Kurzy úspěšného celorepublikového projektu Děti na startu budou brzy otevřeny i v Pardubicích. V lednu projdou speciálním školením první instruktoři, kteří chtějí dětem vrátit radost z pohybu zábavnou formou! Po celé České republice už dva roky s radostí a bez stresu z výkonů cvičí stovky dětí od 4 do 9 let, více i méně pohybově nadané, štíhlé i s nadváhou, ale všechny s nadšením – a[Read More…]
Hory, lyžování a všechny další radovánky s tím spojené si užijete nejlépe s vybavením, ve kterém se budete cítit bezpečně, pohodlně a za každého počasí v teple a suchu. To, že budete díky moderním technologiím i designu in, vaše zážitky na svahu ještě znásobí. Lyže pro tatínky: Pánské lyže Völkl RTM 81 Efficiency + vázání iPT WR XL 12.0 TCX jsou univerzální[Read More…]
Roční období má na naše zdraví větší vliv, než se zdá. V zimě máme zpravidla méně energie a tomu musíme přizpůsobit i náš životní styl. Ajurvédský lékař Kukku Ramesh z léčebného hotelu Larimar v rakouském Stegerbachu radí, jak na to, abychom se vyhnuli nemocem i špatným náladám. 1. Pracujte méně a pozor na nové projekty „Zima je podle ajurvédy ve znamení změny, která[Read More…]
Berlín, Bratislava, Budapešť, Drážďany, Kodaň, Lipsko, Mnichov nebo Vídeň? Vánoční trhy v mnohých evropských městech začínají už v listopadu. Ve Vídni se kromě tradičních trhů pořádají závody v curlingu, v Drážďanech vyroste pohádkový hrad a v centru Budapešti kluziště. Mnichovem projede vánoční tramvaj, v Lipsku se ocitnete ve středověku, Kodaň zve na netradiční advent do zábavního parku a v Berlíně se prý dějí zázraky! Autobusy Eurolines vás[Read More…]
Unikátní sérii workshopů domácího servisu sjezdových a běžeckých lyží připravila specializovaná lyžařská prodejna Ski a Bike Centrum Radotín. Workshopy pod vedením zkušených servisních techniků jsou určeny pro experty i rekreační jezdce. „Zaznamenali jsme u našich zákazníků velkou četnost dotazů na téma jak si doma připravit lyže, proto jsme se rozhodli odkrýt pokličku našeho know-how a ukázat všem zájemcům, jak správně[Read More…]
„Tomuto koláči s karamelizovanými hruškami a čokoládovou polevou se říká ganache a docílíte v něm jednoduchého spojení dvou ingrediencí, které spolu nádherně ladí – nasládlé hrušky a mírně hořké silné chuti čokolády. Pokud se nebojíte trochu výraznější chuti, přidejte do hrušek při vaření dva květy badyánu,“ říká Sabina Kmecová z Nebespán café & apartments v Kašperských Horách, která radí, jak tuto delikatesu připravit. Potřebujeme:[Read More…]
Špičky českého sportovního aerobiku potvrdily o víkendu 24. a 25. října na mistrovství ČR skvělou kondici a za několik týdnů se utkají s protivníky z celé planety na světovém šampionátu na Martiniku. V mladoboleslavské sportovní hale předvedlo své sestavy na 780 závodnic a závodníků v kategoriích Sportovní aerobik, Fitness aerobik, Aerobic Team Show a Aerobik Group Performance a skvělé byly i výkony[Read More…]
S podzimem turistická sezóna nekončí – naopak pro někoho teprve ty pravé túry začínají. Poradíme vám, čím se vybavit, aby vám na zimních toulkách přírodou nic nechybělo. „Pokud se vydáváte na vícedenní podzimní, nebo zimní pobyt v přírodě, rozhodně nesmíte zapomenout na fakt, že budete muset někde přespat. Samozřejmě, můžete složit hlavu někde v teple horské chaty a penzionu, ale taky[Read More…]
Nesete si s sebou z dětství nepříjemný zážitek nebo jste prostě na lyžování neměli čas? Nevzdávejte to! Začít můžete i v dospělosti, není to žádné drama a získáte koníček na celý život. Zde je malý návod na to, jak začít s lyžováním. Jak na to: „Pokud se dospělý začátečník bojí lyžování, lze to překonat postupným zvládnutím správné lyžařské techniky na kopcích s malým sklonem. Strach[Read More…]
Chcete si letos zimu na svahu či v bílé stopě pořádně užít? Nechte se inspirovat technickými vymoženostmi, které vaše zážitky ještě znásobí. Helma na lyže s úchytem pro kameru Dámská lyžařská přilba Giro Flare je velmi lehká a je vybavena nejnovějšími technologiemi včetně kompatibility s kamerou GoPro. Prodává www.eshop.lyze-radotin.cz za 5 499 Kč. Dokonalé lyžařské brýle Dámské lyžařské brýle Giro Field mají sférická[Read More…]
„Při výběru běžeckých lyží zohledněte vaši hmotnost a lyžařský styl. Rozhodněte se, zda chcete lyže se šupinami ve stoupací komoře, dejte pozor na správný systém vázání a nezapomeňte na vhodné mazání,“ shrnuje základní pravidla pro výběr běžek Karel Studnička ze specializovaného lyžařského severu www.skiservis.cz. 1. Hmotnost lyžaře: Položte běžky na zem, stoupněte si na ně a rozložte svou hmotnost rovnoměrně[Read More…]
Špičky českého, a často i světového, sportovního aerobiku se utkají na mistrovství České republiky 24. – 25. října 2015 v Mladé Boleslavi. Více než 780 závodnic a závodníků tady předvede to nejlepší, s čím se hodlají představit na blížícím se mistrovství světa na karibském Martiniku. Se svými propracovanými sestavami se na Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku v Mladé Boleslavi představí ti nejlepší čeští[Read More…]
Zima, déšť, tma – takové počasí ovlivní každého a není divu, že valná většina z nás skončí minimálně se špatnou náladou a rýmou. „V běžném životě jsme po celý rok vystaveni bakteriím, virům a dalším škodlivým mikroorganismům, kterým náš organismus musí čelit. Na podzim a v zimě se ale hrozba onemocnění výrazně zvyšuje. Musíme tedy podpořit svoji imunitu,“ vysvětluje RNDr. Pavel Suchánek, odborník[Read More…]
Je ideální čas vyrazit někam, kde se ohřejete! Co třeba do Barcelony? Tady je teplo po celý rok, moře je blízko a koho by omrzelo, může se vydat po stopách slavného architekta Gaudího nebo na nákupy! Autobusy Eurolines vás sem do 15. prosince 2015 zavezou v rámci akce 1+1 dva za cenu jednoho, a za obousměrnou jízdenku z Prahy pro 2[Read More…]
Hledáte něco skutečně originálního, čím potěšit svou drahou outdoorovou polovičku? Co byste řekli na solární panel, vychytanou trekovou hůl, stan, spacák či karimatku i do sněhu? A pár tipů máme i na zajímavé dárky dětem, babičkám a dědečkům… Vychytaná treková hůl: Trojdílná treková hůl Photosystem Alu speedlock slouží jako klasická opora při chůzi a zároveň má propracovaný systém nahrazující stativ[Read More…]
Podzimní prázdniny ve školách se blíží! Nevíte, kam s dětmi? Vezměte je do nejvyhlášenějších zábavních parků v Evropě, za zábavou na Šumavu nebo na odpoledne plné zážitků při cvičení s opičkami či při plavání v teploučkém bazénu. Cvičení s opičkami Své dveře na podzim (a i o podzimních prázdninách 29. 10. až 1. 11 2015) otevře veřejnosti speciální tělocvična pro děti Monkey’s Gym, a to[Read More…]
V přírodě je vždycky dobře a úplně nejlíp je, když se hýbete. Spojte příjemné s užitečným a vyzkoušejte populární Nordic walking nebo chůzi s turistickými holemi. Užijete si pohybu na čerstvém vzduchu, posílíte tělo a navíc spálíte přebytečná kila. Poradíme vám, jak s holemi správně chodit, vysvětlíme vám, jaké jsou mezi nimi rozdíly a pomůžeme vám vybrat ty pravé. „Chůze[Read More…]
Když se vám narodí miminko, jisté je jen jedno – že ho budete milovat a uděláte pro něj všechno. A taky, že přijdou situace, kdy má dobrá rada cenu zlata. My jich pro vás máme jen sedm, ale drahými kovy by se daly vyvážit! 1. Spěte, když spí miminko: Určitě jste už někde četla, že to je nejlepší a mnohdy[Read More…]
Nenechte se mýlit, Vánoce jsou tu cobydup! A vybrat ten správný dárek pod stromeček dá někdy docela zabrat… Ušetřete si čas a nechte se inspirovat našimi tipy na netradiční dárky pro kluky i pro holčičky. Sada pro malé kreativce: Kreativní sada Seedling Superhrdinova pláštěnka obsahuje pláštěnku, lepidlo, štětec, předtištěné papíry s různými motivy, filcové archy, barevné pastelky a glitterové lepidlo se třpytivými[Read More…]
Je nejvyšší čas vybírat místo pro zimní dovolenou, zejména pokud máte děti školou povinné a musíte plánovat. Pokud toužíte po tom, aby se vaše děti naučily lyžovat, bavilo je to a vy s tím neměli žádnou práci a naopak si taky zaslouženě odpočinuli, vyzkoušejte Nebespán v Kašperských horách. Pořádají tady unikátní lyžařskou školku, poradí, kam na výlet a zajistí, že si[Read More…]
Je nejvyšší čas zateplit dětem jejich šatníky, aby si nadcházející zimu náležitě užily. Nechejte se inspirovat našimi tipy na oblečení, které je nejen módní, ale především funkční z těch nejvychytanějších technických materiálů současnosti. 1. Péřový overal Dětský overal Reima Riemu má pohodlné rozepínání pomocí dlouhého zipu vedoucímu až do konce jedné nohavice, elastické stahování rukávů či kapuce a reflexní prvky. Prodává[Read More…]
Podzim i zima jsou ideální měsíce k poznávání evropských metropolí, nyní totiž můžete značně ušetřit. Autobusy Eurolines se od 1. října do 15. prosince 2015 můžete vydat do téměř 50 měst dva za cenu jednoho! A aby toho nebylo málo, jejich cestující ve velké anketě doporučují, na čem dalším se dá ušetřit: která muzea, atrakce a památky nabízejí vstup zdarma,[Read More…]
Podzim a zima jsou rozhodně příjemná roční období – když si je tedy zpříjemníte a vybavíte se těmi pravými pomocníky, které nepřízeň počasí jen tak neudolá. Na terasu i balkon v teple Výkonné, ale přitom malé stolní zahradní topidlo Etna v lakovaném provedení poskytne příjemné teplo až na 3 metry v průměru. Topidlo obsahuje regulátor tlaku a hadici určenou pro použití 10 kg[Read More…]
Období náhlého nástupu zimy bývá často ve znamení nemocí a zejména školy a školky se prázdní. Jak posílit dětem imunitu, aby mezi kamarády dlouho nebo vůbec nechyběly? Tři zkušené matky se s vámi podělí o své osobní tajné tipy. A na čem se shodnou? Choďte společně co nejvíce na procházky a do jídelníčku zařaďte o jednu porci zeleniny a ovoce navíc.[Read More…]
Je to jeden z nejslavnějších francouzských koláčů, ale paradoxně vznikl jaksi omylem. Jeho tvůrkyně opekla jablka chystaná na zcela jiný recept příliš, a protože nevěděla, co s nimi, zakryla je těstem a vše dala péct v opačném gardu, aby se jablka ještě víc nespálila – a Tarte tatin byl na světě! „Je to francouzská klasika, která se nikdy neomrzí a hlavně ji můžete[Read More…]
Nepropadejte smutku, že jsou teplo i slunce pryč. I sychravých dnů si můžete užít. Poradíme vám, jak na to! 1. Procházka zahřeje a rozveselí. Kratší dny ovlivňují negativně psychiku a často jsme v pokušení více jíst. Je proto dobré více se hýbat, ideálně na čerstvém vzduchu – zahřejete se, zlepší se vám nálada a pozor: podle průzkumů pohybem v zimě[Read More…]
Chcete si letos zimu na svahu či v bílé stopě pořádně užít? Nechte se inspirovat technickými vymoženostmi, které vaše zážitky ještě znásobí. 1. Helma na lyže s úchytem pro kameru Dámská lyžařská přilba Giro Flare je velmi lehká a je vybavena nejnovějšími technologiemi včetně kompatibility s kamerou GoPro. Prodává www.eshop.lyze-radotin.cz za 5 499 Kč. 2. Dokonalé lyžařské brýle Dámské lyžařské brýle Giro Field[Read More…]
History Park Ledčice je místo zcela unikátní – exkurzí do minulosti vás v tomto archeoparku totiž provedou opravdoví archeologové: parta energických vědců, kteří si prostě na dechberoucím místě pod horou Říp plní svůj sen. A je to hodně cítit – pokud jim energie vydrží, o History Parku Ledčice ještě hodně uslyšíme. Až do archeoparku Ledčice dorazíte, stanou se tři věci.[Read More…]
„Televize, počítačové hry a mobilní telefony vystřídaly v posledních letech u dětí zábavy jiného druhu a snad nejvíce daly na frak sportovním aktivitám. Není divu, že až třicet procent z nich trpí nadváhou a obezitou. Každý žijeme v jiném prostředí, máme jiné časové i finanční možnosti. Ať již ve městě nebo na vesnici, v rodinném domě, nebo v paneláku, každý[Read More…]
Jedná se veskrze o příjemná a nenáročná cvičení, která však mají obrovské pozitivní účinky na náš organismus. Jana Havrdová z nezávislé iniciativy Česko se hýbe doporučuje jednoduchou protahovací sestavu, která vám zabere chvilku, ale s vaším tělem (a často i myslí) udělá doslova zázraky! 1. Protažení v lehu na zádech Položte se na zem a udělejte si kolem sebe dostatek prostoru. „Paže s nádechem[Read More…]
Speciální cvičení pro děti Monkey´s Gym slaví tři roky, kdy pomáhá nejmenším správně se vyvíjet podle unikátní metody psychomotorického vývoje. Oslavy, které vypuknou v neděli 11. října ve 14:00 hodin na obou pobočkách v Praze, budou skutečně velké: po celé odpoledne se bude samozřejmě cvičit, na děti čeká zábavná sportovní olympiáda a bohatý doprovodný program ocení i rodiče! „Zájemci mohou v tento den[Read More…]
Máte rádi jablka? Přijeďte si je o víkendu 3. a 4. října užít ve všech jejich barevných i chutných podobách do Nebespánu v Kašperských Horách! Přímo před Nebespánem se bude o tomto víkendu lisovat úplně čerstvý domácí mošt, který si mohou zájemci hned odnést domů. Pro děti bude zase připravena hezká výtvarná dílna, jak jinak než s jablky! „Kuchař Lukáš bude[Read More…]
Houbařský nůž, ohřívač rukou, trekové hole, pláštěnka, čelovka, termoska, křesadlo či „kápézetka“…, hodí se na houby, procházky do lesa i na poslední podzimní výpravu. Anebo už naopak zvažujete netradiční vánoční dárky? Nechte se inspirovat našimi tipy, které zahřejí, posvítí a pobyt v přírodě prostě maximálně zpříjemní. Jedinečný houbařský nůž Opinel je vyrobený z kvalitního bukového dřeva a nerezové oceli, praktické tvarování čepele[Read More…]
Pokud se už díváte po tipu na podzimní prodloužený víkend v Evropě, tohle bude možná to pravé. Vydejte se do romantických Antverp a prohlédněte si diamanty, které nosily královny, Brusel láká na nové unikátní restaurace, Gent jako magnet přitahuje milovníky piva a nočního života a v Liege najdete unikátní památky, které si můžete prohlédnout bez davů turistů. Antverpy: Výprava za[Read More…]
Už rok natáčí zaměstnanci společnosti Turistika.cz významné cyklotrasy a naučné stezky po celé České republice. Výsledkem jsou unikátní videotrasy. Webová aplikace, která se rychle načítá v každém zařízení, včetně mobilu. Aktivně propojuje video, mapu, výškový profil a zájmové body v okolí. „Když si kliknete třeba na kopec ve výškovém profilu, abyste se podívali, jak je prudký, zobrazí se vám obraz,[Read More…]
Podzim je obdobím, kdy se plní fitka. Pokud tam míříte i vy, abyste se zbavili přebytečných kil a dostali se do kondice, poradíme vám, jak vybrat trenéra, který vám pomůže k co nejlepším výsledkům. „Pokud nemá instruktor či trenér potřebné vzdělání či zkušenosti, není schopný správně sestavit program cvičení, nedokáže cvik sám správně předvést a cvičícího opravovat, může mu způsobit nepřiměřené[Read More…]
Léto je pryč, s ním však nemusí skončit dovádění ve vodě, které si vaše dítě zamilovalo. Právě začínají zápisy do dětských plaveckých klubů. Pokud si nejste jisti, jak vybrat ten pravý, mohlo by vám pomoct těchto pár rad. 1. Dostupnost: Zvažte dopravu do vámi vybraného plaveckého centra, zda je pro vás pohodlně dostupné, ať už městskou hromadnou dopravou, nebo vlastním autem.[Read More…]
1. Overal a vak do kočárku v jednom: Reima Lumessa má jednoduchá přepínání pomocí zipu a patentek, je nepromokavý, zateplený a zvládne i opravdu tuhou zimu. Prodává www.skibi.cz za 2 599 Kč. 2. Jemný bio overálek: Chlupatý overal Reima Alku je z jemného fleecu, má podšívku z bio bavlny a praktické přehrnování na koncích rukávů a nohavic. Převlékání a přebalování usnadňuje dlouhý zip do konce jedné[Read More…]
Neprofoukne, nedostane se do ní sníh a vydrží ty nejbláznivější dětské hry. O čem že je řeč? O kombinéze, bez níž se šatník vašeho malého neposedy neobejde! Zimní kombinéza je ideální pro všechny neposedné děti, které při svých hrách běhají, skáčou, lezou po čtyřech, neustále se vrtí a nejsou chvíli v klidu. „Pokud mají na sobě běžné oblečení, nutně se[Read More…]
Kratší dny a zejména méně slunečního svitu ovlivňují negativně naši psychiku. Jsme v pokušení více jíst, někam si zalézt a propadnout nechuti cokoliv dělat. Zde je několik tipů, jak bojovat proti podzimní únavě i případným kilogramům navíc. 1. Za své tělo jsme zodpovědní jen my sami! Pokud se chcete hýbat a správně jíst, musíte si na to najít čas. Nikdo[Read More…]
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad 
