Post Tagged with: "sport"

Cvičení pro kosmonauty je trénink celého těla bez námahy

Cvičení pro kosmonauty je trénink celého těla bez námahy

Metoda elektrostimulace svalů, která se osvědčila ve stavu beztíže, dobývá i fitcentra. Představuje způsob, jak dostat tělo rychle do kondice, aniž bychom přitom nadměrně zatěžovali klouby. Málokdo z nás může říct, že má své tělo v dokonalé rovnováze, tedy že jeho levá a pravá strana jsou naprosto stejně silné. Většina z nás má některé svaly více vyvinuté, jiné méně, a právě to[Read More…]

1.6.2020 Zdraví a bezpečnost
Dítě a jízda na skateboardu: Na co si dát pozor?

Dítě a jízda na skateboardu: Na co si dát pozor?

Máte doma dítě, které rádo stále něco zkouší nového, objevuje výzvy a zkouší svoje limity? Tak možná i vy právě teď řešíte, že se vaše dítě nadchlo pro jízdu na skateboardu a vy se jednoduše bojíte, že je to pro něho příliš nebezpečné. Skutečně je skateboard pro děti rizikem? Je třeba dodržovat pravidla Hned na začátku vás uklidníme. Jízda na[Read More…]

27.4.2020 Zdraví a bezpečnost
Štěpánka Štrougalová s dětmi. Foto: www.juklik.cz

10 rad zkušených matek, jak posílit imunitu u dětí

Období náhlého nástupu zimy bývá často ve znamení nemocí a zejména školy a školky se prázdní. Jak posílit dětem imunitu, aby mezi kamarády dlouho nebo vůbec nechyběly? Tři zkušené matky se s vámi podělí o své osobní tajné tipy. A na čem se shodnou? Choďte společně co nejvíce na procházky a do jídelníčku zařaďte o jednu porci zeleniny a ovoce navíc.[Read More…]

1.10.2015 Zdraví a bezpečnost
Dodržujte správný návod a výsledky se dostaví. Foto: www.fisaf.cz

Cviky na ploché břicho

Rádi byste si doma zacvičili, ale neznáte ty správné cviky? Poradíme vám, jak si v pohodlí domova zasportovat a docílit tak plochého břicha. „Zpevnění břišní stěny je nutné jak z důvodů estetických, tak samozřejmě i zdravotních. Břišní svaly nám pomáhají správně stát a také provádět většinu pohybů v průběhu dne. Silné břišní svaly nám také pomáhají lépe zvládat nošení našich dětí[Read More…]

18.6.2015 Zdraví a bezpečnost
Zúčastněte se projektu Česko se hýbe.  Foto: www.ceskosehybe.cz

Česko se hýbe ve školách plných zdraví

5. června se ve sportovní hale v Mostu proti sobě utká 1900 dětských závodníků, aby obhájili titul na velkém celorepublikovém finále v týmových skladbách. K vidění budou neuvěřitelné sportovní výkony. Není náhodou, že se velké finále soutěže Česko se hýbe ve školách plných zdraví koná právě v Mostě. Ti nejlepší z celkem deseti postupových kol pořádaných po celé České republice se utkají v evropském městě sportu[Read More…]

3.6.2015 Zdraví a bezpečnost
Umí děti správně cvičit? Foto: www.monkeysgym.cz

Projekt „Děti na startu“ pomáhá českým dětem

České děti se stále zhoršují ve sportovních aktivitách, a proto je tu celorepublikový projekt Děti na startu, který chce v dětech probudit radost ze sportu. Pojďte se s námi podívat do tělocvičny a začít se sebou i se svými dětmi něco dělat. Kotoul, běh, skok, hod míčem. Většina českých dětí to neumí. Zato skvěle plavou, hrají tenis nebo dělají stojky na kladině.[Read More…]

23.4.2015 Zdraví a bezpečnost
Ve sportu je třeba se i vzdělávat.  Foto: Balanced Body

Fitness konference pro milovníky pohybu

Rádi sportujete a fitness je vaší vášní? Přijďte prohloubit své znalosti o tomto sportu do Čestlic u Prahy, kde bude 29. dubna probíhat Konference českého fitness. Instruktoři, trenéři, lékaři, fyzioterapeuti, výživový poradci, majitelé a manažeři sportovních center, ale také vedoucí cvičení pro děti a vůbec všichni, kdo mají rádi fitness, by neměli chybět 29. dubna na celodenní akci, která se[Read More…]

15.4.2015 Zdraví a bezpečnost
Foto: www.dreamstime.com

Praha v pohybu

Staroměstské náměstí je plné turistů s fotoaparáty. 12. dubna tomu tak však nebude. Všemi oblíbené náměstí se promění ve sportoviště v rámci festivalu Praha v pohybu. Přijďte si zasportovat či jenom fandit ostatním milovníkům pohybu. Prahu čeká jednodenní festival s pestrou nabídkou sportů a aktivní turistiky v metropoli. Přehlídka s názvem Praha v pohybu/Prague in Motion se bude konat na Staroměstském náměstí v neděli 12. dubna. Prague City[Read More…]

29.3.2015 Čechy
Kolik platí Češi za sport? Foto: www.fisaf.cz

Kolik platí Češi za sport?

Mezi oblíbené aktivity Čechů patří sport. Kolik jsou ale lidé ochotni zaplatit za to, aby se mohli věnovat své zálibě? Sportující Češi utratí za svůj koníček 475 Kč měsíčně, za sportovní vybavení dají 6 500 Kč ročně. Vyplývá to z ankety Sport roku 2014 portálu Sportcentral.cz, v níž hlasovalo 4 443 sportujících Čechů ve věku od 12 do 60 let z celé[Read More…]

29.3.2015 Zdraví a bezpečnost
Posilovna už není jako dřív. Dnes nabízí mnohem pestřejší služby. Foto: www.ceskosehybe.cz

Sportovní centra lákají na wellness i odborníky přes výživu

Posilovny dnes neznamenají jen činky, které musíte nepřetržitě zvedat nad hlavy. Češi si velmi oblíbili služby, které moderní centra nabízejí. Jedním z nich jsou i skupinové lekce, cardio stroje a výživové poradenství. Sportem roku 2014 se stalo fitness. Obhájí tento titul i letos? Více než polovina sportovních fitness center má velké prostory (podle průzkumu o rozloze 200 až 999 m²)[Read More…]

31.1.2015 Zdraví a bezpečnost
Fitness není jenom sport, ale i zábava. Foto: www.fisaf.cz

Češi milují fitness

Volejbal, fotbal, cyklistika i běhání. To jsou sporty, které Čechy prostě baví. Víte, který sport však zvítězil v anketě Sport roku 2014? Byl to fitness! Tak rychle se převlékněte do sportovního úboru a hurá do tělocvičny, ať jste i letos “in”. Češi se nejčastěji věnují individuálním sportům – fitness, jízdě na kole a běhání. V celkovém součtu všech dotázaných zvítězilo fitness[Read More…]

23.1.2015 Zdraví a bezpečnost
Naučte se správně cvičit. Foto: www.fisaf.cz

Maminky, pojďte si zacvičit

Máte dostatek času a milujete sport? Pokud splňujete obě podmínky, tak právě pro vás jsou připraveny rekvalifikační kurzy. Vítány jsou hlavně maminky, které chtějí změnit svůj životní styl. Rekvalifikační kurz, který nic nestojí Jste na mateřské nebo těsně po mateřské dovolené a bojíte se návratu do zaměstnání? Nebo hledáte pomalu práci, která vás bude skutečně bavit? Svaz aerobiku a fitness[Read More…]

7.1.2015 Čechy
Dejte si správná předsevzetí do nového roku.  Foto: www.dreamstime.com

Rozpohybujte svá těla i v zimě

Během Vánoc lidé přiberou kila navíc hlavně kvůli pojídání dobrot u televize a nedostatku pohybu. Teploměry mohou sahat do mínusů, to ale neznamená, že byste se nemohli jít ven trochu proběhnout. Stačí jen dodržovat určitá pravidla. „Cvičení na čerstvém vzduchu snižuje napětí i frustrace. Je prokázáno, že v zimě jsou tyto účinky mnohonásobně intenzivnější. Studené počasí osvěží a lépe stimuluje[Read More…]

27.11.2014 Zdraví a bezpečnost
S golfem je nejlepší začít již od dětství. Foto: www.ngac.cz

S golfem se začíná už od dětství

Lámete si hlavu nad tím, do jakého kroužku letos svého potomka přihlásíte? Zkuste něco originálního! Skvělým koníčkem vašeho dítěte se může stát golf, a kdo ví, třeba z vaší dcery nebo syna bude i světová jednička. Golf vede k seberealizaci „Golf je ideální volbou v případě, že vaše dítě nenašlo zalíbení v kolektivních sportech, raději než v tělocvičně se pohybuje venku, příp. se[Read More…]

12.8.2014 Ověřené tipy
Výživový poradce ví, jak rychle zhubnout. Foto: www.skaba.cz

Sezení při práci škodí vašemu zdraví

Stále více lidí má sedavá zaměstnání. Ze židle v práci se pohnou maximálně, když se projdou do kuchyňky pro café. Večer pak zasednou k televizorům a ládují se dobrůtkami. Víte, že vás tato nečinnost může stát i zdraví? Zamyslete se, kolik hodin denně strávíte sezením. Ráno, když jedete autem do práce, pak osm až deset hodin v práci a jako bonus čtyři až šest hodin[Read More…]

29.7.2014 Zdraví a bezpečnost
Vyzkoušejte si bosonohý běh. Foto: www.pbfr.cz

Prague Barefoot Run: Běh pro dobrou věc

Přijďte si 7. června vyzkoušet, jak se běhá bez obutí. V pražském parku Ladronka můžete v tento den potkat mnoho dalších milovníků bosonohého běhu. V červnu 2013 byl odstartován první ročník akce s názvem Prague Barefoot Run. Jednalo se o “bosonohý běh”, který se konal v pražském parku Ladronka. PBFR pořádá občanské sdružení ForDreams, které se rozhodlo podpořit výtěžkem z této akce splnění smysluplných přání dětí z[Read More…]

28.5.2014 Čechy
Každé dítě je jiné a sedne mu i jiný sport. Jaký, zjistí odborníci v přípravce MultiSport.

MultiSport: jak vybrat vašemu dítěti ten pravý sport

Chcete pro své dítě to nejlepší? Chcete mu ukázat, na co má, a co všechno může dokázat? Pomůže vám unikátní sportovní program, který pro předškolní děti vymysleli sportovní specialisté v Mladé Boleslavi. Univerzální předsportovní příprava MultiSport rodičům pomůže s výběrem toho správného sportu a vy se můžete nechat inspirovat už nyní tímto článkem. Blíží se začátek školního roku a mnoho[Read More…]

30.8.2013 Ověřené tipy, Vybrali jsme