může stát, že nás sem tam zabolí v kříži, dají o sobě vědět kolena nebo kyčle. Voda je pak ten nejlepší kamarád. Jak pro sport, tak pro rehabilitaci a rekondici, protože tělo se v ní pohybuje s nadlehčením a[Read More…]
Některé plavecké pomůcky děti motivují a pomáhají jim překonat nejistotu z vody. Jiné se zase dobře hodí pro výuku plaveckých způsobů. Jak se v nich vyznat a jak je správně používat? Možná jste se i vy stali svědky diskuze, zda je vhodné pořizovat dětem kruh či destičku anebo je učit plavat s rukávky… Co je vlastně správně? Na využívání plaveckých pomůcek jsme se[Read More…]
Plavecké centrum Juklík pořádá i letos oblíbené příměstské tábory pro děti od 5 do 14 let. Na ty tu čeká doslova ráj pro letní dovádění – Juklík má bazény s teplou vodou, hernu a nechybí ani obrovská zahrada. Na děti čeká na příměstském táboře v Juklíku skutečně pestrý program – těšit se mohou na plavání i další sportovní aktivity a[Read More…]
A je to tady. Den, pro někoho očekávaný s nadšením a radostí, pro jiného s obavami či dokonce se strachem. Jak zvládnout poslední školní den a vysvědčení v pohodě a s nadhledem, i když zrovna nesplňuje naše rodičovské představy? Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a zkušená maminka čtyř dětí, připravila několik tipů, jak tento den učinit nezapomenutelným. Hlavně klid Pohled na vysvědčení vás[Read More…]
Chystáte se v létě do Chorvatska nebo třeba na Lipno a rádi byste, aby se vaše dítko naučilo plavat anebo se zdokonalilo v plaveckých schopnostech? Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík přidává několik osvědčených fint, díky nimž bude vaše dovolená pro všechny nejen klidnější, ale i zábavnější. Učit plavat své dítě je pro rodiče docela dřina a ne každý na ni má[Read More…]
„Rády bychom se se čtyřletou dcerou po delší pauze vrátily na lekce plavání, ale nevíme, kde a jak začít,“ zoufají si maminky, které se svými dětmi chodily na pravidelné lekce plavání, ale covid jim bohužel vodní radovánky překazil a děti během pauzy trochu povyrostly… Jak je dostat zpátky do bazénu i k lásce k plavání radí Štěpánka Štrougalová, majitelka plaveckého[Read More…]
„Maminky, neporadíte, kam vyrazit s ročním a tříletým dítětem?“ Podobné dotazy denně zaznívají na mateřských portálech a ve facebookových skupinách, kde ženy na rodičovské dovolené zkoušejí najít zajímavý, a hlavně zábavný program pro své ratolesti i pro sebe – tzv. PLAYDATES. V poslední době tak roste zájem o sportovní aktivity a zejména o lekce plavání s dětmi, které jsou podle rodičů[Read More…]
Pro někoho je období Velikonoc křesťanským svátkem, pro jiné jsou to vítané dny volna. V každém případě je to čas k oslavě přicházejícího jara a probouzení se přírody. A každý si bude toto období užívat dle svých zvyků – vždyť i velikonoční tradice se liší od vesnice od vesnici. Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka Baby Clubu Juklík vám[Read More…]
Rozvíjí pohyb i psychomotorický vývoj nejmenších, lepší se jím střevní peristaltika i spánek, je přirozenou formou otužování, zpestřením dne a pomáhá prohlubovat citové vazby. O čem, že je řeč? O vaničkovém “plavání”, které u nás patří mezi jedny z nejoblíbenějších společných činností rodičů a novorozenců. „U dětí v nejútlejším věku nejde vlastně o plavání v pravém slova smyslu. Proto je[Read More…]
Když se dáme v zimě venku do pohybu, má to ještě větší efekt než v teplém počasí. K mnoha pohybovým aktivitám dají impulz samy děti, další jsou na nás. V každém případě nás bude hřát vědomí, že jsme udělali něco užitečného pro zdraví celé rodiny. „V chladném zimním počasí pracují tělo i svaly intenzivněji, aby si udržely termoregulaci, a tak[Read More…]
Plavecké bazény nabízejí pro děti kromě klasických skupinových kurzů plavání i individuální výuku. Kdy se pro ni rozhodnout? O své zkušenosti se s námi podělila Štěpánka Štrougalová, zkušená trenérka z pražského plaveckého centra Juklík. „Asi do 4-5 let probíhá výuka plavání malých dětí v doprovodu rodičů, kteří jsou s dítětem přímo v bazénu. Děti tak mají vlastně individuální výuku i ve skupinových[Read More…]
Horký čaj, deka, vlněné ponožky, pohyb nebo sauna. Každý z nás má své metody, jak se rychle zahřát, když teploty klesnou. Možná ale přijdou vhod i některé další tipy… 1. Sauna prohřeje i posílí imunitu Zájem o saunování v zimním období stoupá. A není divu, je to totiž jeden z nejlepších způsobů, jak si důkladně prohřát tělo. Zároveň má ještě[Read More…]
Na lyžích jste jako doma a rádi byste našli ve svém dítěti parťáka, který s vámi bude stejně nadšeně brázdit sjezdovku? Kdy je ten správný čas postavit dítě na lyže a kdo ho to nejlépe naučí? Možná se vám bude hodit pár užitečných tipů od instruktorky lyžování a maminky 4 dětí Štěpánky Štrougalové. „Jakmile dítě začne s jistotou chodit, klidně je[Read More…]
Vánoce – ten nejočekávanější čas v roce, zejména u dětí. Jak to ale udělat, aby se jednalo skutečně o svátky klidu, pohody a společného rodinného času, než o nekonečné uklízení, vaření a stresování se? Štěpánka Štrougalová, majitelka Baby Clubu Juklík a maminka 4 dětí, se s vámi podělí o své vyzkoušené tipy, jak zažít ty nejvánočnější Vánoce s dětmi. 1.[Read More…]
Jak posílit dítěti imunitu? Jak zajistit, aby jeho absence ve školce či škole byla co nejmenší? Jak to udělat, aby nudlí u nosu a kašlíků bylo co nejméně? Pokud se vám už taky hlavou honí podobné myšlenky, Štěpánka Štrougalová, maminka 4 dětí a majitelka plaveckého centra Juklík, má pro vás několik vyzkoušených rad. „Věřte, že naše děti se s viry[Read More…]
Tak jednoduchá věta, a tak těžké rozhodnutí pro nás – rodiče. Kdy je opravdu ten správný čas nechat malého školáčka jít samotného do školy? „Rozhodnutí je opravdu jenom na nás, rodičích. A především na tom, jak své dítě vedeme k odpovědnosti a samostatnosti,“ říká Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík, maminka 4 dětí, která se s námi podělila o své zkušenosti a[Read More…]
S novým školním rokem se rozbíhají i různé zájmové kroužky. Jak je vybrat, aby děti bavily, zvládaly je, a přitom jejich organizace dobře zapadala i do vašeho programu? Tady je několik tipů od dvou zkušených instruktorek a zároveň několikanásobných maminek – Štěpánky Štrougalové a Kristýny Přibylové. Rádi byste, aby vaše dítě chodilo do atletického kroužku, ale ono se zhlédlo v taekwondu, a[Read More…]
První cesta do školy je opravdu významná událost! Pro děti i pro rodiče. Jak to udělat, aby celý slavnostní den proběhl v klidu a pohodě a všichni na něj rádi vzpomínali? Rodinám prvňáčků se jistě budou hodit zkušenosti a zajímavé tipy od 4násobné maminky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. Překvapte znovu aktovkou i vítacím kornoutem Pokud už aktovku, penál a vše[Read More…]
Zábavná výuka plavání čeká na všechny malé plaváčky v Juklíku, kde brzy začínají nové kurzy. Děti se mají opět na co těšit: na milé instruktory, příjemně teplou vodu v perfektně udržovaných bazénech i spoustu moderních plaveckých pomůcek, s nimiž se výuka plavání rychle promění v báječnou hru! V plaveckém centru Juklík je výuka plavání skutečně na té nejvyšší úrovni, jeho[Read More…]
Dobře a bezpečně plavat se bez potopení nedá. Voda v obličeji je nedílnou součástí plavání, ale i jen tak hraní si u vody a ve vodě. Proto je třeba děti velmi záhy na tento pocit zvyknout a naučit je potápění. Jako inspirace poslouží triky a nápady zkušené instruktorky Štěpánky Štrougalové z plaveckého centra Juklík. „Umíte si představit, že se učíte jezdit na[Read More…]
Neúprosná statistika řadí utonutí na 2. místo nejčastějších příčin úrazových úmrtí dětí u nás. Co můžeme udělat pro to, aby tahle smutná fakta přestala platit? „Základ je nespouštět u vody děti z očí a vštěpovat jim důležité zásady,“ říká zkušená instruktorka Štěpánka Štrougalová z plaveckého centra Juklík. „Voda je báječný kamarád, ale pouze tehdy, když při pohybu v ní a u ní dodržujeme[Read More…]
Jet k moři, a ani se v něm nevykoupat? To, co dříve znělo absurdně, se stává realitou. I mnoho rodin s dětmi, které tráví dovolenou v přímořských letoviscích, zůstává u hotelových bazénů a na moře se chodí jen dívat. To je ale velká škoda. Přímý kontakt s mořskou vodou je pro naše tělo blahodárný a samotné koupání v moři přináší jedinečné zážitky. Pojďme je dětem[Read More…]
Jaké to je – plavat oblečený? Jak se zachovat při pádu z lodi? A jak jednoduše pomoci někomu ve vodě, kdo se ocitl v nesnázích? Skutečně „outdoorový“ minikurz „U vody bezpečně“ určený rodinám je skvělý nápad, jak přispět k tomu, aby léto u vody bylo letos opravdu bezpečné. „Je naivní a nebezpečné domnívat se, že dítě umí plavat, když se naučí „hrabavými pohyby“[Read More…]
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Jedinečné prázdninové kempy pro děti v Monkey´s Gym 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
5 tipů, proč se vydat s dětmi na nezapomenutelný výlet do Zlína 
Prázdniny plné pohybu a zábavy v Monkey’s Gym 
Jak poznat kvalitní tábor a jak na něj dítě připravit 
Pyžamková party pro děti v Juklíku 
Monkey’s Gym pořádá zábavné příměstské kempy pro děti 
11 tipů, jak si užít nezapomenutelné velikonoční svátky s dětmi 
Narozeniny v bazéně? Na takovou oslavu děti nezapomenou!