Zdraví a bezpečnost

Zdravá strava je nejlepší prevencí, jak se vyvarovat zdravotním problémům. Foto: www.fotoguru.cz

Očistěte své tělo a hubněte!

Léto už je za dveřmi a tak je třeba myslet na to, abychom vypadali co nejlépe v plavkách a letním oblečení. Jak se ale zbavit přebytečných kil? Vše začíná kvalitní očistnou kúrou, díky které se zbavíte toxických látek. „Mnoho toxických látek je uloženo v tukových zásobách našeho těla. Pokud jej začneme čistit, tak vedlejší efekt správně probíhající detoxikace je i redukování[Read More…]

Cyklistické sedlo by mělo být hlavně pohodlné. Foto:www.skiservis.cz

Cyklistické sedlo pro pohodlnou jízdu

Baví vás jízda na kole, ale po dlouhé cestě vás pak bolí celé tělo? Chyba zřejmě bude ve špatném cyklistickém sedle. Jak vybrat to správné? Základem všeho je správná velikost a polstrování. „Nejzákladnějším parametrem sedla je jeho šířka, která musí odpovídat rozteči hrbolů sedacích kostí jezdce, aby sedlo poskytovalo co nejlepší oporu pro šlapání a hlavně neomezovalo průtok krve do[Read More…]

Zkuste prožít mateřskou dovolenou trochu jinak.. Foto: www.kouzelnyhrad.cz

Strollering a další aktivity matek na mateřské dovolené

Zúčastnili jste se závodů s kočárky nebo byste se chtěli o tomto netradičním, ale přesto ve světě velmi oblíbeném sportu něco dozvědět?  Strollering nepůsobí jako samostatná aktivita, ale jde především o soubor činností, kterými se zabývají hlavně matky na mateřské dovolené.  Jaké další  zajímavé akce jsou v plánu? Mateřská v pohybu aneb Tak torchu jiná procházka s kočárkem je soubor sportovních[Read More…]

Zatímco o vaše děti bude postaráno, vy si můžete dát pořádně do těla. Foto: www.balanceclub.cz

Vyformujte své tělo do plavek

Když nám počasí nepřeje, abychom si mohli vyjít na krásnou jarní procházku, musíme přijít s jinou alternativou, jak strávit volný sobotní den. Radíme strávit víkend plný pohybu. Ve sportovním centru Balance Club Brumlovka vás čeká sedm hodin potu a výběr až z 22 různých aktivit. Vyrazte rozhýbat tělo do pražského sportovního centra Balance Club Brumlovka. Den plný pohybu naplánovaný na[Read More…]

Sportujte bezpečně s cyklistickou přilbou. Foto: www.dreamstime.com

Jak se nezranit při jízdě na kole?

Po dlouhé studené zimě je čas oprášit sedadlo vašeho kola a vyrazit na projížďku do přírody. Na co ovšem nesmíte zapomenout, je bezpečná jízda, kterou vám zaručí správná cyklistická helma. Jak má vypadat správná helma? Vybírejte takovou helmu, která splňuje bezpečnostní atesty a poskytne vám účinnou ochranu v případě pádu. „Helma by rozhodně měla chránit hlavu po celém jejím obvodu, často[Read More…]

Závoďte o první místo ve strollingu. Foto: www.skiservis.cz

Strollering aneb závody s kočárky

Vyžaduje vaše dítě pravidelnou projížďku ve svém kočárku? Chcete si zacvičit  nebo dokonce shodit přebytečná kila? Zúčastněte se strolleringu neboli závodů ve sportovní chůzi s kočárkem. Nestlé v letošním roce pokračuje s aktivní podporou vyváženého životního stylu, ke kterému patří nejen zdravá strava, ale také dostatek pohybu a aktivní odpočinek.  Především rodiče malých dětí často nemají čas se nějakému sportu věnovat. Společnost Nestlé[Read More…]

I dyslektik či dysgrafik může mít život jednodušší. Stačí jen individuální přístup. Foto: www.basic.cz.

Jak vyzrát na poruchy učení

Je vaše dítě u učení často znechucené a nedokáže udržet pozornost? Chtěli byste mu pomoct, ale nevíte jak? Neztrácejte naději, protože tu je studijní centrum Basic, které se specializuje na pomoc dětem s poruchami učení. Dyslexie (dysgrafie, dysortografie…) – pro někoho neznámý pojem, pro jiného diagnóza a pro další třeba i velmi velký problém. Projevuje se mnohými způsoby – zaměňování písmen,[Read More…]

Průměrná cena ošetření v zahraničí se vyšplhala na 19 500,- Kč. Foto: Dreamstime

Nenechte klíšťata zvítězit a raději se nechte očkovat

Každým rokem přibývá počet lidí, kteří onemocněli klíšťovou encefalitidou. Následky této nemoci mohou být velmi vážné, proto bychom se měli nechat očkovat dřív, než bude pozdě. A jistě vás potěší informace, že i zdravotní pojišťovny vám přispějí na vakcínu. Česká republika má dlouhodobě nejvyšší počet onemocnění klíšťovou encefalitidou z celé EU. Přestože očkování proti klíšťové encefalitidě představuje nejúčinnější ochranu, v České[Read More…]

12.3.2013 Zdraví a bezpečnost
Kulinární koučink aneb jak si vytvořit kladný vztah k jídlu

Kulinární koučink aneb jak si vytvořit kladný vztah k jídlu

Chcete si vybudovat pozitivní přístup k jídlu? Chcete změnit svoje stravovací návyky? Pak se zúčastněte kulinárního koučinku, kde se naučíte milovat své vlastní tělo. Kulinární koučink se zabývá vztahem a přístupem k jídlu. Unikátní metoda neprosazuje žádná stravovací omezení. Na základě individuálního přístupu kouče se buduje kladný vztah k jídlu a k vlastnímu tělu. Pozitivní stanoviska k jídlu vedou k odstraňování špatných návyků. Kulinární koučink[Read More…]

Nechte si vyrobit lyžařské nohy, které vám budou zaručeně sedět. Foto: www.skibi.cz

Lyžařské boty jedině na míru!

Mnoho lyžařů si potrpí na kvalitní lyžařskou výbavu a tu tvoří hlavně pohodlné lyžařské boty.  V České republice již fungují obchody, kde vám tyto boty vyrobí na míru, a tak se nemusíte bát, že byste museli sjezdovku kvůli nepohodlné obuvi opouštět dřív, než byste chtěli. „Lyžařská bota musí pevně fixovat nohu, zároveň v ní však běžný lyžař chce vydržet celý den[Read More…]

Při očkování mikrojehlou můžete strach nechat doma. Foto: www.dreamstime.com

Chřipka zabíjí! Nechte se očkovat.

Právě probíhá chřipkové období a jedinou možností, jak se této nemoci vyhnout je očkování. Jak si ale vakcínu nechat implikovat, když se bojíte jehel? Vaše jediná možná varianta spočívá v mikrojehle. Nejefektivnĕjší ochranou proti sezónní chřipce je preventivní očkování. Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby proočkovanost dosáhla do roku 2014/15 u starších dospělých a chronicky nemocných 75 %. Pryč jsou doby,[Read More…]

Užijte si lyžařskou sezónu na těch správných lyžích. Foto: OC Park Hostivař

Nezraňte se na sjezdovce! Stačí vybrat jen ty správné lyže.

Protože počasí nám letos přeje a sněhu na horách jsou hromady, tak mnozí z nás letos zajisté vyrazí na sjezdovky. S těmito zimními radovánkami souvisí i výběr správné lyžařské výbavy, jejíž volba by se zaručeně neměla podcenit. S výběrem lyží si dejte načas Pokud jste na lyžích ještě nikdy nestáli nebo se na lyžích cítíte nejistě, rozhodně se z kopce nespouštějte sami. „Doporučujeme si[Read More…]

Služba Baby Office se postará i o rozvoj vašeho dítěte. Foto: Věra Křeháčková

Nevolte mezi dítětem a prací. Vezměte dítě do práce!

Jestliže jste žena, pak se Vám určitě alespoň jednou stalo, že jste se musela rozhodovat o tom, zda zvolíte práci nebo dítě. Dnes se této volbě můžete vyhnout. V České republice se stále více rozvíjejí služby, které Vám umožní vzít si s sebou svého potomka do zaměstnání. Jednou z takových služeb je právě Baby Office. Ještě před startem coworkingového centra pro rodiče s[Read More…]

S bezpečnostní fólií už nic vašemu miláčkovi hrozit nebude. Foto: www.next.cz

Jak zařídit, aby se mé dítě doma neporanilo?

Míváte často pocit, že všechny věci, které se ve vaší domácnosti vyskytují, jsou velmi nebezpečné pro vaše potomky? Bojíte se, aby vaše dítě nespadlo do skla balkonových dveří? Nyní vám poskytneme pár rad, jak těmto hrozivým událostem zabránit. Ze statistik pojišťoven vyplývá, že téměř čtvrtina úrazů se dětem přihodí doma. „Pády dětí do prosklených ploch v domech a bytech jsou potom[Read More…]

S očkováním se vám chřipka vyhne obloukem. Foto: www.dreamstime.com

Pozor, chřipka útočí!

Chřipková vlna pomalu, ale jistě přichází do ČR. Udeřit by měla hlavně v měsíci lednu. Jak se jí uchránit? Jednou z variant jak nemocím dýchacích cest předejít je vakcína. Chřipka, resp. virus chřipky je záludný především tím, že u něj dochází proměnám, tedy ke dvěma genetickým změnám. Jednou změnou je drobný antigenní posun a druhou závažnější změnou je antigenní zvrat.[Read More…]

Foto: Dreamstime

Bonding: klíč ke spokojenému mateřství

Jak docílit toho, aby pouto mezi matkou a dítětem bylo opravdu pevné? Prožijte první hodiny po porodu s miminkem. Vzájemný kontakt vám zaručí lepší vztah a snazší mateřství. Bezprostředně po porodu nastává u maminky i dítěte unikátní hormonální situace, která už se nikdy nebude opakovat. Je to období, které je nám dáno biologicky a jeho účelem je navázání silného láskyplného pouta.[Read More…]

Zúčastněte se projektu Plníme dětská přání a udělejte radost dětem z dětských domovů. Foto: www.parkhostivar.cz

Charitativní projekt Plníme dětská přání: pomozte i vy!

O Vánocích by měl člověk udělat něco nejenom pro sebe, ale i pro druhé. V prosinci proběhne už druhý ročník charitativního projektu Plníme dětská přání v OC Park, kde můžete udělat radost dětem z dětských domovů. Organizátoři slavnostně spustí dobročinný projekt 1. prosince 2012 ve 12 hodin za účasti patronek Ivety Vítové, Lucie Křížkové a Lilian Sarah Fischerové. V zahradním[Read More…]

Oprava Jantarové cesty bude zanedlouho dokončena. Foto: www.krnap.cz

Jantarová cesta bude opravena

Už jen několik metrů zbývá k tomu, aby oprava Jantarové cesty, která je historickou součástí Slezské stezky, byla zakončena.   „Jsem rád, že se opravu podařilo stihnout. Cesta leží na hřebenech hor a práci mohlo zkomplikovat brzké podzimní sněžení. Naštěstí se tak nestalo. Navíc cestáři odváděli kvalitní a přesto rychlou práci, a to v klimatických podmínkách, které nejsou vůbec jednoduché,“ říká ředitel[Read More…]

Alej Josefa Suka v Křečovicích usiluje o titul Alej roku 2012. Foto: Robert Nečas

Zachraňme stromy aneb Alej roku 2012

Máte rádi dlouhé procházky v alejích, ale blízko vašeho domova se žádné nenacházejí? Chtěli byste to změnit? Pak máte možnost zapojit se do kampaně sdružení Arnika, která usiluje o větší ochranu alejí i stromů v krajině a ve městech. Alej Josefa Suka v Křečovicích soutěží o titul Alej roku 2012. Lipové stromořadí vedoucí k mohyle skladatele je připomínkou kulturních tradic obce Křečovice a[Read More…]

Staňte se fanoušky ALBI na Facebooku a Unie Roska obdrží 5 Kč. Foto:www.albi.cz

1 LIKE pro ALBI = 5Kč pro Unii Roska

Chtěli byste podpořit některou z charitativních organizací, ale nemáte potřebné finance? To nevadí, protože česká firma ALBI to udělá za vás. Jedinou věc, kterou musíte učinit je stát se fanouškem ALBI na Facebooku. Společnost ALBI se rozhodla za každý nový LIKE poskytnout 5Kč Unii Roska, která pracuje s lidmi s roztroušenou sklerózou. „Prostřednictvím jedné z našich kolegyň máme možnost setkat se s[Read More…]

Petr Havlíček a Jana Vašáková vás naučí zdravě vařit. Foto: www.zdravekurzy.cz

Petr Havlíček, Jana Vašáková a Whirlpool vás naučí zdravě vařit!

Poslední dobou lidí více dbají o své zdraví a sledují, jaké potraviny jí.  Špičkoví odborníci na výživu, Petr Havlíček a Jana Vašáková se rozhodli spojit a vytvořit unikátní kurzy zdravého vaření. Vyberte si ze  2 typů kurzů: Zdravého a zároveň dietního vaření se ujme uznávaný český odborník na výživu, autor několika knih o zdravém životním stylu a vaření, Petr Havlíček.[Read More…]

Akrobatické kousky, za kterými stojí hodiny plné dřiny, to je parkour.

Parkour : Sport pro moderní mládež

Akrobatické kousky pořádané na ulicích, cestách, chodnících a mnoha dalších komunikacích, to je parkour. Člověk, jenž tento sport provozuje, se nazývá traceur a někdy se může i zdát, jako by létal. Lidé tyto nadané lidi mnohdy odsuzují a považují je za vandaly, ale nikdo už pak neví, kolik dřiny za tím stojí, aby se naučili tyto nebezpečné, ale přesto dobrodružné[Read More…]

Zdobení vánočního stromečku je jednou z hlavních tradic, kteráse dnes dodržuje. Foto: www.fleishman.cz

Dodržují Češi vánoční zvyky a tradice?

Už se těšíte na období Vánoc, kdy se celá rodina sejde a dodržuje určité zvyky a tradice? Zabývali jste se někdy otázkou, zda i ostatní rodiny, které žijí v České republice, provádí stejné rituály? Společnost Oreo se rozhodla provést průzkum, který vám odpoví právě na tuto otázku. Tradice adventního období pro české děti začíná ve větší míře již 6. prosince, kdy[Read More…]

Naučte se odpočívat za pomoci masážního tibetského rituálu se zpívajícími mísami. Foto: www.grundresort.cz

Grund Resort Golf&Ski: Jak se naučit správně odpočívat?

V dnešním uspěchaném světě řada manažerů, ale i běžných zaměstnanců propadají negativním pocitům. Mezi hlavní příčiny patří špatného způsobu odpočinku, který jejich tělo činí nástrojem neumějícím relaxovat. Těchto špatných návyků je třeba se zbavit a my vám teď poradíme, jak to můžete provést. Leckteří výkonní manažeři a zaměstnanci relaxují způsobem, kdy přivedou své tělo do stavu extrémního fyzického vyčerpání, například v posilovně[Read More…]

Metoda INFINITY pomáhá při odbourávání stresu, únavy, tvaruje tělo a pozitivně působí na imunitu. Foto: www.infinity-method.com

Rehabilitační metody INFINITY: Jak vznikla?

Jistě už jste alespoň jednou slyšeli o zázračné metodě zvané INFINITY, která pomáhá při odbourávání stresu, únavy, tvaruje tělo a pozitivně působí na imunitu. Její hlavní náplní je správné dýchání a její předností je možnost cvičit v jakémkoliv prostředí, dokonce i v práci. Nyní máte možnost dovědět se, jak právě tato unikátní metoda vznikla. Primářka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí[Read More…]

Foto: www.dreamstime.com

Vezměte s sebou dítě do práce!

Jste žena, která zbožňuje svou práci, ale také se neumí vzdálit od svého dítěte? Nevíte, jak si s touto nelehkou situací poradit? Projekt BabyOffice vám umožní vzít si s sebou dítě do práce, kde se o něj postará tým profesionálů, kteří mu vymyslí zábavný program a vy se tak můžete bez sebemenších starostí věnovat zaměstnání a přitom máte svého potomka stále pod[Read More…]

Foto: Dreamstime

Pozor na bakterie, které vás ohrožují!

Ve většině případů, když člověk onemocní, tak mu lékař předepíše antibiotika. Nadměrné používání antibiotik však zapříčiňuje, že některé bakterie se stávají odolné vůči antibiotikům. Řada odborníků se snaží tuto rezistenci bakterií omezit či zpomalit a za účinnou cestu považují spolupráci mezi jednotlivými zeměmi. Na zhoršující se situaci v oblasti resistence mikrobů vůči používaným antibiotikům reaguje i zdravotní výbor Evropského parlamentu, který[Read More…]

S metodou INFINITY zatočíte s nebezpečnou únavou za volantem. Foto: www.infinity-method.com

4 tipy pro řidiče, jak zatočit s nebezpečnou únavou za volantem

Na začátku cesty se možná cítíte za volantem svěží a ostražití, ale po stovce kilometrů se dostaví únava. Přijde pozvolna a nenápadně a s ní i nebezpečné důsledky: ospalost, snížení pozornosti i schopnosti rychle reagovat. Jestliže nechcete během řízení zbytečně riskovat, zkuste zastavit a protáhnout si tělo pomocí nové metody INFINITY. Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám poradí,[Read More…]

Metodu INFINITY můžou maminky začít cvičit hned po porodu. Foto: www.infinity-method.com

Metoda INFINITY vás po porodu dostane opět do formy!

Těhotenství s sebou přináší velkou zátěž pro organismus, kdy se tělo ženy přizpůsobuje růstu dítěte. Po porodu se každá maminka snaží dosáhnout vzhledu a fyzické kondice před těhotenstvím.  Díky nové rehabilitační metodě INFINITY, se můžete opět dostat do formy. Pravidelným cvičením se zpevní bříško, zadeček a pánevní dno, narovná se postavení těla či odbourá únava, která je jedním z průvodních jevů péče[Read More…]

Pravidelná kontrola u zubaře Vám zajistí klidnou dovolenou.

Zuby na cestách

Hodláte cestovat?  Je jedno, zda do hor, pod stan, nebo k moři. Jistě se rádi vyhnete zbytečným a hlavně drahým návštěvám zubní ordinace v místě, kde si máte užívat slunce, relaxaci a poznávání okolí. Při svých cestách byste měli pamatovat na to, že v turistických oblastech jsou zdravotní zařízení většinou soukromé, a tudíž lékaři vyžadují úhradu zdravotní péče v hotovosti. V některých zemích[Read More…]

Nepracujte na dovolené. Raději relaxujte! Foto: Archiv BeeConsulting

Pozor na 4 věci, které zaručeně pokazí dovolenou!

Mnoho Čechů se neumí na dovolené oddat odpočinku a relaxovat. Neustále kontrolují firemní poštu, reagují na pracovní telefonáty a v myšlenkách se stále vrací do světa zaměstnání. Šárka Fričová, ředitelka společnosti BeeConsulting upozorňuje na 4 aktivity, které vám kazí odpočinek na dovolené. Reagování na pracovní hovory Řada zaměstnanců se chová na dovolené v podobném režimu, v jakém fungují v práci. Neumí zkrátka odpočívat. Své[Read More…]

Mít krásné nohy bez kuřích ok je tak snadné. 
Foto: www.cccboty.cz

Pryč s kuřími oky!

Není nic horšího, než když si koupíte nové boty a zanedlouho nato se vám objeví kuří oko, které dokáže znepříjemnit nošení oblíbených bot. Říkáte si, čím to může být? Kuří oko obvykle vzniká v důsledku nošení nepohodlné a tlačící obuvi. Ženy si mnohdy kupují boty, které se jim líbí, ale jejich velikost už není k dostání. Spokojí se tedy s tlačící obuví. [Read More…]

2.8.2012 Zdraví a bezpečnost
Foto: NajduTe.cz

Služba NajduTe.cz pomáhá rodičům chránit jejich děti

V důsledku útěků z domova nebo únosů jsou ročně pohřešovány tisícovky dětí – vyplývá to z alarmujících policejních statistik. Společnost GOPE Systems nyní přichází s novou službou NajduTe.cz, která slouží rodičům ke sledování polohy a efektivní ochraně dětí prostřednictvím mobilního telefonu. Tato moderní služba funguje za spolupráce Policie České republiky, ministerstva vnitra a dalších významných státních složek.   Služba NajduTe.cz výrazným způsobem omezuje[Read More…]

Je čas vybrat si dovolenou. Foto: www.dreamstime.com

Češi v Bulharsku jsou po teroristickém útoku v bezpečí

Kvůli teroristickému útoku ze včerejšího večera na letišti v bulharském Burgasu je momentálně letiště Burgas uzavřeno. Čeští turisté (nyní je jich v Bulharsku přibližně 5000) jsou v bezpečí, pouze budou vystaveni zvýšeným bezpečnostním kontrolám! „Podle našich informací by mělo být znovu otevřeno dnes v 18 hodin. Současné lety do a z Burgasu byly přesměrovány na letiště Varna, okud jsou klienti dopravováni[Read More…]

moře prospívá zdraví, Malý dobrodruh

3 důvody, proč pobyt u moře prospívá vašemu zdraví

Přímořské klima má blahodárné účinky na lidské zdraví. Pokud je vaše dítě navíc alergik, trpí atopickým ekzémem či lupenkou, nebo máte zdravotní problémy vy osobně, je to v létě ten nejlepší lékař.  Domácí dovolená je většinou levnější, nenabízí však přidanou hodnotu v podobě blahodárných účinků na lidský organismus. Investice do pobytu u moře bude současně investicí do vašeho zdraví. A to se[Read More…]

Foto: Dreamstime

Psychomotorický vývoj dítěte: co vás čeká od narození do tří let

 Tento příspěvek je jakousi krátkou sondou do psychomotorického vývoje dětí, které se připravují na své budoucí uplatnění ve světě. Každý jedinec musí během svého vývoje splnit spoustu úkolů k tomu, aby byl schopen se samostatně pohybovat. Pro vstup do života potřebuje dítě intenzivní přípravu a pokud možno za doprovodu citlivého a empatického trenéra tedy matky či otce. „K dostatečnému rozvoji[Read More…]

Foto: Dreamstime

Jak správně krmit své dítě: dokonalá výživa podle odborníka

Výživa je již od počátku lidského života zcela zásadní pro celkové fungování lidského organismu. Zajišťuje nám optimální tělesný růst a vývoj našeho těla, správný vývoj psychických funkcí, nastavuje a udržuje imunitní reakce i zdravý průběh metabolických procesů. Proto složení stravy i způsob výživy v časném období lidského života ovlivňuje i vývoj člověka v dospělosti. Správné výživě by se neměla věnovat[Read More…]

Foto: www.isic.cz

15 rad, jak vybrat to správné cestovní pojištění

Jak se orientovat v nepřeberné nabídce cestovního pojištění? Jaké pojištění je pro mě to nejvýhodnější? Je potřeba zvolit kombinaci, která bude vyhovovat charakteru konkrétní cesty. Ale podle čeho vybírat? Zeptali jsme se pojišťovacího spealisty Martina Procházky z pojišťovny UNIQA, jak vybrat tu správnou kombinaci… 1. Kam jedete? Evropa či svět? Pokud cestujete na jedno místo, není co řešit. Pokud plánujete více[Read More…]

Foto: dreamstime.com

Děti v pase rodičů nebudou moct od 26. června cestovat!

Jednou z hlavních změn v letošní turistické sezóně je zrušení možnosti vycestování dětí do zahraničí na zápis v pase rodičů. Cestování dětí zapsaných v cestovních pasech rodičů je možné pouze do 26. června 2012. Po tomto datu budou moci děti vycestovat do zahraničí pouze s vlastním cestovním pasem. „Vzhledem k tomu, že koncem června začíná hlavní turistická sezóna a statisíce Čechů[Read More…]

Foto: Dreamstime

Na co si dát pozor při nákupu zájezdu First Minute

Až do konce března je hlavní období nákupu zájezdů na First minute! V tomto období si zakoupí zájezd až 40 %  všech klientů cestovních kanceláří! Zeptali jsme se proto Tomia Okamury,  viceprezidenta Asociace českých cestovních kanceláří agentur na to, jak jednat, abychom se nenchali napálit. 1) Jak vybrat zájezd, abychom se nedostali do potíží a nepřišli o svoje peníze ?[Read More…]