Post Tagged with: "Fisaf.cz"

Dobrý vliv na imunitu má kromě pravidelného pohybu i zdravé stravování. Foto: Jana Havrdová

Nechcete mít doma „metráčka“? Ohlídejte dětem jídelníček i množství pohybu

Nadváha a obezita jsou u nás stále větším problémem, který se týká i nejmladší generace. Podle odborníků je pro budoucnost dětí rozhodující právě přístup rodičů. To oni určují, zda z jejich dětí vyrostou „tlouštíci“ se zdravotními problémy, anebo štíhlí a zdravě sebevědomí lidé. Kristýna Přibylová, maminka 3 dětí a majitelka dětských tělocvičen Monkey´s Gym, kde se cvičí podle správného psychomotorického vývoje[Read More…]

28.8.2018 Zdraví a bezpečnost
Malí sportovci jsou pružnější, šikovnější a umějí padat. Foto: www.monkeysgym.cz

České děti jsou převážně šťastné, ale méně důvěřují rodičům a jsou skeptické k budoucnosti

„Současné české děti jsou trochu jiné než ty, které vyrůstaly před deseti lety: jsou sice stále poměrně šťastné, méně však důvěřují dospělým, jsou více skeptické, budoucnost nevidí příliš pozitivně a celá čtvrtina dospívajících chce žít jinde než v Česku. To nám dělá starost,“ uvedla Pavla Gomba, výkonná ředitelka UNICEF ČR k výsledkům výzkumu Mladé hlasy 2017, unikátní sociologické studii mapující[Read More…]

17.4.2018 Zdraví a bezpečnost
Jitka Literová s dětmi. Foto: www.detinastartu.cz

Chcete mít zdravé děti? Přimějte je k pohybu

Lékaři se dnes setkávají u dětí s onemocněními a poruchami, které byly dosud v tak nízkém věku zcela výjimečné. Viníkem je nedostatek pohybu. Ten může způsobit nejen bolesti pohybového aparátu či obezitu, ale i předčasný nástup puberty nebo nedostatečnou výšku v dospělosti.  Jedinou možností, jak současnou neúnosnou situaci napravit, je děti rozpohybovat. O to se snaží i celorepublikový projekt Děti na startu. „Každé[Read More…]

18.1.2018 Zdraví a bezpečnost
Projekt Děti na startu je zařazen  mezi vybrané projekty Česko sportuje Českého olympijského výboru. Foto: Jaroslav Appeltauer

FISAF pořádá kurz Instruktor Děti na startu

Valná většina českých dětí začíná s pohybovými aktivitami až v době školní docházky. Rodiče je pak často přihlásí na specializovaný sport. Ideální přitom je, aby se děti začaly hýbat co nejdříve, osvojily si všeobecné pohybové dovednosti a hlavně – aby měly z pohybu radost. K tomu všemu je vede celorepublikový projekt Děti na startu, do něhož se nyní mohou zapojit[Read More…]

3.1.2018 Zdraví a bezpečnost
Saunování je ideální na posílení imunity. Foto: www.valachy.cz

Osvědčené rituály, které pomáhají u dětí podpořit imunitu

Právě teď na podzim, když děti míří do školek a škol, nastává ten správný čas zamyslet se, co všechno můžeme udělat pro to, aby byly méně nemocné. Přinášíme několik tipů od odborníků i rituály zkušených maminek a jednoho tatínka, které určitě stojí zato vyzkoušet. Ráno začínáme citronem „Hned po ránu si všichni dáváme nalačno „panáka“ čerstvé citronové šťávy – my[Read More…]

23.10.2017 Zdraví a bezpečnost
Česko se hýbe ve školách plných zdraví. Foto: www.fisaf.cz

Do soutěže Česko se hýbe ve školách plných zdraví se zapojil rekordní počet dětí

Děti se hýbou čím dál méně a roste počet těch, které trpí obezitou. Změnit to chce Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz, který je motivuje k lepšímu životnímu stylu zábavnými sportovními aktivitami. Jednou z nich je populární celorepubliková soutěž týmových skladeb Česko se hýbe ve školách plných zdraví, do které se letos zapojil rekordní počet dětí. “Není pravda, že se[Read More…]

14.5.2017 Zdraví a bezpečnost
Monkey´s Gym jsou tělocvičny šité na míru dětem. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak vést děti k pohybu od narození

Nemusíte čekat, až půjde do školky či školy, nebo až bude ve věku, kdy ho můžete zapsat do sportovního kroužku. Vést dítě k pohybu je možné (a důležité) hned pár týdnů po jeho narození. Tady je pár tipů, jak na to. Běžte s ním plavat Plavání je první pohybová aktivita, která se dá začít s novorozencem už ve dvou měsících[Read More…]

10.5.2017 Zdraví a bezpečnost
Děti si vyzkouší spoustu zajímavého cvičení a netradičních sportů. Foto: Jaroslav Appeltauer

Jak rodiče ničí dětské nadšení pro sport

Děláme to často nevědomky, ale některými svými činy bohužel dost intenzivně. Pokud chcete mít z dítěte pohybového nadšence, tady je pět typických vzorců chování, které by bylo lepší si v takovém případě odpustit. Dítě jimi ke sportu nepřiblížíte, spíš jej od něj vzdalujete. Specializujeme děti příliš brzy Tohle je typický znak dnešní doby. Od raného věku dvou tří let tlačí rodiče děti[Read More…]

23.4.2017 Zdraví a bezpečnost
Nová soutěž Českomoravský pohár je pro všechny kteří mají rádi pohyb. Foto: www.fisaf.cz

Nová soutěž Českomoravský pohár láká k cvičení děti i mládež

Českomoravský pohár je nová soutěž Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Zúčastnit se jí mohou závodnice a závodníci už od 6 let, mládež i dospělí, stejně jako nadšení amatéři. Na ty všechny se bude 6. května 2017 v Semilech těšit plná tribuna povzbuzujících. „Soutěžit se bude ve fitness týmech, v aerobiku, stepech, ale také v pohybových skladbách (ATS). K účasti[Read More…]

Čeští teenageři se právě chystají na republikové finále. Foto: www.fisaf.cz

Florbal u českých teenagerů jasně vede

Od počátku 90. let, kdy se u nás objevili první nadšenci s plastovými hokejkami a děrovaným míčkem, popularita florbalu raketově stoupá. Díky skvělým výsledkům našich hráčů a široké základně má český florbal výbornou pověst i ve světě. Dynamický sport baví také teenagery. Ti nejlepší z nich se 21. a 22. 3. 2017 utkají na republikovém finále florbalového turnaje, jehož pořadatelem je letos[Read More…]

10.3.2017 Zajímavé akce
Pro dítě je nejdůležitější, aby ho sportovní kroužek i trenér bavili. Foto: www.detinastartu.cz

Jak poznat dobrého dětského trenéra?

Sami nejspíš víte, jakého trenéra zvolit, aby se vám s ním chtělo cvičit. Ale co když jde o vašeho malého potomka, který s pohybem teprve začíná? Tady je malá nápověda, jak mu vybrat nejen kouče, ale i sportovní kroužek, aby ho pohyb bavil a motivoval vydržet u něj nejlépe po celý život. Ujasněte si, co očekáváte Výběr trenéra byste měli začít tím,[Read More…]

8.2.2017 Zdraví a bezpečnost
V Kašperských Horách zažijete spoustu zábavy. Foto: www.nebespan.cz

Kam s dětmi o jarních prázdninách

Jarní prázdniny mají letos školáci už od 6. února a v posledním kraji končí 19. března. Přemýšlíte, kam s dětmi vyrazit, aby se nenudily? Máme pro vás tipy, kam na lyže, na cesty za poznáním i kam za zábavou. A jeden tip navíc, jak si nakonec odpočinout od dětí a udělat něco pro sebe… Lyžařská školka pro děti, gurmánské zážitky[Read More…]

11.1.2017 Dovolená s dětmi
Poradíme vám jak se hýbat doma s dětmi, když je venku ošklivo. Foto. www.monkeysgym.cz

Co dělat s dětmi, když prší

Zabavit děti, aby celý den jenom neproseděly u televize a nezlobily, ale také se hýbaly a bavilo je to, není jednoduché. Máme pro vás patnáct tipů, díky kterým to příště zvládnete levou zadní. Hra se židlemi: Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík využívá obyčejnou bytelnou židli, kterou má doma v obýváku. Vystačíte s ní na několik aktivit. Její děti na[Read More…]

24.10.2016 Ověřené tipy, Pro tatínky
Konference o zdravém životním stylu dětí proběhne v pátek 4. listopadu v pražské Aréně Sparta. Foto: www.detinastartu.cz

Konference o zdravém životním stylu dětí

Konferenci o zdravém životním stylu, pohybu i stravování nejmenších pořádá populární celorepublikový projekt Děti na startu. Akce se koná v pátek 4. listopadu od 10 do 14 hodin v pražské Aréně Sparta. Vítáni jsou všichni, kdo se chtějí věnovat cvičení s dětmi a zlepšit jejich kondici. Účastníci konference se dozvědí spoustu zajímavých informací o zdravém životním stylu dětí a především[Read More…]

Zajímavé cvičení, představení netradičních sportů a spousta zábavy na vás čeká v neděli 23. října. Foto: www.stob.cz

Dny zdraví plné pohybu pro dospělé i děti

Spousta zajímavého cvičení, představení netradičních sportů a spousta zábavy na vás čeká již po dvacáte v neděli 23. října na Dnech zdraví v Základní škole Rakovského na Praze 4. A bavit se budou i děti, pro které je připraven hezký doprovodný program! Vyzkoušet si v tento den můžete od 10 do 16 hodin 16 druhů pohybových aktivit od nabídky  pro[Read More…]

12.10.2016 Zdraví a bezpečnost
Práce může být i vaším koníčkem. Foto: www.imagio.cz

Staňte se cvičitelkou

Baví vás cvičení a rády byste se jím živily? Získejte patřičné znalosti i dovednosti na rekvalifikačních kurzech Školy fitness profesionálů Českého svazu aerobiku a fitness FISAF.cz. Jejich nabídka je natolik široká, že si vybere každý: Aerobik, Bodystyling, Body and Mind, Pilates, Fitness, Cvičení seniorů, Jóga, můžete se stát trenérem sportovního aerobiku anebo se můžete zaměřit na cvičení pro děti a[Read More…]

11.10.2016 Zdraví a bezpečnost
Pohybem nastartujte den svých dětí do pohody. Foto: Jaroslav Appelt

Jak cvičit správně s dětmi

Zdraví českých dětí dnes ohrožují dva protipóly: Buď se hýbou málo, protože dvě hodiny tělocviku ve škole nejsou dostatečné a po škole sedí u počítačů a televizí, anebo je rodiče dávají příliš brzy na specializované sporty, kde jim hrozí jednostranná zátěž. Ideální je pravidelná všeobecná pohybová průprava, na tu ovšem často chybějí lektoři. Změnit to chtějí pořadatelé nového kurzu pro[Read More…]

10.10.2016 Zdraví a bezpečnost
Evropský týden sportu chce rozhýbat dospělé i děti! Foto: www.imagio.cz

Odborníci radí, jak vést děti ke sportu

Zapojit co nejvíce lidí a připomenout jim přínosy pohybu je cílem Evropského týdne sportu, který pořádá Evropská komise. Celá Evropa se bude od 10. září do 2. října 2016 hýbat. Pořadatelé mysleli i na nejmenší v projektu ALCIS2 (Aktivní učení pro děti ve školách) a české děti se budou pohybem hlavně bavit! Podle aktuálních průzkumů v Evropě cvičí nebo sportuje[Read More…]

Na výlet do přírody se vypravte společně s dětmi. Foto: www.fotoguru.cz

Kam na výlet s dětmi

Podzimem zábava, cestování a poznávání nových míst rozhodně nekončí. Co byste řekli na kulinární kurz v Berlíně, na nabídku stát se na chvíli šlechticem ve Vídni, anebo na zábavné sportovní dny pro celou rodinu? Redaktoři portálu www.malydobrodruh.cz pro vás vybrali ty nejlepší podzimní akce! Děti si zdarma zasportují v Monkey´s Gym a Juklíku Lekce unikátního cvičení pro děti a volné[Read More…]

5.9.2016 kam na výlet s dětmi
Kvalitní funkční oblečení je pro cestování nezbytné. Foto: www.reima.com

Jak se rychle sbalit na výlet s dětmi

Cestovat je úžasné. Ale to balení! Rozhodli jsme se vám to trochu ulehčit a nabízíme pár triků, jak na to. Svoje tipy nám prozradili čtyři rodiče, kteří vyjíždějí na sportovní dovolenou i několikrát do roka. Díky jejich radám budete mít zabaleno v rekordním čase a na nic nezapomenete. Před balením ukliďte „Než začnu balit, vždycky uklízím. Vyperu všechno prádlo a[Read More…]

16.8.2016 Dovolená s dětmi
Dítě předškolního věku by mělo mít tři hodiny denně přirozeného pohybu. Foto: www.monkeysgym.cz

Jak vybrat sportovní kroužek pro dítě

Nabídka sportovních kroužků je v posledních letech doslova ohromující a rozhodování, kam zapsat svého potomka, čím dál složitější. Tady je pět tipů, které by vám mohly náročné přemítání trochu usnadnit. Nespecializujte ho zbytečně brzy Čím dál víc dětí se dnes od útlého věku věnuje jenom jednomu druhu sportu. Děti začínají třeba už ve dvou nebo ve třech letech, kdy je[Read More…]

15.8.2016 Zdraví a bezpečnost
Prolézání tunelem je vždy zábava. Foto: www.monkeysgym.cz

Myslíte si, že máte nesportovní dítě?

Pohyb je pro děti zcela přirozený. Dokonce i pro takové, o kterých rodiče odmalička prohlašují, že „nejsou na sport“ nebo „jsou nesportovní“ a nechávají je radši sedět doma a lenivět. Přitom stačí jen trochu změnit přístup, aby si děti sport oblíbily a vyrostly s ním jako s přirozenou součástí života. Tady je pár tipů, jak na to. Nenechte se vtáhnout do škatulek[Read More…]

26.6.2016 Zdraví a bezpečnost