Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz motivuje děti k lepšímu životnímu stylu prostřednictvím zábavných sportovních aktivit. A začíná u těch nejmenších dětí i teenagerů, zdravých i handicapovaných, populární celorepublikovou soutěží týmových skladeb Česko se hýbe ve školách. Letos se koná už její 7. ročník. Celorepublikové finále proběhne 6. a 7. června v hale Arena Sparta Praha, kde se ve stejný[Read More…]
Potřebujete se vybavit na dovolenou k moři, na hory či do kempu? Anebo sháníte výbavu dětem na tábor? Chcete vyrazit stylově vybaveni na festival, ferraty či se blíží vaše vysněná velká expedice? Na cesty za zážitky všeho druhu vás vybaví na Výstavě stanů a vybavení do přírody, která se koná od 31. 5. do 25. 8. 2019 v areálu PVA[Read More…]
Rodiče si často postesknou, že vzali dítě k moři, a pak ho nedostali od hotelového bazénu. Pokud máte podobnou zkušenost, jistě se vám budou hodit vyzkoušené tipy a rady Štěpánky Štrougalové, lektorky plavání, která je zároveň čtyřnásobnou maminkou. „Hotelový bazén má samozřejmě pro děti spoustu výhod – pohyb v něm je jednodušší, dno rovné, vlny necákají do obličeje, a taky jsou tu[Read More…]
Nahlédněte do nitra superpočítačů, vyzkoušejte si práci s jaderným reaktorem, zažehněte plazmu, podlehněte fantastickému světu vlastní paměti, ocitněte se v kůži politických vězňů… A co byste řekli na to, vyrobit si sloní pastu nebo filmovou krev? Či vás naopak zajímají dramatické zvraty ve fotovoltaické přeměně slunečního svitu? O tom, že věda rozhodně není nuda, se přesvědčíte 6. až 8. června[Read More…]
Vybrat dětem místo, kam budou chodit s nadšením sportovat, a s nímž budou spokojeni i rodiče, dá práci. Dětské tělocvičny rostou jako houby po dešti, v úrovni služeb, které nabízejí, se ale dost liší. Jak poznat tu pravou? 1. Možnost vyzkoušet si vše „nanečisto“ Už jste skoro rozhodnuti, že právě tenhle sportovní kurz bude pro vaše dítě ten pravý? Přesto až při první[Read More…]
Pro psychiku nemocných s alopecií (končící často plešatostí) představují velkou pomoc paruky na míru, které jsou kopií původních vlasů. Sehnat peníze na jejich zhotovení je cílem Pramene pomoci, nadačního fondu, který za rok své činnosti pomohl už v 8 případech. Nyní vyzývá hlavně rodiče dětí trpících alopecií, aby se přihlásili, mají-li o tuto pomoc zájem. Pokud víte o rodině, kamarádovi či mladé[Read More…]
Také jste patřili k dětem, které večer potajmu četly knížku s baterkou pod peřinou? Dnešní děti spíš propašují do postele tablet… Jak to udělat, aby děti rády četly a knížky samy vyhledávaly? Máme 7 zaručených tipů od čtyřnásobné maminky Štěpánky Štrougalové. Čtení ničím nenahradíš Bylo by naivní myslet si, že u dnešních dětí se láska ke knihám dostaví tak nějak automaticky. V době,[Read More…]
Dobrodružnější rodičové, začněte balit kufty! Vyrážíme do Neapole, která je jedním z nejdivočejších měst západní Evropy. Provedeme vás po památkách, vystoupáme na úchvatný Vesuv a ochutnáme nejopravdovější ze všech pizz! 1. PIZZA HODNÁ KRÁLOVEN Právě v Neapoli se zrodila slavná pizza Margherita. Dokonce se ví, kdy to bylo: 11. července 1889, když sem zavítala královna Markéta Savojská čili Margherita. Věhlasný[Read More…]
Ocitněte se na chvíli v kůži a čase profesora Otty Wichterleho a vyrobte si silonky tak, jako se to před více než padesáti lety podařilo jemu. Zjistěte, jak funguje chytrá domácnost, nejmodernější dalekohledy či jazyková poradna. Dozvíte se více o vězeňském slangu i o tom, jak se psaly ilegální dopisy z vězení. Užijte si atmosféru unikátního závodu modelů autíček na[Read More…]
Dovolená s malými dětmi nemusí být pro rodiče vždy jen pohlazením po duši a časem odpočinku. Pokud již máte zkušenosti, určitě se vám už stalo, že jste se po dvou týdnech u moře vrátili vyčerpaní a toužili odjet na ni ještě jednou a bez dětí. Nebo jste se dokonce těšili na návrat do práce. Své děti nade vše milujete, ale[Read More…]
Právě nyní je nejvyšší čas objednat děti na příměstské sportovní kempy, protože ty nejlepší a u dětí nejoblíbenější bývají rychle obsazené. Jak ale poznat ten kvalitní, a mít tak jistotu, že jsme své děti svěřili do rukou skutečných profesionálů? „Podle našich zkušeností využívají rodiče možnost přihlásit děti do příměstských sportovně zaměřených kempů rok od roku více, ale mnozí bohužel přicházejí až[Read More…]
Není mnoho špatných pohybových návyků u dětí, na kterých se odborníci bez výjimky shodnou. Sed mezi patami, někdy nazývaný také sed do W, k nim ale rozhodně patří. Mnoho rodičů však o jeho nevhodnosti vůbec neví, a nevědomky tak svým dětem škodí. „Při dnešních možnostech osvěty je až zarážející, jak málo se o škodlivosti této polohy mezi rodiči ví, a jak[Read More…]
Společně prožité chvilky utužují vztahy v rodině. A to platí stejně tak na souši, jako ve vodě. Právě vodní skotačení je skvělou příležitostí, jak odmalička sbližovat sourozence, i rozdílného věku, a zároveň v nich pěstovat lásku k vodnímu prostředí. „Když se do rodiny narodí další miminko, je to velká událost. V každém směru. Je to krásné, radostné, ale samozřejmě se může narazit i[Read More…]
Restaurace a kavárny se předhánějí v nabídkách dětských koutků a prostor pro narozeninové oslavy. Ale není už to válení v hromadách míčků a ježdění po skluzavce trochu nuda? Mnohem větší zábavu (i tolik potřebný pohyb) dětem dopřejete, když je pozvete do „opičí“ tělocvičny. Oslava narozenin v tělocvičně je skvělou volbou hlavně pro předškoláky a děti mladšího školního věku. Musí se však jednat o[Read More…]
Také jsou pro vás ranní chvíle, než děti odejdou do školy, těmi nejvíce adrenalinovými z celého dne? A chtěli byste, aby to bylo jinak? Možná stačí málo – nechat školákům více odpovědnosti a nevysílat k nim tolik příkazů, zákazů a doporučení. Stejně je většinou nevnímají… Koukej konečně vstát, přijdeš pozdě do školy! Čistila sis zuby? Teď dopisuješ úkol?! Máš svačinu… pití… ořezané[Read More…]
Je zcela jisté, že nedostatek pohybové aktivity, jímž v současnosti trpí většina populace, má negativní dopad na naše zdraví i kvalitu života. Pokud s tím chceme něco udělat, musíme začít s pohybovými návyky už u dětí. A to v co nejnižším věku. Jakmile nastoupí puberta, máme už totiž smůlu… „Světová zdravotnická organizace doporučuje pro děti od 5 do 17 let denně minimálně 60 minut[Read More…]
Donedávna platilo, že děti trávily po vyučování v družině další hodiny sezením, ať už při přípravě úkolů, čtení, malování nebo hraní her. Nyní mají šanci na mnohem aktivnější náplň. Právě na spolupráci s družinami se totiž nově zaměřuje celorepublikový projekt Děti na startu, který zaštiťuje Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz. Celorepublikový projekt Děti na startu vznikl mimo jiné jako[Read More…]
Mezi ženy, které začaly na mateřské dovolené podnikat, patří i Hana Krejčí, která už sedmým rokem provozuje coworkingové centrum s miniškolkou v pražské Krči. Za tu dobu získala spoustu cenných zkušeností, a tak se rozhodla vytvořit z nich 10 rad, které můžou maminkám na mateřské usnadnit (nejen) začátky podnikání. 1. Nahraďte slůvka „Měla bych“ a „Musím“ slovíčkem „Chci“ To, co děláte, je na[Read More…]
„Mami, víš, kam bych nejvíc ze všeho chtěl jet? Na měsíc do Dachsteinkonigu,“ řekl mi sedmiletý syn po návratu z tohohle hotelu. Svoji tříletou sestru by rozhodně přemlouvat ke spolujízdě nemusel. A svoji matku rozhodně taky ne. Takže popořadě. Nejdřív člověka zaujme, jak hotel vypadá. „Je to ten barák, co vůbec nevypadá jako hotel? Taková jako řada dřevěných chalup?“ ptal[Read More…]
Pro děti je důležité, aby si co nejdříve osvojily správné pohybové návyky. S jednoduchým cvičením můžeme začít už záhy na přebalovacím pultu, později udělá dobrou službu třeba overball. Roční děti si pak zaslouží ještě zajímavější cvičení, nejlépe v profesionálně vybavené tělocvičně. V prvních měsících jde hlavně o vhodnou manipulaci a stimulací aktivních bodů. Už to, jakým způsobem rodič dítě zvedá, chová a[Read More…]
Dudlík, okusování nehtů, skákání do řeči… to je jen pár příkladů zlozvyků, které u dětí často řešíme. Jejich odstranění vyžaduje naši trpělivost, a hlavně obrovskou dávku rodičovské vynalézavosti a kreativity. Přinášíme pár tipů, jak na to… Zlozvyk, nebo rituál? „Kdo má tu odvahu a něco pojmenuje jako zlozvyk? Většinou se za zlozvyk považuje nějaká činnost, která je společensky neakceptovatelná. Ale[Read More…]
Pro děti je dodržování tradic v životě velmi důležité. Pomáhají jim orientovat se ve světě, přinášejí silné zážitky a přispívají k pocitu bezpečí. Proto je dobře tradice nerušit, naopak zavádět i další, které rodinu ještě více stmelí a přispějí ke společné pohodě i zábavě. K nejdůležitějším rituálům patří svátky, které narušují stereotyp všedních dnů a připomínají důležité události života. Tuhle[Read More…]
Možná i vy patříte k těm šťastným lidem, které ani v dospělosti neopustilo nadšení a radost ze hry. Tak to si jistě rádi vzpomenete na dětská léta, až budete svým potomkům nebo vnoučatům ukazovat krásné historické hračky, které jsou letos k vidění na tradiční vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli. Jako každoročně čekají na návštěvníky i betlémy a vánoční dekorace, a hlavně pohodová[Read More…]
Některé plavecké pomůcky děti motivují a pomáhají jim překonat nejistotu z vody. Jiné se zase dobře hodí pro výuku plaveckých způsobů. Jak se v nich vyznat a jak je správně používat? Možná jste se i vy stali svědky diskuze, zda je vhodné pořizovat dětem kruh či destičku anebo je učit plavat s rukávky… Co je vlastně správně? Na využívání plaveckých pomůcek jsme se[Read More…]
Bylo by bláhové chtít po dětech, aby si samy uvědomovaly dobrý vliv pohybu na své zdraví, to jim musíme vštípit my dospělí. A jak? Nejlépe časem, který jim věnujeme, a hlavně vlastním příkladem – tuze rády se totiž opičí… Rakouští školáci mají povinný tělocvik každý den a třeba v Norsku je více než 90 % dětí členem nějakého sportovního kroužku. Také[Read More…]
Nekupujte dárky v pytli! Kdo z nás totiž podle popisu na krabici odhadne, jestli bude hra opravdu tak zábavná, jak se na první pohled jeví? Nebo komu z vás se někdy stalo, že s nejlepším vědomím a svědomím vybíral hračku pro své dítě a dárek se minul zájmu dítka? Možná i vy to dobře znáte! Jaké dárky pro malé i[Read More…]
Rodiče jsou pro děti vzorem, k němuž vzhlíží a přirozeně ho napodobují. Jestliže dospělí tráví hodně času vysedáváním u televize, nelze čekat, že z jejich potomků vyrostou nadšení sportovci. Pokud však dokážou začlenit do rodinného programu pohybové aktivity, ušetří si v budoucnu u dětí spoustu starostí nejen s leností, ale i s obezitou. „Každý rodič by měl vědět, že nejlepší je vést děti k[Read More…]
Řeka se kroutí lužními lesy, vytváří nesčetná ramena, zátočiny a ostrovy, kde se nechá snadno zabloudit, na mělčinách se honí temně modré vážky, vyplašené volavky před vámi rozevírají svá široká křídla a budete-li opravdu potichu, možná vás do svého vodního království vpustí i majestátný orel… Zní to jako z pohádky? Tak poslouchejte. Chceme letos vyrazit s dětmi na vodu, hned[Read More…]
Celkem 14 pokojů nemocniční ubytovny se podařilo společnými silami zrekonstruovat Fakultní nemocnici Motol a Nadačnímu fondu Dům Ronalda McDonalda. Prostředky získala nemocnice aukcí obrázků dětských pacientů, nadační fond pomohl získat potřebné vybavení pro kvalitní spánek. Do finalizace potřebných prací se zapojily i ambasadorky projektu Štěpánka Duchková a Míša Dolinová, modelka a prezidentka nadačního fondu Pink Bubble Martina Šmuková, modelka a[Read More…]
U dětí od 3 let až do školního věku se každý pohyb počítá a měl by být vždy spojen s pozitivními pocity. Zásadní chybou je snaha o předčasnou sportovní specializaci, silová a vytrvalostní cvičení a také zbytečné nucení do pohybových aktivit. U dětí ve „školkovém“ věku je důležitá všeobecná pohybová průprava, která zahrnuje trénink obratnosti, rychlosti, jemné i hrubé motoriky, míčové[Read More…]
Také už se těšíte, jak se svým několikaměsíčním raráškem vyrazíte na podzim na první lekci „plavání“ v bazénu? Možná se vám bude hodit pár rad, které zaručí, že si chvilky ve vodě náramně užijete oba dva. Plavání malých dětí už není žádné boom. Je to běžná aktivita, která má v České republice skoro třicetiletou tradici. Ve většině klubů už dobře[Read More…]
Jižní Amerika, Mexiko, Kuba, Skandinávie, asijské země – to všechno se dá stihnout za jediný večer – 20. září v pražském kině Atlas, kde se bude konat cestovatelské promítání. Akci pořádá Cestovní kancelář SEN. Průvodkyně Katharina Lišková poodhalí v 18.30 krásy Mexika a přestaví nejkrásnější pyramidy skryté v džungli, koloniální Oaxaku a moderní Mexico City, noční život Acapulca, Pacifik i dokonalé[Read More…]
Akcí, kam v září zajít, je spousta: Pro děti nachystali v tělocvičnách Monkey´s Gym zkušební hodiny zdarma, v Baby Clubu Juklík se bude plavat a v Radotíně pořádají rodinný cykloden. Na Lanterně v Beskydech se bude soutěžit o nejlepší sýr a v Nebeskrámu na Šumavě si můžete dopřát moderní Street Food. Vydat se můžete za novinkami ze světa krásy na[Read More…]
Nadváha a obezita jsou u nás stále větším problémem, který se týká i nejmladší generace. Podle odborníků je pro budoucnost dětí rozhodující právě přístup rodičů. To oni určují, zda z jejich dětí vyrostou „tlouštíci“ se zdravotními problémy, anebo štíhlí a zdravě sebevědomí lidé. Kristýna Přibylová, maminka 3 dětí a majitelka dětských tělocvičen Monkey´s Gym, kde se cvičí podle správného psychomotorického vývoje[Read More…]
Každá maminka chce pro své miminko to nejlepší. A pohyb je jedním z nejdůležitějších faktorů pro to, aby dítě bylo v budoucnu zdravé a správně se vyvíjelo. Správným společným cvičením navíc hezky zpestříte společně strávený čas. Pokud tedy vybíráte pro své maličké vhodný kurz, poradíme vám, na co byste se při jeho výběru měli soustředit. „Maminky se nás často ptají,[Read More…]
Blíží se nový školní rok a s ním také pro mnoho rodičů hledání vhodné jazykové školy, která jejich dítě nebo mladého studenta naučí anglický jazyk. Na co si je dobré dávat při výběru jazykovky pozor? 1. Na prvním místě je metoda výuky Podle dětských psychologů je nejlepší taková výuka, při níž si dítě cizí jazyk osvojuje stejnými principy jako mateřštinu –[Read More…]
V dnešní době, kdy věta „mami, jdu na hřiště“ je kvůli různým nebezpečím téměř zapomenuta, musíme jako rodiče najít cestu, jak dětem tyto pohybové zkušenosti a dovednosti zprostředkovat. Hodiny tělesné výchovy pak budou očekávat sebevědomě a s nadšením. „Vžijeme-li se do pocitů prvňáčka, který přijde na hodinu tělocviku a neumí kotrmelec, skočit snožmo, hodit míč či běhat, pak určitě pochopíme, jak se[Read More…]
Léto je téměř za námi, a vy možná taky přemýšlíte, jak to udělat, aby se už o příštích prázdninách stal z vašeho potomka plavec milující vodu. Máme jednoduchou radu, prověřenou léty a zkušenostmi mnoha rodičů: nejlépe, kvalitně a přitom hravě se děti naučí plavat v kolektivu svých vrstevníků a pod dohledem zkušených odborníků. „Nejen kvůli bezpečnosti, ale i pro samotnou radost z pobytu[Read More…]
Uběhly jen dva měsíce a potomek zase hlásí, že ho v botách tlačí palečky? Už je to tak – dětská noha roste o 15 až 18 mm za rok! Investovat do kvalitní obuvi se ale rozhodně vyplatí. Odměnou nám budou zdravé nohy našich dětí. „Kosti nohy malého dítěte jsou chrupavčité, tedy měkké, proto snadno podléhají deformacím způsobeným nošením špatné obuvi nebo[Read More…]
Barvy, které zvýrazní krásné řasy i tvar vašeho obočí. Kondicionér, jenž jim dodá výživu, styling i ochranu. Růstové sérum, které zajistí delší a hustší řasy. Myslíte si, že k takovým kouzlům potřebujete nutně chemii? Omyl! Vyzkoušejte veganské přípravky, v nichž najdete bezpečné a zároveň účinné rostlinné extrakty. „Pro veganskou kosmetiku je stěžejní to, že je bohatá na rostlinné výtažky a[Read More…]
Skvělá lyžovačka, wellnessové slasti Orientu i zdravotní moudra Asie vás čekají v rakouském Hochschoberu! 
Zasněžená romance v Oberjochu 
Zillertal Arena – nekonečné zimní radovánky 
SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental: skvělá zimní dovolená pro celou rodinu 
Zimní dovolená s dětmi? V Rakousku! 
Dovolená v Rakousku u doktora z hor 
Výbava pro malé dobrodruhy na výlety, dovolenou či tábor 
Skvělá lyžovačka, wellnessové slasti Orientu i zdravotní moudra Asie vás čekají v rakouském Hochschoberu! 
Zasněžená romance v Oberjochu 
Zillertal Arena – nekonečné zimní radovánky 
SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental: skvělá zimní dovolená pro celou rodinu 
Zimní dovolená s dětmi? V Rakousku! 
Dovolená v Rakousku u doktora z hor 
