Mají málo pohybu! Měly by se víc hýbat! Tyhle a podobné věty slýcháme na adresu našich potomků ze všech stran. Co ale většinou chybí, je upřesnění – kolik pohybu a jakého by vlastně naše děti měly mít, aby to stačilo a nevyrostli z nich otylí dospělí. Ta statistika není na pohled vůbec hezká. Jedno z pěti evropských dětí má buď nadváhu, nebo[Read More…]
Chcete zažít v Evropě s dětmi něco skutečně exotického? Vydejte se do rakouského Zell am See-Kaprun na Lama trekking! Ano, čtete dobře – na objevné výpravě po krásném kraji plném rozkvetlých luk pod vrcholky Alp vám budou společníky právě tito zábavní tvorové! K největším rodinným zážitkům patří v Zell am See-Kaprun bezpochyby objevné výpravy s lamami. Tato ochočená zvířata z And se nechají vést[Read More…]
Všechno najednou ztichne, když se loď zastaví uprostřed široké vodní hladiny Slezské Harty – deváté největší vodní nádrže v České Republice ležící pod Jeseníky. Svým tvarem připomíná čínského draka a lišky zde dávají dobrou noc. Z loďky lze obdivovat její skryté zátočiny, zapomenutý kostel na břehu anebo plavat a mít pod sebou 60metrovou hloubku v místech, kde kdysi stály podhorské vesnice. Na břehu[Read More…]
Pokud chystáte doma holčičí party – anebo prostě jen chcete zabavit děti za deštivého dne nebo o prázdninách – tento tip na vyrábění vás nadchne. „Děti si samy vyrobí pomocí speciálních razítek tričko, obrázky si vybarví, spoustu toho mohou dopsat a dozdobit, a především si tak hravě potrénují své motorické dovednosti a povolí uzdu své fantazii,“ říká textilní výtvarnice Irena[Read More…]
Každý rok se v Česku dostane do problémů několik cestovních kanceláří. Jak se při výběru dovolené zorientovat, aby si ji turista užil naplno? Každý, kdo se chystá na dovolenou s „cestovkou“, by si měl před zaplacením zálohy ověřit následující věci: Jak dlouho cestovní kancelář působí na trhu… Platí, že čím déle cestovní kancelář působí na trhu, tím je menší pravděpodobnost, že[Read More…]
Jezdíte na kole, běháte, cvičíte? Výborně, nepodceňte však pitný režim. „Pokud nepijeme dostatečně, může dojít k dehydrataci organismu. Proto je nezbytné pít v průběhu celého dne a začít hned ráno, abychom doplnili noční ztráty tekutin. Nikdy bychom však neměli pocítit žízeň. Ta sama varuje, že je něco špatně,“ říká Kateřina Princová ze serveru Kola-radotin.cz. Co si zpříjemnit dodržování pitného režimu[Read More…]
Jste nadšení zahradníci či prostě jen máte rádi omamně vonící květiny či důmyslně vytvarované parky? Anebo máte slabost pro botanické zahrady? Vydali jsme se po Evropě a našli pro vás ty nejlepší zahradní skvosty! 1. Nizozemský Keukenhof: největší květinový park světa Každoročně je to největší událost roku, a to nejen pro Nizozemsko, kde gigantický park stojí, ale pro celou Evropu;[Read More…]
Vybrali jsme to nejlepší, co se na jaře a v létě děje v Evropě. U nás se můžete s dětmi vydat po stopách pohádky Anděl Páně, zařádit si s Mimoni anebo se vydat na sportovní kemp. A co byste řekli na nejlepší evropské zoo či netradiční vědecká muzea? Pokud naopak toužíte po troše klidu bez dětí, doporučujeme cyklistické akce, kde[Read More…]
Nemusíte děti hlásit do desítky nákladných kroužků ani je vozit do tělocvičny. K pohybu je může motivovat i promyšleně zařízený dětský pokoj. Máme pro vás pár vychytávek, které do něj pořídit. Nejsou drahé, fungují i do omezených prostor a skvěle se vám budou hodit pokaždé, když z jakéhokoliv důvodu nebude možné jít s dětmi ven. Je jasné, že malé děti nebudete nutit jezdit[Read More…]
Šumava je jedinečné místo a svým návštěvníkům nyní nabízí hned několik velmi atraktivních novinek! Můžete nahlédnout do života vlčí smečky, zjistit, jak vypadají američtí bizoni, jak se na šumavských pastvinách daří skotskému náhornímu skotu Highland a děti jistě ocení i projížďku na konících a odpoledne strávené na zvířecí farmě. Naprosto unikátní výběh s vlky a naučnou stezku otevřeli v Srní[Read More…]
Některé děti zvládají jízdu autem bez větších problémů, pro jiné je přímo utrpením. Trápí je totiž kinetóza – nemoc z pohybu, která se projevuje zvracením. Pokud i vy řešíte stejný problém, nejspíš oceníte rady MUDr. Ferdinanda Poláka z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a Štěpánky Štrougalové z Baby Clubu Juklík, zkušené cestovatelky a maminky čtyř dětí. Místo knížky písnička Kinetóza je laicky řečeno[Read More…]
Neopakovatelné sportovní zážitky si můžete dopřát na blížícím se Mistrovství Evropy ve fotbale, které se koná od 10. června do 10. července 2016 ve Francii. Poprvé v historii šampionátu se ho zúčastní 24 nejlepších týmů starého kontinentu. Buďte při tom a vydejte se na ME ve fotbale autobusy Eurolines: zavezou vás na ta nejlepší utkání: přímými linkami do Lille, Lyonu,[Read More…]
Pokud už se chystáte na první výlety do přírody a chcete si je užít se vší parádou, nechte se inspirovat několika skutečně vychytanými a stylovými kousky, s nimiž se i piknik v přírodě promění v nezapomenutelnou hostinu! 1. Stylová kulatá pikniková deka Easy camp round Picnic Rug se výborně hodí pro venkovní použití na piknik čí táboření. Lze ji snadno[Read More…]
Country festival, kurzy jódlování, ledovcové traily i vysokohorská jóga Pokud máte rádi unikátní taneční festivaly, vydejte se na Line Dance Alp Festival do Zell am See-Kaprun. Jestli vás však nadchlo běhání, můžete se (ať už jako účastník, nebo divák) vydat na jedinečný vysokohorský běh kolem nejvyšší hory Rakouska nebo na ledovcový trail! Hledáte-li naopak klid, najdete ho v podobě kurzů[Read More…]
Ochrana dětské pokožky už od nejútlejšího věku se stala naprostou nezbytností. Proto patří k velkým hitům i oblečení s UV ochranou, které nejen dobře vypadá, ale především dokáže zabránit pronikání slunečních paprsků. Dětská pokožka je mnohem citlivější než naše dospělá, navíc si všechno dobře pamatuje. Když jí v mládí „ublížíme“, pocítíme to navždy. K ochraně před slunečním zářením přispívá i důmyslné[Read More…]
Nebaví vás cvičit a nejde vám to? Možná, že problém není ve vás, ale ve fitness centru, kam chodíte. Máme pro vás 10 tipů, jak si vybrat fitko, kam se budete těšit, a ještě budete mít výsledky. 1. Co očekáváte? Než se zaregistrujete do fitness centra, o kterém mluví celé město, srovnejte si nejprve své požadavky. Chcete chodit do rodinného[Read More…]
Vydat se s dětmi na daleké cesty za exotikou? Spousta lidí to odmítá. Přitom je mnoho bezpečných zemí, kde není důvod k obavám a celá rodina si dovolenou užije. Zkušení cestovatelé říkají, že na daleké cesty za exotikou je možné vyrazit už s dětmi od sedmi let. A Pipi Dlouhá Punčocha dodává: „Našinec se na moři neztratí.“ Není nutné na nic čekat. Vědci dokonce[Read More…]
Vztah nově narozeného človíčka k pohybu se vytváří už v prvních měsících jeho pobytu na světě a děti ho vnímají velmi intenzivně. Proto je velmi vhodné podporovat ho cvičením. To však má své zásady. Potvrzuje to i Kristýna Přibylová, autorka speciálního cvičení pro děti Monkey´s Gym a také maminka tří malých dětí: „Miminka jsou jako houby – nasávají dovednosti neuvěřitelnou rychlostí, jen je[Read More…]
„Pokud jste dostali s teplejším počasím chuť na vanilkovou zmrzlinu, můžete si ji docela jednoduše připravit i doma, a to bez jakéhokoliv přístroje na výrobu zmrzliny. Stačí mít doma mrazák,” říká Sabina Kmecová z Nebespán café & apartments v Kašperských Horách, která radí, jak tuto delikatesu připravit. Potřebujeme: 500 ml mléka 130 g cukru krupice 6 žloutků 200 ml smetany[Read More…]
„Facebook“ pro maminky a těhotné ženy, tak by se dala charakterizovat nová sociální síť, která od února 2016 funguje na stránkách Maminkám.cz. Jmenuje se babyplán a její podstatou je vytvořit komunitu žen, které si vzájemně budou pomáhat v běžném životě i třeba v těžších životních situacích. Na babyplánu si uživatelka vytváří svůj profil, na kterém může sledovat příspěvky dalších svých[Read More…]
Průvodci cestovních kanceláří zažívají na zájezdech mnoho nečekaných a úsměvných situací. Obzvlášť pokud v tomto oboru pracují přes dvacet let. Tady je několik příběhů z českých cestovních kanceláří. Zrádná gesta Jiné zvyky a kulturní rozdíly – to jsou věci, kterým musejí cestovatelé věnovat pozornost. Opatrnost je na místě i u neverbální komunikace. Gesta, která fungují v jedné zemi, mohou v lepším případě znamenat něco jiného, v horším rovnou urážet.[Read More…]
Možná si říkáte, že léto je ještě daleko. Prázdniny jsou tu však cobydup, a pokud chcete, aby se vaše dítko skutečně dobře bavilo, také se trochu hýbalo, něco se naučilo, a přitom se s ním nechcete na delší dobu loučit, pak zvolte variantu příměstského tábora se sportovní tematikou. Unikátní týdenní sportovní kempy tradičně pořádá už několikátý rok Monkey´s Gym v[Read More…]
Cyklistická sezona je tu! Pokud svého dvoukolého miláčka budíte ze zimního spánku, poradíme vám, jak ho na ni dokonale připravit. Jestliže však jeho koupi teprve zvažujete, přinášíme pár osvědčených rad, jak vybrat kolo, s nímž každý kilometr zdoláte s radostí. Pokud kolo teprve vybíráte, možná se potýkáte s celou řadou nejasností – nejspíš hlavně zvažujete, která kategorie bude pro vás[Read More…]
Zima je definitivně pryč a s jarem se po celé Evropě slaví! Rok 2016 rozhodně nebude nudný, svědčí o tom i náš seznam akcí, na kterých se skvěle pobavíte. Vybírat můžete z velkolepých sportovních utkání, gurmánských akcí i honosných festivalů. 1. Budapešťský Spring Music Festival se koná od 8. do 24. dubna a na své si přijdou milovníci opery, baletu,[Read More…]
Překvapte partnera, rodinu nebo přátele exotickým pokrmem palak paneer, který nejen skvěle chutná, ale i báječně voní. Jeho příprava nezabere mnoho času a úspěch je předem zaručený. „Typickou vůni dodává tomuto tradičnímu jídlu několik druhů koření, která se v indické kuchyni hojně využívají, protože pokrm zajímavě dochutí a zároveň mají i příznivý vliv na trávení,“ říká ajurvédský lékař Kukku Ramesh z[Read More…]
„Neseď pořád u té obrazovky a běž ven!“ Taky to říkáte svým potomkům několikrát denně, a oni stejně nejdou? Tady je pár triků, jak to zařídit, aby vás příště poslechli. Pohyb není trest Když dítě sedí u počítače nebo u televize na náš vkus příliš dlouho, první věc, kterou děláme, je, že křičíme a zakazujeme. „Jít ven a hýbat se[Read More…]
Jste-li milovníky českých pohádek a originální stylové zábavy, Pohádková říše Fábula v Kamenici nad Lipou je tím ideálním místem pro váš rodinný výlet. Je založena na tematice české pohádky a osobním kontaktu s živými pohádkovými bytostmi. Přestože atmosféra je zde téměř rodinná, díky široké nabídce volnočasových aktivit pro celou rodinu vás v Pohádkové říši čeká kvalitní celodenní zábava pro děti, ale[Read More…]
Výpravy do přírody budou ještě příjemnější, pokud vyrazíte v oblečení, které je nejen funkční, ale i krásné a elegantní. Poslední módní trendy se samozřejmě týkají i turistických doplňků. Přinášíme žhavé outdoorové novinky. Módní membránová bunda Atropa je prémiovým produktem z dílny české firmy Rejoice. Díky svým vlastnostem vás dokonale ochrání i v nepříznivých povětrnostních podmínkách. Bunda je příjemně prodyšná a[Read More…]
Kašperské Hory jsou klenotem Šumavy, poslední dobou však lákají ve velkém také milovníky seriálů. Právě tady se natáčel úspěšný krimiseriál Policie Modrava a na hradě Kašperk zazářil Ivan Trojan v pohádce Anděl Páně. Romantici se tady zase rádi ponoří do objevování fascinující přírody i příběhů svérázných obyvatel z románů spisovatele Karla Klostermanna. Nejspíš i tohle jsou důvody, proč do „Kašperek“[Read More…]
Narozením dítěte vaše vyjížďky na kole nekončí – poradíme vám, jak jezdit s dítětem v podstatě od jeho narození i na co přesedlat až do jeho puberty. Začít můžete vozíkem za kolo, pokračovat dětskou sedačkou, odstrkovadlem, tříkolkou, odrážedlem – a jste u kol! Cyklovozík místo kolébky „První věcí, která by se vám mohla hodit, je rozhodně dětský vozík za kolo.[Read More…]
Patříme k „nejtlustším“ národům v Evropě. Na vině není jen pivo a vysoce kalorická „česká kuchyně“, ale především nedostatek pohybu. Zlepšit tento stav je i cílem České komory fitness, která 22. dubna 2016 pořádá v pražském Top hotelu konferenci příznačně nazvanou Zdravé fitness pro zdravé Česko. Konference, kterou každoročně pořádá Česká komora fitness, bude i letos významnou událostí nejen pro všechny profesionály[Read More…]
Miliony tulipánu, krokusů, hyacintů, narcisů, lilií a dalších voňavých skvostů budou kvést v holandském Keukenhofu, největším květinovém parku světa, letos od 24. března do 16. května. Autobusy Eurolines vás svezou z ČR až před jeho brány od 1. dubna hned 3x týdně od 1 700 Kč za zpáteční promo jízdenku! Nádherná zákoutí prastarých stromů, jezírka, tajuplné stezky, ale především miliony[Read More…]
Zlepšující se vybavenost i služby českých kempů lákají čím dál více lidí, kteří zde tráví svou dovolenou. „Jejich návštěvnost byla loni historicky největší. Do kempů dorazilo zhruba milion návštěvníků,” říká Aleš Hanzl, manažer portálu Dokempu.cz, kde najdete výsledky Ankety 4camping kemp roku 2015 a zjistíte, které jsou nejlepší. Anketa 4camping kemp roku se konala už po jedenácté a zapojilo se[Read More…]
Dětské nohy se od dospělých liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech. Zároveň jsou mnohem náchylnější k poškození a vzniku vývojových vad. Jednou z těch nejčastějších je plochá noha. Pro správný vývoj dětské nohy je proto kromě pečlivého výběru obuvi důležité i pravidelné cvičení. Botičky bez kompromisů „Vznik tzv. plochých nohou (pes planus), tedy snížení, případně vymizení podélné klenby nožní, může být například[Read More…]
Jak vyplývá z poznatků ájurvédy, strava má na naše psychické rozpoložení větší vliv, než si myslíme. Naučíme-li se rozlišovat mezi kvalitami sattva, rajas a tamas, získáme nejspíš kontrolu i nad svými náladami. Možná se vám to už také stalo – v práci vám nespravedlivě vynadal šéf, na křižovatce vás „vytroubil“ vzteklý řidič tramvaje a korunu všemu nasadil rozčilený soused, kterému jste prý[Read More…]
Hon na velikonoční vajíčka aneb velký zaječí rej Již sedmý ročník skvělé velikonoční akce plné her, soutěží a unikátního zaječího karnevalu vypukne 26. března v lanovém centrum Jungle Park v Brně Pisárkách, které akci pořádá s s městskou částí Brno-střed a Lesy města Brna. Hon na velikonoční vajíčka spojený se zaječím karnevalem se uskuteční v sobotu 26. března od 10.00 hodin v parku u Pavilonu Anthropos. Děti i[Read More…]
Tyhle super vychytané kousky oblečení jsou hitem letošních dětských šatníků. Nejenže prozáří chladné, větrné a deštivé dny, ale díky unikátním technologiím v nich budou vaše děti vždy v suchu, teple a dobré náladě. Bunda pro malé princezny Dívčí, vodě a větru odolná, membránová bunda Reima Jelly je ideální pro malé parádnice, které se nebojí větru, vody ani bláta. Udrží je v suchu,[Read More…]
Že máte dostatečně spát a pít vodu už jste nejspíš slyšeli. Co dalšího můžete udělat, abyste přestali být unavení? 1. Hýbejte se: Když nemáme energii, jako první vyškrtneme ze svého života pohyb. Musíme si přece odpočinout a pak teprve začneme sportovat! Máme pocit, že nás sport ještě víc vyčerpává, ve skutečnosti to ale funguje naopak. „Každý ví, že mnohem větší[Read More…]
Lyžařský gigant Ski Welt Wilder Kaiser Brixental se pyšní vyznamenáním Nejlepší rodinný lyžařský region (Daily Telegraph 2016: „Family Resort of the Year“). Není divu, vždyť tu děti do patnácti let lyžují od 12. března až do konce zimní sezóny zdarma! Nejrozsáhlejší rakouský lyžařský areál SkiWelt nemá v Evropě konkurenci – neuvěřitelná spleť lanovek a vleků v osmi navzájem propojených střediscích[Read More…]
Zima ještě v Jižním Tyrolsku, regionu na severu Itálie, nekončí. Na sklonku zimní sezony je možné se těšit na mnoho zajímavých akcí. Tady je pár tipů. 20.března: De dl vin Alta Badia V Alta Badii se budou ochutnávat jihotyrolská vína. A to přímo na sjezdařských tratích během akce De dl vin – Wine Ski Safari, kdy se na lyžích objíždějí horské chaty,[Read More…]
První tábor bez slziček: Jak připravit dítě na prázdninové dobrodružství 
Alpský ráj pro rodiny: Wellness v oblacích a dobrodružství na statku 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
První tábor bez slziček: Jak připravit dítě na prázdninové dobrodružství 
Alpský ráj pro rodiny: Wellness v oblacích a dobrodružství na statku 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
10 pravidel, jak správně vybrat sportovní kroužek 
Monkey’s Gym otevírá nové kurzy cvičení pro batolata i školáky 
Juklík zve malé plaváčky do nových kurzů 
Fit OPIČKY: Cvičení pro rovná záda a zdravé nožky Příměstské tábory v Juklíku plné plavání i dobrodružství 
Léto plné pohybu a zábavy s Monkey’s Gym