Každá žena chce být krásná, a proto také nešetří na pleťových přípravcích. Měli byste také dbát na to, co jíte a jak často pijete. Výživový kouč Martin Škába vám poradí pár triků, jak si udržet krásnou pleť. Mládněte vodou Lidské tělo obsahuje cca 70 % vody, je tedy pochopitelné, že bez ní to nejde a pokud mu nedodáme minimálně dva[Read More…]
Jak děti donutit, aby se začaly zajímat o památky? Vyzkoušejte novou hru quest, se kterou budou děti hledat stopy svých předků, a na konci je dokonce čeká poklad. Městské kulturní středisko Holešov včera odstartovalo novou městskou hru takzvaný quest. Holešov je první ve Zlínském kraji, který tento projekt nabízí. Autorem je informační centrum, které dalo hře název Po stopách předků[Read More…]
Že není v Liberci co dělat? To vůbec není pravda. Kromě kin a kaváren se můžete vydat do přírody, a to dokonce i s těmi nejmenšími. Autor: Štěpánka Štrougalová Okolí Liberce nabízí díky přírodním krásám nesčetně výletů. Jenže jich je docela málo pro velmi malé děti nebo dokonce rodiny s kočárkem. Ovšem jeden takový přenádherný zážitek se skrývá v meandru[Read More…]
Každoročně přibývá lidí, kteří řeší problémy se zrakem. Hlavní příčinou je nadměrné využívání počítačů. Jak to má ale člověk dělat, když počítač ke své práci potřebuje? Martin Škába, kouč zdravého životního stylu z vzdělávacího portálu skaba.cz má několik rad, jak si s těmito potížemi zatočit. Proč dochází během koukání na PC k většímu namáhání očí? „Běžně oko mrká cca 15 x za[Read More…]
Řešíte u obuvi vašich dětí jenom cenu? Pak děláte chybu! Zaměřte se raději na velikost a materiál. Nohy vašich dětí to jistě ocení. To, že vaše dítě nosí špatné boty, mnohdy nemusíte hned postřehnout. Dětská noha má totiž sníženou citlivost vůči bolesti, a tak klidně i v malých botách vydrží chodit notně dlouho. O to horší jsou však pak dopady[Read More…]
I když už se letos pod stan nechystáte, skvěle vybavený stan mít můžete. Až do 10. srpna si budeme moci koupit stan, spacák, karimatku, outdoorové oblečení, kempingový nábytek za skvělou cenu. Tak rychle spěchejte do Letňan na Výstavu stanů a vybavení do přírody. „Poslední týden na Výstavě stanů je zvykem výprodej vystaveného zboží. Lidé se tak mohou dostat třeba i[Read More…]
Rádi se necháváte unášet obdivuhodnými úkazy, které příroda vykouzlila? Podle mnohých nejkrásnější krajinou se může pyšnit nejen Kanada, ve které leží Niagarské vodopády i mnoho národních parků, ale také Norsko a Švédsko, ve kterých se matka příroda dokonale vyřádila. Kanada: Domov nedotčené přírody Niagarské vodopády se nacházejí na hranicích mezi USA a Kanadou a dosahují výšky až 52 metrů. Pokud[Read More…]
Poznejte Franci trochu jinak. Vyhněte se frontám u Eiffelovy věže a vydejte se do pařížských ulic prozkoumat tamní atmosféru. Třeba se z vás po pár dnech stanou Francouzi – alespoň v jejich pohodovém životním stylu. A změnit bydliště by rozhodně stálo za to kvůli francouzským makronkům… Dovolená ve Francii není pouze Eiffelova věž. Komu by se taky chtělo stoupat po 704 schodech, aby se[Read More…]
Zbývá už jenom pár týdnů do doby, než opět začnete každé ráno připravovat své děti do školy. Máte tedy poslední možnost vydat se se svými ratolestmi k moři načerpat nové síly. Itálie a Španělsko jsou těmi nejlepšími destinacemi pro rodinnou dovolenou. Španělsko: Klidná Mallorca i večírková Ibiza Pokud už jste se někdy při výběru dovolenkové destinace spálili a chcete při své[Read More…]
Chystáte se do hlavního města Velké Británie? Pokud patříte k těm lidem, kteří šetří každou korunu, pak pro vás máme několik tipů, jak si Londýn užít, ale téměř nic neutratit. Připravili jsme pro vás praktický seznam těch nejzajímavějších muzeí, parků a magických míst, kde za vstup nedáte ani libru. FREE: Muzea a galerie Londýn není jenom sídlem královské rodiny, která se před vámi ukrývá[Read More…]
Už vás nudí dovolená v Chorvatsku? Zkuste štěstí na Floridě nebo v Austrálii. Třeba zažijete dobrodružství, o kterém se vám ani nesnilo. Na krásné pláže Floridy a ohromující australské parky už nikdy v životě nezapomenete. Florida: Ve dne slunění, večer slavení Nejoblíbenější dovolenkovou destinací, kterou volí i Američané ke svému odpočinku, se za poslední roky stalo Miami. Říkáte si proč? Možná kvůli širokým[Read More…]
Oblíbený rakouský hotel Hochschober slaví už 85. narozeniny. Jak se z tohoto rodinného podniku, který založili v roce 1929 Hans a Hilde Leeb, stal jeden z nejlepších hotelů v Rakousku, můžete zjistit právě teď. Vydejte se zavzpomínat do dob, kdy hotel poprvé otevřel dveře svým návštěvníkům. Před 85 lety, 29. srpna 1929 se začali psát dějiny rakouského prázdninové hotelu Hochschober. Tehdy otevřeli Hans [Read More…]
Už víte, v čem půjde vaše dítě první den do školy? Nechte se inspirovat a vyberte obutí a oblečení, které bude pohodlné, ale také hezky vypadající. Naučná i zábavná Magnetická mapa světa Janod, která bude děti bavit a zároveň i učit. Jednotlivé magnety zobrazují země světa, jejich hlavní města a ilustrují jejich charakteristické znaky, např. významné stavby, památky rostliny i zvířata. Mapa[Read More…]
Škola už dětem klepe na dveře a se začátkem školního roku přichází i povinnost rodičů obstarat dětem novou výbavu. Nejedná se pouze o psací potřeby, ale také o oblečení, ve kterém jim nebude v chladných ránech zima. Vybavte děti outdoorovým oblečením, které se hodí do každého počasí! „Sami máme doma malého školáka a úzce spolupracujeme s Asociací lesních školek. Rodiče dětí,[Read More…]
Děti si rády hrají na ulici, a tak je důležité, aby je řidiči dobře viděli. Bezpečí jim zajistí reflexní prvky, které nyní mohou být součástí dětského oblečení. Čeští rodiče jsou rozhodně zodpovědnější, co se týká bezpečnosti jejich dětí. Hovoří o tom ostatně i statistiky: zatímco v tragickém roce 1994 přišlo na českých silnicích a přechodech při dopravních nehodách o život[Read More…]
Večírek s kamarády se vám protáhne, a vy musíte ve svém skromném příbytku nechat přenocovat své známé. Že nemáte další postel? Jak tuto nemilou situaci vyřešit? Pořiďte si matraci, na které se vyspí váš kamarád, a vy si ji s sebou můžete v létě vzít třeba do kempu. Nespornou výhodou nafukovacích matrací je to, že připomínají klasikou postel – lépe se z ní[Read More…]
Stále více lidí má sedavá zaměstnání. Ze židle v práci se pohnou maximálně, když se projdou do kuchyňky pro café. Večer pak zasednou k televizorům a ládují se dobrůtkami. Víte, že vás tato nečinnost může stát i zdraví? Zamyslete se, kolik hodin denně strávíte sezením. Ráno, když jedete autem do práce, pak osm až deset hodin v práci a jako bonus čtyři až šest hodin[Read More…]
Dovolenou u moře máte už za sebou, tak je na řadě nějaký ten výlet. Zkuste si tedy vyjet do hlavní německé metropole, a přitom skoro nic neutratit. Plánování je základem úspěchu, pokud chcete, aby pro vás pobyt v Berlíně neznamenal finanční zátěž, musíte si všechno pěkně dopředu zjistit a podle toho naplánovat. Nebo se raději necháte námi inspirovat? Cestujte s kolem Z Prahy[Read More…]
Říkáte si: „Kam zase s dětmi na výlet?“ Pokud jste v Praze, pak máme pro vás pár tipů. Zkuste výstavu hraček, se kterou se podíváte do minulosti, folkový festival na zámku nebo třeba výstavu kreseb dětí z terezínského ghetta. Putování za hračkami Zámek Holešov zve na prázdninovou výstavu historických hraček. Přijďte se podívat na sto let staré panenky, dětské pokojíčky, autíčka, medvídky[Read More…]
Když jste před deseti lety chtěli se svými kamarády vyrazit na čundr, museli jste s sebou vzít stan, který byl těžký, špatně složitelný a někdy dokonce propouštěl vodu. Dnešní stany představují pravý opak. Jsou lehké, skladné, snadno je rozložíte. Vyhazovací stany pro lenochy Co když jedete na vodu či na dovolenou, kde potřebujete každý den stan rozkládat a skládat? V takovém[Read More…]
Jižní Tyrolsko chystá rozlučku s létem ve velkém stylu. Připraveny budou sportovní, ale i kulturní akce, u kterých byste neměli chybět. Jihotyrolský festival mléka 30. a 31. srpna Jižní Tyrolsko mlékem žije. Každý rok totiž 6000 místních farmářů nadojí 363 litrů mléka. A to si přece zaslouží oslavu. Ta se koná 30. a 31. srpna na několika horských chatách pastviny[Read More…]
Jak přimět děti, aby v teplé dny dodržovaly pitný režim? Zkuste to zábavnou formou. Nechte své potomky, aby si vybrali láhve, ze kterých budou rádi a hlavně často pít. „Pokud nepijeme dostatečně, může dojít k dehydrataci organismu. Dospělý si to včas uvědomí a tekutiny doplní, složitější je to u dětí, které se často tak zaberou do hry, že se napít[Read More…]
Chcete žít zdravě, ale neustále se potýkáte s nezdary? Vyzkoušejte mixér 4fitness.cz, který vám dodá potřebné vitamíny, minerály a živiny. Patříte mezi ty, kteří máji rádi pod dohledem potravinářskou chemii i všemožná éčka? Či vás štve to množství krabiček, když si nakoupíte vitamíny, nejrůznější tablety na spalování, doplnění energie, na klouby…, zkrátka všechno, co vaše tělo potřebuje? Internetový mixér 4fitness.cz vám[Read More…]
Na letní prázdniny se těší snad každé dítě. Pro rodiče je ale toto období ve znamení stresu. Neustálé vyhledávání výletů a akcí, které by mohly alespoň na chvíli zabavit vaše malé „ďáblíky“, vás přímo ničí. Malý dobrodruh proto přichází s několika tipy na skvělé letní výlety, akce a weby. Procvičte mozek na pevnosti Boyard Jste příznivci pevnosti Boyard? Jedna taková už[Read More…]
Pokud letos nestíháte dovolenou u moře, pak nezoufejte. Máte plno dalších možností, kde můžete načerpat novou energii. Dlouhé procházky přírodou, termální lázně, masáže a příjemný personál. To vše na vás čeká, pokud zavítáte do Stegersbachu. I děti a milovníci golfu jsou na tomto místě vítáni. Uklidňující procházky přírodou Stačí se projít lesem nebo vyrazit na kole na jednu z krásných[Read More…]
Chcete, aby vaše dítě rozvíjelo své schopnosti? Vybírat můžete z široké škály sportovních i kreativních aktivit. Zde je pár tipů, které vám pomohou s výběrem. 1. Vyberte činnost, která dítě baví. Možná netouží být gymnastkou, i když maminka si to v dětství přála. Ptejte se ho. Vypozorujte, k čemu má vlohy a jak se projevuje jeho temperament. 2. Některé dítě zvládne 3 kroužky, pro[Read More…]
Dovolenou pod stanem každoročně volí tisíce studentů, ale také rodin s dětmi. Není však stan jako stan. Nejnovější modely těchto přenosných příbytků jsou často uzpůsobeny potřebám i těch nejnáročnějších kempařů. Až do 10. 8. na vás v pražských Letňanech čeká 7 nejzajímavějších stanů, které mají u Čechů letos velký úspěch. Stan pro milovníky hor Prostorný stan LOAP SKAUN evo pro 3+1 osobu.[Read More…]
V teplé dny si nejlépe odpočinete na koupališti. Víte, ale co s sebou vzít, aby byly vaše děti spokojené? Je mnoho druhů plavek, brýlí a koupacích čepic. Které vybavení je to nejlepší? Odborník radí: Lze se s ročním miminkem koupat ve volné vodě, v rybníce či řece? Odpovídá Štěpánka Štrougalová, plavání s dětmi www.juklik.cz „Otázka je, čemu říkáte koupat. V případě, že[Read More…]
Špatný jídelníček je příčinou mnohých nemocí. Existuje však 22 tipů, díky kterým si můžete zajistit zdravý a dlouhý život. Strava nás ovlivňuje víc, než si myslíme. Je například vědecky podloženo, že ovlivňuje tzv. biologický věk – že díky ní naše tělo rychleji stárne či naopak zůstává mladé. A jak tedy jíst správně? Výživový specialista Martin Škába z portálu www.skaba.cz radí, jak[Read More…]
Když už se rozhodnete vydat se na dovolenou, pak byste si neměli klást jednoduché cíle. Zkuste projet co nejvíce měst, za co nejkratší dobu. Ideální formou v cestování je City Hopping, který vás z Berlína přepraví do Drážďan, odkud se můžete vydat do Lipska a své putování můžete zakončit v Dortmundu. Nejvhodnější dobou pro tento typ cestování je letošní léto, kdy všechna velká[Read More…]
Je vaším oblíbeným německým místem zámek Neuschwanstein, zábavní park Europa-Park Rust nebo třeba Kolínský dóm? S tím souhlasí i další milovníci tohoto evropského státu, kteří se rozhodli hlasovat v anketě „Top 100“. I v roce 2014 se na předních příčkách v hlasování o 100 nejoblíbenějších turistických atraktivit zahraničních hostů v Německu umístily zámek Neuschwanstein, zábavní park Europa-Park Rust a Kolínský dóm.[Read More…]
Hledáte místo, kam se schovat před teplými letními dny? Vydejte se se svými kamarády či rodinou na koupaliště. Pokud nevíte, kde se v Praze nachází, pak máme právě pro vás pár tipů, kde se můžete v letní dny trochu zchladit a skvěle si zaplavat. Koupaliště Divoká Šárka Koupaliště je umístěno v příjemném prostředí Šáreckého údolí. Nejbližší autobusová a tramvajová zastávka u koupaliště je[Read More…]
Balení na dovolenou je noční můrou nejedné z nás. Neustálé ujišťování, zda jste na něco nezapomněli, vám udělá nejednu vrásku na čele, a co teprve když se chystáte pod stan, kde je veškerá starost o stravu na vás. Nechte si poradit, aby mohla vaše dovolená probíhat zcela bez problémů. Kbelík, který nezabere potřebné místo Kbelík Outwell Collaps je praktická vychytávka pro[Read More…]
Nedaří se vám zhubnout, i když se opravdu snažíte? Určitě jste přemýšleli o příčině vašeho nezdaru. Dle vědců z amerického Marlblehead za tímto problémem stojí nedostatek zdravých tuků ve vašem jídelníčku. Je to možné? „Mnoho lidí cvičí, hlídá si stravu, přesto mají velké množství tukových zásob v těle, a to jak tuku podkožního, tak útrobního v oblasti břicha, který je nejvíce nebezpečný,“ píše[Read More…]
To, že je v Rakousku překrásná příroda a vynikající jídlo, ví už všichni. Dnes však do této země lidé jezdí hlavně za odpočinkem. Nikde jinde totiž nenajdete příjemné hotely s širokou nabídkou wellness procedur, přátelský personál a hlavně zaslouženou relaxaci Ve vídeňském hotelu Kempinski se 25. června konalo již po šesté vyhlášení těch nejlepších v šesti wellness kategoriích. Soutěž, kterou pořádá rakouská[Read More…]
Kempování se v posledních letech stalo v Čechách trendem, a tak není divu, že kempy se plní k prasknutí. Aby byla však vaše dovolená dokonalá, je třeba s sebou mít i kvalitní vybavení. Z ankety Kemp roku vyplývá, že Češi jsou čím dál více národem kempařů a zvyšují se i jejich nároky na vybavení do přírody, za které jsou ochotni utratit více peněz než[Read More…]
Děti mají v létě plno volného času, tak je třeba je nějak zabavit. Vydejte se na výlety do Čech nebo k našim sousedům do zahraničí. Možností, kam se podívat máte hned několik. Nej trasy pro milovníky in-line bruslí i kol Unikátní bruslařská stezka Flaming Skate & Bike Route leží 60 km jižně od Berlína a mnozí jí právem považují za nejlepší v[Read More…]
Mnoho lékařů doporučuje jezdit s dětmi k moři. Příjemný vzduch a klidné moře je ideální pro ty, kteří se plavat teprve učí. A jak jsou na tom vaše děti? Vyzkoušejte těchto 5 rad, díky kterým se z vašich potomků brzy stanou plavečtí mistři. „Základní pravidlo je na děti nespěchat a s vodou je seznamovat postupně a pomalu. Někdy stačí jeden nepříjemný zážitek a z příjemné[Read More…]
Kde najdete nejchutnější jablka, špek a sýr? No přece v Jižním Tyrolsku! Nejenom že kombinace těchto surovin k sobě perfektně sedí, vy navíc díky skvělým kuchařům můžete prožít opravdu nezapomenutelný gurmánský zážitek a jeden recept si doma dokonce vyzkoušet. Jihotyrolská kuchyně je odjakživa známá vysokou kvalitou: dokazuje to 23 michelinských restaurací, ale hlavně vynikající pokrmy, které lze ochutnat na jakékoliv horské chatě či[Read More…]
V mládí se dokonalá postava udržuje jednoduše. Stačí si párkrát zacvičit a kila jdou hned dolů. Když je vám však čtyřicet, pak je péče o postavu mnohem složitější. Dbejte na to co jíte a hlavně pozitivně myslete. „Ženy mezi třiceti až padesáti lety svého života ztratí v průměru 15 kilogramů svalové hmoty, která je nahrazena tukem. Tím se zpomalí metabolismus, tělo ochabuje[Read More…]
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad Juklík pořádá plavecké příměstské tábory 
Zkušení rodiče vědí, že jarní lyžování je pro děti nejlepší 
Jarní prázdniny ve Velkých Karlovicích: děti se baví a rodiče relaxují 
Příměstské tábory v Juklíku – léto plné plavání a zábavy! 
Začínáte s lyžováním později? Rady od zkušeného instruktora 
Kam na rodinnou lyžovačku? Do Rakouska! 
Cestování s dětmi v pohodě – 20 praktických rad 
